Jogowy weekend w Oczyszczalni - sekwencje Sunshine&Moon z Moniką Balicką

Schedule

Fri Feb 07 2025 at 05:00 pm to Sun Feb 09 2025 at 03:30 pm

UTC+01:00

Location

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland | Poznan, WP

Advertisement
W weekend zimowy zapraszamy na warsztaty vinyasa kramy z Moniką Balicką. Odwiedzimy ponownie klimatyczną Oczyszczalnię koło Warszawy. W programie sekwencje: Sunshine&Moon.
Termin: 07-09.02.2025
Zapisy: [email protected]
MIEJSCE:
Oczyszczalnia miejsce – niezwykłe miejsce położone 39km od Warszawy, wśród brzóz i łąk.
Składa się z 2 odrębnych obiektów: Rozpieszczanie i Oczyszczalnia. Z poprzednich wyjazdów znacie Rozpieszczanie. Tym razem zatrzymamy się w przestronniejszej Oczyszczalni.
CENA early bird (zapis i wpłata do 30.11.2024): 1240zl
CENA regularna (wpłata po 30.11.2024): 1340zł
ZAPISY: [email protected]
UWAGA!
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata w wsokości 700zl (rezerwacja przed 30.11), lub 800zł (wpłata po 30.11), na konto szkoły Yoga Loft.
Reszta kwoty (540zł) jest płatna gotówką na miejscu.
Do pokoju 1-osobowego dopłata w wysokości 200zł.
Dane do przelewu:
Nazwa: YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Uwaga! Jeśli potrzebujesz fakturę, prześlij swoje dane zanim zrobisz przelew.
W cenie:
– warsztaty jogi z Moniką Balicką
– 2 noclegi w pokoju 2 – osobowym z łazienką (do pokoju 1-osobowego dopłata 200zł)
– pełne wyżywienie wegetariańskie
Dojazd we własnym zakresie
Należy wziąć własne maty do jogi!
Oczyszczalnia Miejsce składa się z 2 obiektów (Oczyszczalnia i Rozpieszczanie) ukrytych na 10 hektarowym terenie pełnym zielonych łąk, stawów i drzew. Ty razem zatrzymamy się w Oczyszczalni.
To miejsce, do powstania którego przyczyniła się potrzeba wolności i przestrzeni, w którym czas biegnie wolniej, natura jest bliżej, a cel pobytu staje się jasny i wyraźny.
Główna sala Oczyszczalni mierzy 145m2 i jest połączona z 30 metrową jadalnią. Z tej przestrzeni, przez szklane, rozsuwane drzwi przechodzimy do tzw. Szklarni. To duże (70m2), jasne i bardzo wysokie pomieszczenie ( 9m).
Monumentalna, drewniana konstrukcja została pokryta płytami z poliwęglanu i szkła, co zapewnia maksimum światła i przestrzeni. Dodatkową atrakcją są przesuwane ściany boczne, które po zsunięciu otwierają budynek na otaczającą przyrodę.
Oczyszczalnia zaprasza swoich gości do 10 pokoi z łazienkami:
Każdy pokój można wykorzystać jako podwójny lub pojedynczy, gdyż ich przestrzeń została wyposażona w dwa osobne łóżka. W pokojach nie ma telewizorów i lodówek. W łazienkach znajdują się ręczniki, suszarka oraz ekologiczne kosmetyki Denice Doreng by Dziki Lis. Wnętrze każdego pomieszczenia zostało zaprojektowane w hołdzie jednemu artyście oraz komentuje jedną cnotę lub grzech.
Projektanci pomieszczeń noclegowych, całkowicie świadomie zahaczyli o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy.
Less waste
To drugie imię Oczyszczalni Miejsce. W Oczyszczalni nie ma tysiąca lodówek, czajników, zbędnego oświetlenia.
Właściciele starają się zapewnić gościom maksymalny komfort przy pomocy bardzo prostych, ale kreatywnie wykorzystanych środków.
Miejsce słynie z doskonałej kuchni wegetariańskiej (na życzenie wegańskiej):
“Gotujemy w oparciu o lokalne, sezonowe produkty. To sprawia, że nasze menu jest bardzo urozmaicone, a serwowane dania zawsze bazują na tym, co w danym okresie jest najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe pod względem wartości odżywczej.
