MORE PLEASE Playgrounds - Edition 2
About this Event
Neugierig-spielerisch Wanting & Receiving üben
Was willst du wirklich?
Ich mein nicht die „Ist okay“-Version.
Nicht die Version, bei der du dich anpasst.
Nicht die Version, bei der du dich mit weniger zufrieden gibst, als du eigentlich wolltest.
Sondern die Version, bei der dein ganzer Körper denkt:
„Ohhhh yes. Genau so 🫠“
Willkommen bei den "More Please" Playgrounds.
Deiner monatlichen Gelegenheit für mehr Lebendigkeit, Genuss und Du-Sein in deinem Leben zu sorgen.
Wo du üben kannst, zu spüren, was du wirklich willst. Danach zu fragen. UND dich dann voll und ganz ins Empfangen fallen zu lassen.
Und dabei mit anderen Menschen in richtig schöne, ehrliche, nährende Verbindung zu treten.
Practice wanting. Practice receiving. Feel so much more alive.
Tipp: Energy & Vibe Check für die Ohren✨🎧
Wenn du mehr ein Gefühl für den Raum und meine Energie bekommen willst, hör so gern in meine Podcastfolgen zu den "More Please" Playgrounds rein:
Alle Infos auf 1 Blick
👉 Thema dieser Edition: Power, Surrender, Kontrolle & das "vermeintlich nicht Erlaubte" (mehr Infos dazu findest du weiter unten)
Wichtigste Spielregeln: Panties stay on. Bring deine Neugier.
Gruppengröße: mind. 8, max. 16 Teilnehmende
Offen für: jede Hautfarbe, Ethnie, Geschlechtsidentität, s.exuelle Orientierung & Beziehungsstatus/-Konstellation (single, mono, poly & alles dazwischen und darüber hinaus) - das ist ein nicht-heteronormativer, queer-friendly, diskriminierungsarmer Safer Space
Erfahrungslevel: für alle geeignet, keine Vorerfahrung nötig
Alter: Mindestalter 18 Jahre, ansonsten offen für jedes Alter (und nein, du bist nicht zu alt 💖)
📅 Datum: Sonntag, 30. August
⏰ Zeit: Einlass: ab 14:30 Uhr | Start: pünktlich 15 Uhr | Ende: ca. 20:30 Uhr
✨Reguläres Ticket: 59 Euro
💖Wiederkehrer:in: 49 Euro
Nächste Termine
- 20. September
❤️Eine Frage an dich bei der Anmeldung
Im Ticketkaufprozess gibt's eine Frage zu deiner Intention, die ich dich bitte mit einer gewissen Hingabe zu beantworten. So haben wir die Chance, dass eine schöne, bewusste Gruppe an Menschen zusammenkommt. Und mir hilft's schon mal in den Raum und die Sehnsüchte und Intentionen zu spüren. ❤️
Diese Edition: Power, Surrender, Kontrolle & das "vermeintlich nicht Erlaubte"
[mehr Details folgen nach dem 2. August]
Erst mal mehr reinfühlen, worum's geht...
Weißt du, wir sind meist sehr geübt darin, uns anzupassen und unsere Bedürfnisse zurückzustellen.
Gut darin, zu geben.
Gut darin, nicht “zu anspruchsvoll” oder “zu bedürftig” zu sein.
Wir funktionieren hervorragend.
Die meisten von uns haben entweder verlernt, unsere Wünsche & Desires zu spüren.
Oder wir spüren sie, aber sprechen sie nicht aus.
Oder fragen nur halbherzig - die Ablehnung schon einkalkulierend.
Erwarten nicht, dass jemand darauf eingehen könnte - oder gar Lust und Freude dabei haben könnte, uns diesen Wunsch zu erfüllen.
Wenn uns also jemand fragt:
„Und was möchtest DU eigentlich gerade?“
... wird es oft erstaunlich still oder vage. 🤷
Und statt mit dem zu antworten, was wir wirklich gerade wollen,
antworten wir mit dem, was wir glauben, bekommen zu können.
Relativieren und verkleinern, was wir wirklich wollen.
Machen’s unserem Gegenüber möglichst leicht.
Nehmen lieber die „ganz nett“-Version als das Risiko einzugehen, gemeinsam zur "f*ck yes"-Version zu kommen. Könnte ja nerven oder “zu viel” sein.
