Movement, Mobility & Primal locomotion Foundation
Schedule
Sun Nov 17 2024 at 10:00 am to 12:00 pm
UTC+07:00Location
5 Vọng Đức , Hanoi, Vietnam 10000 | Hanoi, HN
Advertisement
𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 & 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐥𝐨𝐜𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧Workshop sẽ kết hợp Animal Flow với chuyển động và học cách tích hợp chúng vào thực hành yoga của bạn, giúp bạn kết hợp tất cả các yếu tố trên để tạo ra chuyển động độc đáo và sâu sắc.
👉 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐋𝐨𝐜𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?
Đây một phương pháp di chuyển dựa trên các động tác tự nhiên, lấy cảm hứng từ các cách mà con người và động vật di chuyển trong môi trường tự nhiên. Phương pháp này thường bao gồm những bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể, bắt chước các động tác như bò, lăn, nhảy, và leo trèo. Những động tác này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng cân bằng mà còn thúc đẩy cơ thể vận hành một cách tự nhiên và toàn diện hơn.
👉 Workshop tập trung vào:
- Các chuyển tiếp trong động tác, hướng dẫn bạn trải nghiệm sự di động và dòng chảy liền mạch
- Học các động tác động và khám phá khả năng chuyển động với sự chủ đích
- Tinh tế hóa cách bạn vào và ra khỏi các tư thế, tạo ra sự duyên dáng trong từng động tác
- Đây là cơ hội để bạn có thể tìm hiểu, khám phá và kết nối lại với các cách di chuyển tự nhiên, cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường sự nhận thức về cơ thể.
Thông tin chương trình:
⏰ Thời gian: 10:00 - 12:00, 17/11/2024
🏡 Địa điểm: Yoga Lab Hanoi - Yên Ninh studio
Đăng ký: https://forms.gle/somC9YzLDovpDZPs5
~~~
𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐋𝐨𝐜𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 is a movement practice inspired by the natural ways humans and animals move in the wild. It focuses on bodyweight exercises that mimic crawling, rolling, jumping, and climbing. These movements enhance strength, flexibility, balance, and overall functional fitness by encouraging the body to move in a more natural and holistic way.
Sign up for 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 & 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐥𝐨𝐜𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 on 17th Nov to reconnects us with fundamental movement patterns, boosting overall health and body awareness.
This workshop combines Animal Flow with mobility practices, teaching you how to integrate them into your yoga practice, helping you bring all these elements together to create a unique and deep movement experience.
👉 What will you learn in this workshop?
- This workshop will give you more depth on different elements of Movement, Mobility & Primal locomotion.
- We will merge together animal flow, mobility, and how to incorporate it in your yoga practice.
- We will be focussing on transitions that will guide you through an immersive movement, mobility and flow experience.
Time & Venue:
⏰ Time: 10:00 - 12:00, November 17th 2024
🏡 Venue: Yoga Lab Hanoi - Yen Ninh studio
🫁 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐎𝐱𝐲𝐠𝐞𝐧 𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞: https://bit.ly/47JQQiK
-——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡Số 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm
🏡 Tầng 5, 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐https://www.atmanholisticwellness.com/
🌐https://www.yogalabhanoi.com/
Advertisement
Where is it happening?
5 Vọng Đức , Hanoi, Vietnam 10000, VietnamEvent Location & Nearby Stays:
