Oddech i głos | zajęcia arteterapeutyczne
Advertisement
Termin: 30 lipca, 6 i 13 sierpnia 2026, godz. 12:00-13:00
Miejsce wydarzenia: NCK - Ratusz Staromiejski, Mała LeŚnia
Wstęp: wolny
Zapraszamy na łagodne spotkania oddechowe połączone z pracą z głosem i prostymi praktykami uważności.
Ćwiczenia pomagające rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i odzyskać energię w środku intensywnego dnia 🔋
Nie trzeba umieć śpiewać. Wystarczy ciekawość i chwila dla siebie 🧘🧘♂️
Koordynator projektu i prowadząca: Kasia Szewciów – animatorka kultury, facylitatorka i trenerka pracy z ciałem. Od kilku lat prowadzi autorskie warsztaty antystresowe i zajęcia wspierające świadomość ciała, oparte na elementach choreoterapii, uważności i technik relaksacyjnych. Tworzy bezpieczną, uważną przestrzeń, w której uczestnicy mogą odzyskać kontakt ze sobą, odreagować napięcia i zadbać o dobrostan psychofizyczny.
Miejsce wydarzenia: NCK - Ratusz Staromiejski, Mała LeŚnia
Wstęp: wolny
Zapraszamy na łagodne spotkania oddechowe połączone z pracą z głosem i prostymi praktykami uważności.
Ćwiczenia pomagające rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i odzyskać energię w środku intensywnego dnia 🔋
Nie trzeba umieć śpiewać. Wystarczy ciekawość i chwila dla siebie 🧘🧘♂️
Koordynator projektu i prowadząca: Kasia Szewciów – animatorka kultury, facylitatorka i trenerka pracy z ciałem. Od kilku lat prowadzi autorskie warsztaty antystresowe i zajęcia wspierające świadomość ciała, oparte na elementach choreoterapii, uważności i technik relaksacyjnych. Tworzy bezpieczną, uważną przestrzeń, w której uczestnicy mogą odzyskać kontakt ze sobą, odreagować napięcia i zadbać o dobrostan psychofizyczny.
Advertisement
Where is it happening?
Korzenna 33/35, 80-851 Gdansk, Poland, ulica Korzenna 33/35, 80-851 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherNadbałtyckie Centrum Kultury w Gdańsku
