Miesięczny Kurs Uwalniania Napięć
Advertisement
Miesięczny kurs uwalniania napięć
Styczeń 2027
📅 8, 15, 22 i 29 stycznia
⏰ 18:30–20:30
📍 Yoga Shala Białystok
Przez cztery tygodnie będziemy pochylać się nad uwalnianiem napięć z ciała poprzez oddech i ćwiczenia w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena.
Za każdym napięciem stoi zatrzymana, niewyrażona emocja. Z łagodnością i ekspresją pozwolimy jej przepłynąć.
Pomiędzy spotkaniami na sali otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci kontynuować i utrwalać zmiany.
Cały kurs jest zaproszeniem do życia w spokoju i kontakcie ze sobą, co skutkuje zdrowiem i energią do działania.
Chętnie podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem i tipami, które stosuję w codziennym życiu.
Zmiana zaczyna się od decyzji.
Co zawierają cztery spotkania w kursie „Uwalnianie napięć”?
1. Oddech brzuszny
Uwalnianie napięć z pasa miednicy jako podstawa do dalszej pracy z ciałem.
2. Podążanie za oddechem
Ugruntowanie jako stabilność i poczucie bezpieczeństwa.
3. Ekspresyjne ćwiczenia
Spotkanie ze złością i zatrzymanym ruchem w ciele.
4. Zrzucanie ciężaru z ramion
Pogłębienie kontaktu ze sobą.
Co zyskujesz, uczestnicząc w kursie?
– więcej energii (życia w ciele)
– głęboki i lekki oddech
– spokojniejsze reakcje na świat zewnętrzny
– więcej pewności siebie
– umiejętność stawiania swoich potrzeb jako priorytetu
– dostęp do radości
To odpowiedzi osób, które uczestniczyły w moich kursach i warsztatach.
Zapraszam Cię do tej przygody — do zrobienia porządku w sobie z nowym rokiem.
Cena regularna miesięcznego kursu: 480 zł
Do 3 listopada 2026 roku: 420 zł
Aby zarezerwować miejsce, wpłać zaliczkę 120 zł.
konto: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538
tytułem: kurs
Zapisz się do 3 listopada 2026 roku w niższej cenie.
Zapraszam do zapisów przez SMS lub Messenger.
Do zobaczenia na sali!
Kim jestem:
Jestem dyplomowaną trenerką świadomej pracy z ciałem, holistyczną terapeutką w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena oraz Terapii Tańcem i Ruchem. Po studiach na Uniwersytecie pedagogiki i psychologii w Białymstoku oraz licznych kierunkach z przestrzeni tańca i ruchu długo pracowałam z dziećmi i młodzieżą. Obecnie tworzę dla dorosłych autorskie warsztaty oraz kursy online pod nazwą Uwalnianie Napięć. Bazując na metodach Metapsycholgy coaching, Integracji Świadomości i wspomnianej bioenergetyki Alexandra Lowena prowadzę klientów w sesjach indywidualnych do uwalniania niewspierających wzorców i programów z podświadomości.
Praca z ciałem i ruchem towarzyszy mi we wszystkich działaniach zawodowych i w przestrzeni prywatnej.
Jeśli chcesz bliżej zobaczyć czym się zajmuje zapraszam na fanpage: Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała oraz na stronę www.grazynastanislawska.pl
Grażyna Stanisławska
Styczeń 2027
📅 8, 15, 22 i 29 stycznia
⏰ 18:30–20:30
📍 Yoga Shala Białystok
Przez cztery tygodnie będziemy pochylać się nad uwalnianiem napięć z ciała poprzez oddech i ćwiczenia w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena.
Za każdym napięciem stoi zatrzymana, niewyrażona emocja. Z łagodnością i ekspresją pozwolimy jej przepłynąć.
Pomiędzy spotkaniami na sali otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci kontynuować i utrwalać zmiany.
Cały kurs jest zaproszeniem do życia w spokoju i kontakcie ze sobą, co skutkuje zdrowiem i energią do działania.
Chętnie podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem i tipami, które stosuję w codziennym życiu.
Zmiana zaczyna się od decyzji.
Co zawierają cztery spotkania w kursie „Uwalnianie napięć”?
1. Oddech brzuszny
Uwalnianie napięć z pasa miednicy jako podstawa do dalszej pracy z ciałem.
2. Podążanie za oddechem
Ugruntowanie jako stabilność i poczucie bezpieczeństwa.
3. Ekspresyjne ćwiczenia
Spotkanie ze złością i zatrzymanym ruchem w ciele.
4. Zrzucanie ciężaru z ramion
Pogłębienie kontaktu ze sobą.
Co zyskujesz, uczestnicząc w kursie?
– więcej energii (życia w ciele)
– głęboki i lekki oddech
– spokojniejsze reakcje na świat zewnętrzny
– więcej pewności siebie
– umiejętność stawiania swoich potrzeb jako priorytetu
– dostęp do radości
To odpowiedzi osób, które uczestniczyły w moich kursach i warsztatach.
Zapraszam Cię do tej przygody — do zrobienia porządku w sobie z nowym rokiem.
Cena regularna miesięcznego kursu: 480 zł
Do 3 listopada 2026 roku: 420 zł
Aby zarezerwować miejsce, wpłać zaliczkę 120 zł.
konto: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538
tytułem: kurs
Zapisz się do 3 listopada 2026 roku w niższej cenie.
Zapraszam do zapisów przez SMS lub Messenger.
Do zobaczenia na sali!
Kim jestem:
Jestem dyplomowaną trenerką świadomej pracy z ciałem, holistyczną terapeutką w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena oraz Terapii Tańcem i Ruchem. Po studiach na Uniwersytecie pedagogiki i psychologii w Białymstoku oraz licznych kierunkach z przestrzeni tańca i ruchu długo pracowałam z dziećmi i młodzieżą. Obecnie tworzę dla dorosłych autorskie warsztaty oraz kursy online pod nazwą Uwalnianie Napięć. Bazując na metodach Metapsycholgy coaching, Integracji Świadomości i wspomnianej bioenergetyki Alexandra Lowena prowadzę klientów w sesjach indywidualnych do uwalniania niewspierających wzorców i programów z podświadomości.
Praca z ciałem i ruchem towarzyszy mi we wszystkich działaniach zawodowych i w przestrzeni prywatnej.
Jeśli chcesz bliżej zobaczyć czym się zajmuje zapraszam na fanpage: Grażyna Stanisławska. Coaching Ciała oraz na stronę www.grazynastanislawska.pl
Grażyna Stanisławska
Advertisement
Where is it happening?
Yoga shala, ul. Włókiennicza 7A lok.U,Białystok, Poland, Bialystok
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherGrażyna Stanisławska. Coaching Ciała
