Mindfulness Lab | Attenzione e consapevolezza

I partecipanti sperimenteranno in sicurezza la meditazione, l’indagine profonda (deep inquiry) e costruzione delle competenze di base della pratica, apprendendo le posture e le modalità più comuni della meditazione di mindfulness, e comprendendo il funzionamento dell’attenzione, della concentrazione e della consapevolezza.

“Mindfulness Lab| Attenzione e consapevolezza” è un’esperienza di mindfulness concepita per offrire ai partecipanti uno spazio sicuro e aperto in cui:

• sviluppare le competenze di base della mindfulness;
• sperimentare direttamente la consapevolezza e la concentrazione attraverso la pratica;
• comprendere la differenza e il funzionamento di attenzione, concentrazione e consapevolezza;
• apprendere le posture fondamentali e le principali forme di pratica della meditazione di mindfulness.

Lingua: Italiano

Numero di partecipanti: massimo 10 persone

Brand: Mind Sustain

Partner: FISHEAD LAB

Consigli utili

• Indossare abiti comodi e larghi
• L’attività si svolge senza scarpe: consigliate calzature facili da togliere
• Si suggerisce di non indossare accessori e di mantenersi leggeri
• Evitare profumi o prodotti con odori intensi

Dichiarazioni

1. Durante l’evento potrebbero essere effettuate fotografie o riprese video, utilizzate esclusivamente per la promozione e documentazione dell’attività (i contenuti pubblicati non includeranno informazioni sensibili dei partecipanti). L’iscrizione implica il consenso.
2. L’attività non costituisce psicoterapia, consulenza psicologica o diagnosi medica. In caso di problemi psicologici, psichiatrici o fisici significativi, è necessario consultare preventivamente un medico o psicologo prima di decidere se partecipare.
3. Eventuali rischi o disagi derivanti dalla partecipazione saranno a carico del partecipante. L’organizzatore non assume responsabilità legale, salvo casi dimostrabili di dolo o grave negligenza.
4. Il workshop si attiva con un minimo di 3 partecipanti.

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