Jako świadomy hotel z kuchnią wege zwracamy szczególną uwagę na to, jak przygotowywane są wszystkie dania… Dbamy o ich smak i aromat. O ich pozytywne oddziaływanie na wszystkie zmysły. Dzięki temu oferowane w Oczyszczalnia Miejsce dania cieszą się uznaniem także wśród Gości, którzy nie wykluczyli ze swojej diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Współpracujemy z dostawcami i producentami żywności, którzy wdrożyli w swoich gospodarstwach rolnictwo ekologiczne, a w przedsiębiorstwach produkcyjnych i przetwórczych kierują się zasadami etyki.”
PROWADZĄCA – MONIKA BALICKA
Właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi.
Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.
Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance szkolenie z 1 oraz 2 serii ashtangi. Obecnie sama jest szkoleniowcem, prowadząc kursy dla przyszłych nauczycieli jogi.
Od 2019 roku czy się pod okiem Matthew Sweenaya, twórcy sekwencji w nurcie vinyasa krama. Jest autoryzowaną nauczycielką dynamicznej sekwencji sunshine oraz regeneracyjnej sekwencji Moon.
Piątek 07.02
od godz. 17:00 (nie wcześniej!)
– przyjazd, zakwaterowanie
godz. 17:30 – łagodna praktyka, sekwencja moon, praca z obszarem bioder
godz. 19:00 – kolacja
godz. 20:00 – spotkanie organizacyjne, ćwiczenia oddechowe
Sobota 08.02
godz. 8:00 – prowadzona sekwencja Sunshine
godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:00-14:00 – siła i stabilność - technika asan: pozycje stojące sekwencji Sunshine
godz. 14:15 – obiad
godz. 17:00-18:30 – Moon Shoulder – praca z obręczą barkową. otwieranie klatki piersiowej
godz. 18:30/19:00 – kolacja
godz. 20:00-20:45 - ćwiczenia oddechowe
Niedziela 09.02
godz. 8:00 – prowadzona sekwencja sunshine
godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:30-14:00 – bezpieczne wygięcia
godz. 14:15 – obiad
godz. 15:00 – wykwaterowanie, powrót do domu
Sekwencja Słońca - Sunshine
Sekwencja Słońca to energetyzująca praktyka, której dynamika jest podobna do pierwszej serii ashtangi, jednak ze znaczącymi modyfikacjami.
- Modyfikacje i zmiany obecne w Sunshine są bardzo stymulujące, zwiększają naszą uważność na macie i pokazują nam obszary, nad którymi możemy pracować. Koncentracja na technice procentuje lepszym zrozumieniem pracy w późniejszych, bardziej zaawansowanych asanach.
- Sekwencja Sunshine może być świetną praktyką uzupełniającą dla osób z doświadczeniem ashtangowym, jak również dla innych osób, które szukają w jodze wzmacniania, uelastyczniania i koncentracji na technice wykonywania asan.
- Sekwencja jest doskonała dla osób, które ze względu na różne uwarunkowania mają przedłużające się trudności w ashtandze i szukają modyfikacji, które odżywią ich praktykę.
- Twórcą Sunshine jest jeden z nauczycieli Moniki — Matthew Sweeney, który stworzył też znaną Wam dobrze sekwencję księżycową
Sekwencja księżycowa - Moon, równoważy słoneczny charakter dynamicznej ashtangi. Nie występują w niej klasyczne przeskoki (vinyasy) za to wykonujemy supta vinyasy, które mimo, że są znacznie łagodniejsze, doskonale rozciągają ciało. Zamiast Powitań Słońca wykonujemy Powitania Księżyca. W pozycjach zostajemy dłużej niż zazwyczaj. Każdą pozycję rozpoczynamy od lewej strony, po to by przełamać schematy, których się wcześniej wyuczyliśmy. Lewa strona ciała reprezentuje intuicję i kobiecy aspekt ludzkiej natury (w przeciwieństwie do prawej symbolizujące analityczny umysł i męskie cechy). Lewa strona związana jest z przywspółczulnym układem nerwowym w sanskrycie zwanym Ida nadi lub Chandra nadi, dlatego też sekwencja księżycowa doskonale równoważy solarny i energetyczny aspekt praktyki ashtanga jogi.
Advertisement

