Niedzielna pobudka z Thera Wellness l 14.12 8:00

Name: Niedzielna pobudka z Thera Wellness l 14.12 8:00
Start: 2025-12-14T08:00:00+01:00
Location: Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland

Schedule

Sun, 14 Dec, 2025 at 08:00 am

UTC+01:00

Location

Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland | Gdansk, PM

Już w niedzielę 14.12.2025 o godzinie 8:00 spotykamy się ponownie aby wspólnie saunować, morsować i praktykować potęgę oddechu. Nasze spotkanie tradycyjnie wieńczy pyszne śniadanie w restauracji Blugrass w Sopocie.
Ceremonię prowadzi Agnieszka Nawrot instruktorka pracy z ciałem i oddechem, która z pasją prowadzi uczestników przez rytuały morsowania i jogi. Jej zajęcia łączą uważność, muzykę i głęboki kontakt z naturą – wszystko po to, byś mógł odnaleźć spokój i równowagę. W saunie spotkacie się z saunamistrzami Cristiano i Agnieszką.
Co Cię czeka:
Morsowanie w morzu:
8:00 - zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot lub 8:10 – bezpośrednio przy plaży (wejście nr 36).
Przyjdź kilka minut wcześniej i odbierz szlafrok i ręczniki. Na miejscu prowadząca opowie o zasadach bezpieczeństwa i morsowania.
8:10 - wspólnie ruszamy nad morze i wskakujemy do Bałtyku.
(Jeżeli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem, możesz udać się prosto do sauny - pierwszy seans zaczyna się już o 8:15)
Sesje saunamistrzowskie:
6 sesji saunowych rozpoczynających się już od 8:15 prowadzone przez naszych mistrzów Cristiano i Agnieszkę. Między sesjami i w trakcie trwania całego eventu do Twojej dyspozycji jest cała strefa wellness obejmująca: basen pływacki, brodzik z masażem wodnym, jacuzzi, strefę leżaków i relaksu, saunę suchą, ziołową, parową, tepidarium oraz ścieżkę Kneipp'a.
Sesje peelingowo - glinkowe:
W saunarium ugości Was saunamistrz Paweł, który przygotuje dla Was sesje peelingowe i glinkowe w saunach parowych.
Sesje w saunach parowych będą trwały od 8:45 do 10:15.
O 10:30 w saunie ziołowej odbędzie sie zimowy-wzmacniający seans niespodzianka.
Praktyka oddechowa:
Oddech to najprostszy, a zarazem najpotężniejszy sposób na odzyskanie spokoju, energii i kontaktu ze sobą. Świadoma praca z oddechem pomaga regulować układ nerwowy, redukować stres i pogłębiać relaksację. Aby dołączyć zajmij wolną matę ok 5 min przed zajęciami, udział w warsztatach nie wymaga rezerwacji miejsc.
9:00 - 9:25 warsztat oddechowy z relaksacją
9:30 - 09:55 warsztat oddechowy z relaksacją
Śniadanie:
11:15–12:15 – bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (Radisson Blu Sopot)
Ceny pakietów:
90 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem
145 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem + wspólne śniadanie

Zabierz ze sobą: wygodne obuwie, czapkę, ręcznik, strój kąpielowy i strój do ćwiczeń oraz klapki basenowe.
Wydarzenie tylko dla osób pełnoletnich
Bilety nie podlegają zwrotowi
Bilet ważny tylko na datę 14.12.2025
Morsowanie odbywa się na własną odpowiedzialność. Przed wejściem do wody obowiązuje instruktaż bezpieczeństwa. Nie wchodź do morza sam – zawsze korzystaj z asekuracji.