NEW YEAR MANIFEST: Breathjourney, Yoga Nidra & Soundbath

Manifestation • Sankalpa • Integration

Beginne das neue Jahr mit Klarheit, Präsenz und einer tief verankerten Intention. Dieser Abend lädt dich ein, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und Raum für das zu schaffen, was du in 2026 einladen möchtest.

Durch eine dynamische Atemreise und die Kraft des Yoga Nidra in Kombination mit einem Soundbath entsteht ein Feld, in dem deine Intention klar und spürbar werden darf.

Was dich erwartet:

Opening: Ankommen - Manifestation durch ein Sankalpa

Breathjourney: tiefgehende, transformierende Atemreise (Conscious Connected Breathwork), um deine Intention zu erfühlen

Yoga Nidra & Soundbath: Integration deiner Intention auf Unterbewusstseinsebene

Reflexion & Abschluss: Journalling

Ein Abend für Klarheit, Manifestation und bewusste Neuausrichtung.

Wir freuen uns auf dich,

Elma & Annika

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Bitte bring mit:

– bequeme, warme Kleidung zum Liegen

– Journal & Stift

– optional: einen persönlichen Kraftgegenstand

Bitte beachte: Es empfiehlt sich, 2–3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen.

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Kontraindikationen

Conscious Connected Breathwork ist eine sichere Praxis, bei der du jederzeit entscheiden kannst, wie tief du gehen möchtest. Dennoch gibt es einige Kontraindikationen, bei denen diese intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird:

• (Risiko-)Schwangerschaft

• schweres Asthma oder Lungenerkrankungen

• Epilepsie

• erhöhter Blutdruck

• Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störung

• Glaukom

• akute Herzkrankheiten

• zurückliegendes Aneurysma oder Infarkt

• frische Verletzungen oder Operationswunden

• Einnahme starker Medikamente

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