Where is it happening?

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland, ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska,Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Yoga Loft Pozna\u0144

Host or Publisher Yoga Loft Poznań

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Poznan

CLAN OF XYMOX \/ 7.02.25 \/ Tama, Pozna\u0144
Fri Feb 07 2025 at 07:00 pm CLAN OF XYMOX / 7.02.25 / Tama, Poznań

Tama

CONCERTS
Pozna\u0144: Maryla Rodowicz - Ma\u0142go\u015bka Forever
Fri Feb 07 2025 at 07:00 pm Poznań: Maryla Rodowicz - Małgośka Forever

Międzynarodowe Targi Poznańskie

ART LITERARY-ART
DOLA, KRZTA \u2022 07.02 \u2022 Pozna\u0144, Pod Minog\u0105
Fri Feb 07 2025 at 07:00 pm DOLA, KRZTA • 07.02 • Poznań, Pod Minogą

Klub pod Minogą

FESTIVALS MUSIC
Clan of Xymox in Pozna\u0144
Fri Feb 07 2025 at 07:00 pm Clan of Xymox in Poznań

Tama

WARTA CHALLENGE Marathon&Half Bieg #4 Bieg Walentynkowy
Sat Feb 08 2025 at 10:00 am WARTA CHALLENGE Marathon&Half Bieg #4 Bieg Walentynkowy

Parking leśny Łysy Młyn przy ul. Poznańskiej 4, 62-003 Biedrusko

SPORTS TRIPS-ADVENTURES
Szkolenie dla nauczycieli Pilates MATA I
Fri Nov 15 2024 at 04:00 pm Szkolenie dla nauczycieli Pilates MATA I

Bananowa 13, Dąbrowa, 62-069 Dopiewo, Poland

PILATES HEALTH-WELLNESS
Warsztaty Asana Lab: Praca z barkami z Ani\u0105 Olszewsk\u0105 16.11.2024
Sat Nov 16 2024 at 10:00 am Warsztaty Asana Lab: Praca z barkami z Anią Olszewską 16.11.2024

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Warsztat 'Na w\u0142asnej sk\u00f3rze \u2013historie opowiedziane dotykiem'
Sat Nov 16 2024 at 11:00 am Warsztat 'Na własnej skórze –historie opowiedziane dotykiem'

Sankalpa Yoga i Dźwięk

HEALTH-WELLNESS
Wiecz\u00f3r dla Ciebie- Koncert relaksacyjny z PRAHUMIRA
Sat Nov 16 2024 at 06:00 pm Wieczór dla Ciebie- Koncert relaksacyjny z PRAHUMIRA

Gniezno, Gdańska 134, Gniezno

CONCERTS HEALTH-WELLNESS
ECSTATIC DANCE
Sun Nov 17 2024 at 06:30 pm ECSTATIC DANCE

Studio Nieznane

HEALTH-WELLNESS
DevFest Pozna\u0144 2024 - konferencja IT [Concordia]
Mon Nov 18 2024 at 09:30 am DevFest Poznań 2024 - konferencja IT [Concordia]

ulica Zwierzyniecka 3, 60-813 Poznań, Polska

HEALTH-WELLNESS BUSINESS
Pranajama \u2013 kurs wprowadzaj\u0105cy do oddechu w jodze
Thu Nov 21 2024 at 05:00 pm Pranajama – kurs wprowadzający do oddechu w jodze

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS
Kurs wprowadzaj\u0105cy do relaksacji w d\u017awi\u0119kach r\u00f3\u017cnych instrument\u00f3w
Sat Nov 23 2024 at 10:00 am Kurs wprowadzający do relaksacji w dźwiękach różnych instrumentów

Sankalpa Yoga i Dźwięk

HEALTH-WELLNESS
Koncert relaksacyjny mis i gong\u00f3w
Sat Nov 23 2024 at 08:00 pm Koncert relaksacyjny mis i gongów

Sankalpa Yoga i Dźwięk

CONCERTS HEALTH-WELLNESS
Poprzez fizyczne zaanga\u017cowanie do wewn\u0119trznej sp\u00f3jno\u015bci - warsztaty jogi z Justyn\u0105 Traczyk
Sun Nov 24 2024 at 10:00 am Poprzez fizyczne zaangażowanie do wewnętrznej spójności - warsztaty jogi z Justyną Traczyk

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS PILATES
Kurs Himalajska Kundalini Yoga dla pocz\u0105tkuj\u0105cych
Tue Nov 26 2024 at 08:15 pm Kurs Himalajska Kundalini Yoga dla początkujących

Sankalpa Yoga i Dźwięk

HEALTH-WELLNESS
Kurs Reiki I stopie\u0144 30.11-01.12.2024r.
Sat Nov 30 2024 at 10:00 am Kurs Reiki I stopień 30.11-01.12.2024r.

BRAHMANDA Gabinet Terapii Naturalnych

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
Yoga Instruction in English: kurs doszkalaj\u0105cy dla nauczycieli jogi YACEP 30h 30.11.2024-02.02.2025!
Sat Nov 30 2024 at 10:00 am Yoga Instruction in English: kurs doszkalający dla nauczycieli jogi YACEP 30h 30.11.2024-02.02.2025!

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Tao Joga i Medytacja Herbaty - warsztaty z Beat\u0105 Ziemowsk\u0105
Sat Nov 30 2024 at 10:30 am Tao Joga i Medytacja Herbaty - warsztaty z Beatą Ziemowską

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland

HEALTH-WELLNESS
"Ustawienia systemowe - Uzdrawianie relacji i powr\u00f3t na swoje miejsce"
Sat Nov 30 2024 at 12:30 pm "Ustawienia systemowe - Uzdrawianie relacji i powrót na swoje miejsce"

Studio Sananda - Szkoła Yogi

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events