Oft merken wir erst hinterher, was sich wirklich gut angefühlt hätte. Und vielleicht spüren wir dann diesen Stich der Enttäuschung, weil wir nicht danach gefragt haben.
Aber genau durch all das bleibt was richtig wichtiges auf der Strecke:
Echter Genuss.
Wirklich als wir selbst sichtbar und fühlbar zu sein.
Und so viel freakin juicy Lebendigkeit. 💦❤️🔥
Das wollen wir so nicht mehr, right? Also: Szenenwechsel.🎬
Stell dir mal stattdessen vor:
Du darfst ein „Buffet“ an Optionen erkunden, das speziell rund um ein bestimmtes Thema zusammengestellt wurde.
Neugierig nimmst du dir Zeit dafür.
Du beginnst, in deinem Körper wahrzunehmen:
„Ohhh. Das interessiert mich. Davon hätt ich gerne mehr. Das würd ich gern ausprobieren.“
Irgendwann spürst du kristallklar, was dir gerade wirklich gefallen würde.
In deinem Körper. Nicht in deinem Kopf.
Und du sprichst genau das mutig aus - keine abgeschwächte Version.
Vielleicht mit Herzklopfen.
Vielleicht noch etwas unsicher oder unbeholfen.
Aber weil du Support bekommst, ist's so viel leichter.
Und du erlebst:
Dein Wunsch wird aufmerksam und neugierig gehört.
Und in dir fängt an ein neuer Glaubenssatz zu reifen:
“I matter. My needs, desires and wishes matter. Ich darf mich damit zeigen.” 🥰
Und dann erlebst du nicht nur, wie's sich anfühlt, zu fragen (und dass du das überlebst 😉).
Sondern gemeinsam sorgen wir dann dafür, dass du bekommst, wonach du gefragt hast.
Nicht die “okay“-Version.
Sondern die „F*ck yes. Genau so 😍“-Version.
Und vielleicht lernst du dabei sogar etwas, was dich überrascht:
Menschen haben Freude daran, dir genau das zu schenken.
Und du darfst in vollen Zügen genießen.
Ich unterstütze dich dabei, mit allen Sinnen auf Empfangsmodus zu schalten und deine Kapazität zu empfangen zu erweitern. #YesAndMorePlease
Zwischendurch wird immer wieder entschleunigt.
Wir halten inne.
Spüren nach.
Justieren nach.
Und genau durch diese Kette an Erfahrungen lernt dein Nervensystem step by step:
„Es ist erlaubt, zu wollen.“
„Ich überlebe es, danach zu fragen.“
„Es ist erlaubt, in vollstem Genuss zu empfangen.“
“Ich darf all das. Und es wird weniger scary, je öfter ich das mache.”
Genau dafür gibt's die "More Please" Playgrounds.
Wenn dir jetzt Gedanken durch den Kopf schießen wie:
"Aber was, wenn ich noch gar nicht genau weiß, was ich möchte?"
oder “Was, wenn ich mich nicht traue, danach zu fragen?”
oder “Was, wenn’s sich dann gar nicht so anfühlt, wie ich’s gern hätte?"
oder “Was, wenn’s mir noch voll schwer fällt, mich fallen zu lassen und wirklich zu empfangen und zu genießen?”
Hier die good News:
Du musst das alles noch nicht können.
Denn ehrlich: das geht uns allen oft so. Diese Muskel sind einfach oft noch nicht so gut trainiert.
Und genau dafür sind die Playgrounds da.
Genau deshalb bekommst du in den Playgrounds genug Zeit, herauszufinden, was dein Körper wirklich genießen möchte.
UND du bekommst dann auch Unterstützung dabei, genau das zu erhalten.
Ich begleite euch dabei,
💖 zu erfahren, was überhaupt möglich ist
💖 herauszufinden, was du an dem Tag ausprobieren und empfangen möchtest
💖 mutig danach zu fragen und klar zu werden, was es genau braucht
💖 während des Erlebens immer wieder nachzuspüren
💖 Anpassungen vorzunehmen und nachzujustieren
💖 und das, was du bekommst, wirklich in vollen Zügen zu genießen
All das üben wir. Zusammen. Spielerisch-leicht. Ohne Druck oder Perfektionsanspruch.
