Mindfulness per principianti a Napoli | 1° incontro | Fermarsi e respirare

Questo workshop "Fermarsi e respirare" è dedicato a chi non ha mai praticato mindfulness e desidera iniziare in modo semplice, guidato e accessibile.

👉 fa parte di un percorso in 3 appuntamenti.

È possibile partecipare anche agli incontri successivi oppure iscriversi al percorso completo a prezzo ridotto. Per il percorso completo clicca qui

Durante l’incontro esploreremo le basi della mindfulness, imparando a portare attenzione al respiro e al momento presente. Alterneremo spiegazioni chiare e pratiche guidate, in un ambiente accogliente e non giudicante.

È il punto di partenza ideale per iniziare a rallentare, osservare e creare uno spazio di ascolto nella quotidianità.

• per chi non ha mai meditato
• per chi sente il bisogno di rallentare
• per chi desidera iniziare un percorso di consapevolezza

📍 Napoli – FIL Felicità Interna Lorda (CDN isola G2)
🕒 Durata: 3 ore
👥 Posti limitati

2° incontro | Accogliere le stress clicca qui

3° incontro | Essere in relazione clicca qui

In un mondo che corre, fermarsi è un atto di cura.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Raffaella Marrone