Neurowieczór z Jogą Nidrą 🌙
Advertisement
Neurowieczór z Nidrą 🌙
Zapraszam Cię na wieczór poświęcony wyciszeniu układu nerwowego, powrotowi do ciała i głębokiej regeneracji. Szczególnie jeśli ostatnie tygodnie były intensywne, pełne ruchu, ludzi, podróży i nadmiaru bodźców.
Neurojoga
Zaczniemy od łagodnej praktyki, podczas której poprzez pracę z układem wzrokowym, błędnikiem, oddechem oraz spokojnym ruchem będziemy tworzyć dla układu nerwowego warunki do wyciszenia.
Pojawią się proste ćwiczenia neurosensoryczne, łagodne asany i ruchy wspierające orientację w ciele i przestrzeni. Praktyka pomoże zmniejszyć nagromadzone napięcie, uspokoić nadmiar bodźców i przygotować ciało do głębokiego odpoczynku.
Joga Nidra
Następnie przejdziemy do praktyki Jogi Nidry. Ciało pozostanie w bezruchu, a świadomość będzie stopniowo prowadzona coraz głębiej, w przestrzeń pomiędzy czuwaniem a snem.
To czas na wycofanie uwagi ze świata zewnętrznego, głęboki odpoczynek i skierowanie jej do wewnątrz. Przestrzeń, w której możesz na chwilę odłożyć działanie, analizowanie i reagowanie.
Na zakończenie wypijemy wspólnie ciepły napar z lawendy i damy sobie chwilę na spokojny powrót i domknięcie praktyki.
25.09 | 19:00–21:00
Wellme | Gdańsk Oliwa
Cena: 119 zł
Maksymalnie 10 osób
Zapisy:
Mailowo: [email protected]
Lub przez system rezerwacji fitssey (wejście do kupienia w zakładce cennik -> kursy/warsztaty)
https://app.fitssey.com/Poliannayoga/frontoffice#filters:2026-09-25,0,Neurowiecz%C3%B3r%20z%20jog%C4%85%20Nidr%C4%85
Spotkanie poprowadzi Polianna Prochorenko
Nauczycielka jogi, konsultantka ajurwedyjska i edukatorka pracy z ciałem. W swojej pracy łączy jogę z wiedzą o układzie nerwowym, somatyką, oddechem i uważnością. Tworzy praktyki, które pomagają lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała, regulować napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Neurowieczór będzie kameralnym spotkaniem dla maksymalnie 10 osób, tak aby było miejsce na spokojną, uważną praktykę.
Zapraszam Cię na wieczór poświęcony wyciszeniu układu nerwowego, powrotowi do ciała i głębokiej regeneracji. Szczególnie jeśli ostatnie tygodnie były intensywne, pełne ruchu, ludzi, podróży i nadmiaru bodźców.
Neurojoga
Zaczniemy od łagodnej praktyki, podczas której poprzez pracę z układem wzrokowym, błędnikiem, oddechem oraz spokojnym ruchem będziemy tworzyć dla układu nerwowego warunki do wyciszenia.
Pojawią się proste ćwiczenia neurosensoryczne, łagodne asany i ruchy wspierające orientację w ciele i przestrzeni. Praktyka pomoże zmniejszyć nagromadzone napięcie, uspokoić nadmiar bodźców i przygotować ciało do głębokiego odpoczynku.
Joga Nidra
Następnie przejdziemy do praktyki Jogi Nidry. Ciało pozostanie w bezruchu, a świadomość będzie stopniowo prowadzona coraz głębiej, w przestrzeń pomiędzy czuwaniem a snem.
To czas na wycofanie uwagi ze świata zewnętrznego, głęboki odpoczynek i skierowanie jej do wewnątrz. Przestrzeń, w której możesz na chwilę odłożyć działanie, analizowanie i reagowanie.
Na zakończenie wypijemy wspólnie ciepły napar z lawendy i damy sobie chwilę na spokojny powrót i domknięcie praktyki.
25.09 | 19:00–21:00
Wellme | Gdańsk Oliwa
Cena: 119 zł
Maksymalnie 10 osób
Zapisy:
Mailowo: [email protected]
Lub przez system rezerwacji fitssey (wejście do kupienia w zakładce cennik -> kursy/warsztaty)
https://app.fitssey.com/Poliannayoga/frontoffice#filters:2026-09-25,0,Neurowiecz%C3%B3r%20z%20jog%C4%85%20Nidr%C4%85
Spotkanie poprowadzi Polianna Prochorenko
Nauczycielka jogi, konsultantka ajurwedyjska i edukatorka pracy z ciałem. W swojej pracy łączy jogę z wiedzą o układzie nerwowym, somatyką, oddechem i uważnością. Tworzy praktyki, które pomagają lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała, regulować napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą.
Neurowieczór będzie kameralnym spotkaniem dla maksymalnie 10 osób, tak aby było miejsce na spokojną, uważną praktykę.
Advertisement
Where is it happening?
Well.Me, ulica Obrońców Westerplatte 34, 80-317 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherPolianna Prochorenko - Joga