Es geht vor allem darum, neugierig zu sein.
Zu experimentieren. Zu spüren. Zu lernen. Dir zu erlauben, du selbst zu sein.
Und Erfahrungen zu machen, die dein Nervensystem als neue Realität abspeichern kann.
Was alle Playgrounds gemeinsam haben
Jede Edition bringt ihr eigenes "Buffet" an Erfahrungen, Optionen und Spielarten mit.
Mal sinnlich. Mal kinky. Mal spielerisch. Mal emotional, verletzlich und überraschend tief.
Jedes Mal "trainieren" wir die Muskeln, die wir für ein freakin delicious, authentisches, lebendiges Leben brauchen (aber manchmal zu wenig trainiert sind):
Den Spüren-Muskel - der Muskel, der merkt:
“Das gefällt mir. Das gefällt mir nicht.“
“Mehr davon. Weniger davon.“
“Genau das wünsche ich mir gerade.“
“Jetzt hab ich genug.”
Den Fragen-Muskel - der Muskel, der sich traut zu sagen:
„Würdest du…?“ oder “Darf ich…?”
„Kannst du das langsamer machen?“
„Kannst du näher kommen?“ oder “Kannst du ein paar Schritte zurückgehen?”
„Kannst du genau so weitermachen?“
Den Empfangen-Muskel
Den Muskel, der nicht sofort ans Zurückgeben denkt.
Nicht kleinmacht. Oder zumacht und abwehrt.
Sondern zulässt.
Genießt.
Voll und ganz aufnimmt.
Und sich wirklich berühren lässt.
Und alle meine Playgrounds leben von folgenden Zutaten:
💖 Ein Rahmen, der sich sicher und achtsam genug anfühlt, dass sich dein Nervensystem entspannen und öffnen kann.
💖 Kein Leistungsdruck und kein „richtig machen müssen“.
💖 Erlaubnis, nervös, unsicher oder unbeholfen zu sein.
💖 Möglichkeit, herauszufinden, was dir wirklich gefällt.
💖 Unterstützung dabei, mutig danach zu fragen und das Empfangen richtig zu genießen.
💖 Die Erfahrung, dass deine Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte willkommen sind.
Für wen die Playgrounds sind
Wenn das ein paar deiner Wünsche sind, sind die Playgrounds genau das Richtige für dich:
Ich will mich und meine Wünsche & Bedürfnisse (endlich) wichtig nehmen.
Ich will mich nicht mehr ständig & impulsartig anpassen.
Ich will mich trauen, mehr zu wollen.
Ich will rausfinden, was eigentlich alles möglich ist - und was ich davon wirklich mag.
Ich will mich besser spüren, und was ich gerade brauche oder will.
Ich will öfter mutig sagen, was ich wirklich will - und mich nicht mehr mit weniger zufrieden geben.
Ich will mich richtig hingeben und schamlos genießen können. #YesAndMorePlease
Ich will mich endlich wieder richtig lebendig und wie ich selbst fühlen.
Du solltest am besten bereits erste Erfahrungen mit Conscious Relating, Embodiment und consent-based Räumen gemacht haben, damit du von dem Raum bestmöglich profitieren kannst.
Unsere Spielregeln
- Nicht-heteronormativ & Toleranz
Der Playground ist ein toleranter, nicht-heteronormativer, queer-friendly Raum. D.h. du musst die Offenheit mitbringen, mit Menschen, die ggf. eine andere Geschlechtsidentität, Hautfarbe, Ethnie oder s.exuelle Orientierung haben als du, in eine Übung oder Austausch zu gehen. Es gilt eine Null-Toleranz-Regel für rassistisches, s.existisches oder diskriminierendes Verhalten. - Rücksichtvolle, achtsame Ko-Kreation
- Grenzen achten & aktiver Consent
- Eigenverantwortung & Selbst-Regulation
- Erlaubnis, Fehler zu machen & Verantwortung to Repair
- Nüchtern & substanzfrei
- Panties stay on
❌Die Playgrounds sind kein Ort für:
- ❌Pick-Upper, Hook-Ups
- ❌Rassismus, S.exismus, Diskriminierung, Queer- oder Transfeindlichkeit
- ❌das Aufarbeiten von Trauma. Ich öffne einen bewussten, trauma-sensiblen Raum, aber dieser ersetzt Therapie nicht.
