Jóga pro děti 4 - 8 let s Romanou

Dětská jóga je hravým dobrodružstvím, při kterém děti objevují radost z pohybu, učí se vnímat své tělo a přirozeně rozvíjejí zdravé sebevědomí. Prostřednictvím hravých jógových pozic získávají sílu, koordinaci, rovnováhu, správné držení těla, ale i lepší schopnost soustředění a získávají větší jistotu samy v sobě.
Stejně důležitý je i rozvoj vnitřních dovedností. Děti poznávají svět jógových příběhů, manter, jednoduchých dechových cvičení i relaxačních technik, a učí se tak spolupracovat, respektovat sebe i ostatní, lépe vnímat a zvládat emoce a objevují, že odpočinek a zklidnění jsou stejně důležité jako aktivní pohyb.
Každá lekce je plná fantazie, smíchu a nových zážitků. Cílem není dokonalé provedení pozic, ale vytvořit bezpečný prostor, kde mohou děti růst, objevovat své silné stránky a odnášet si radost z pohybu, nové zážitky i dovednosti, které jim budou užitečné daleko za hranicemi jógové podložky.
Dětská jóga u nás není jen další pohybový kroužek, ale program, který dětem předává dovednosti pro jejich současný i budoucí život.
Praktické informace
Kurz pro 1. pololetí školního roku 2026/2027 začíná třetí týden v září ve čtvrtek 17. 9. 2026 a končí předposlední týden v lednu 21.1.2027. Kurz má celkem 16 lekcí.
Lekce nejsou ve čtvrtek 29.10. (podzimní prázdniny), čtvrtky 24. 12. 2026 a 31. 12. 2026 (vánoční prázdniny) a ve čtvrtek 28. 1. 2027 (pololetní vysvědčení).
V rámci kurzu je umožněno až 5 náhrad na lekci Jógy pro starší děti v pondělí od 16h.