Noch mal alle Facts
Sprache: wenn alle Deutsch sprechen Deutsch, ansonsten Englisch (wenn Englisch für dich schwer ist, lass mich das vorher wissen, dann schau ich, wie wir das abdecken können)
Wichtigste Spielregeln: Panties stay on. Bring deine Neugier.
Gruppengröße: mind. 8, max. 16 Teilnehmende
Offen für: jede Hautfarbe, Ethnie, Geschlechtsidentität, s.exuelle Orientierung & Beziehungsstatus/-Konstellation (single, mono, poly & alles dazwischen und darüber hinaus) - das ist ein nicht-heteronormativer, queer-friendly, diskriminierungsarmer Safer Space
Erfahrungslevel: für alle geeignet, keine Vorerfahrung nötig
Alter: Mindestalter 18 Jahre, ansonsten offen für jedes Alter (und nein, du bist nicht zu alt 💖)
📅 Datum: Sonntag, 30. August
⏰ Zeit: Einlass: ab 14:30 Uhr | Start: pünktlich 15 Uhr | Ende: ca. 20:30 Uhr
✨Reguläres Ticket: 59 Euro
💖Wiederkehrer:in: 49 Euro
Nächste Termine und Editionen
- 20. September
❤️Eine Frage an dich bei der Anmeldung
Im Ticketkaufprozess gibt's eine Frage zu deiner Intention, die ich dich bitte mit einer gewissen Hingabe zu beantworten. So haben wir die Chance, dass eine schöne, bewusste Gruppe an Menschen zusammenkommt. Und mir hilft's schon mal in den Raum und die Sehnsüchte und Intentionen zu spüren. ❤️
Klingt gut? Aber bist vielleicht noch unsicher oder nervös? 💓
Wenn du Herzklopfen bei dem Gedanken spürst, teilzunehmen, ob aus Freude und Neugier oder aus Angst oder Nervosität, ist das vielleicht dein Zeichen, dabei zu sein.
Es darf aufregend sein. Du darfst nervös sein, weil's neu, unbekannt, ungewohnt ist - gehört alles zum Mensch-Sein und zur Erfahrung dazu (und geht meist nicht nur dir so).
Und wenn da neben Unsicherheit auch Neugier oder ein Longing ist, dann wünscht sich scheinbar ein Teil in dir diese Erfahrung. Spürt vielleicht intutitiv, dass das genau das ist, was du gerade brauchst, um dich wieder richtig lebendig zu fühlen und zu wachsen.
Wenn du dir unsicher bist, meld dich so gern. Ich unterstütz dich gern dabei rauszufinden, ob das der richtige Space für dich ist: [email protected]
✨Energy & Vibe Check ✨🎧
Wenn du mehr ein Gefühl für den Raum und meine Energie bekommen willst, hör so gern in meine Podcastfolgen zu den Playgrounds rein:
Deine Haupt-Gastgebende & Facilitatorin:
Hi, ich bin Sarah (she/they) - Coachin & Facilitatorin für Embodied Empowerment & Transformation. Ich begleite leidenschaftlich gern Menschen, die in sich diese Sehnsucht nach "mehr" spüren: Mehr sie selbst zu sein. Mehr zu fühlen. Mehr zu leben. Wieder so richtig deliciously lebendig. ❤️🔥
Ich schaffe Räume, in denen du wieder DU sein kannst und dich wieder richtig spüren kannst.
Räume, in denen du dein Ganzkörper "DAS (alles) bin ich. SO will ich's. DAS fühlt sich für mich lebendig an." findest.
Mein Ansatz ist sanft und zugleich kraftvoll und transformativ. Meine Arbeit ist die Summe meiner Expertise aus verschiedensten Bereichen - u.a. Embodiment Coaching, Breathwork, Tantra, Hypnose, Körperpsychotherapie, NLP und Gesprächscoaching. Für tiefgehende und nachhaltige Transformation kombiniere ich immer alle Ebenen: Verstand, Körper, Emotionen und Unterbewusstsein.
Mehr Infos & weitere Angebote findest du unter:
FYI: Ich bringe immer eine oder mehrere Support-Personen mit, die mit mir gemeinsam den Raum halten.
Where is it happening?
EUR 63.24
