Jogowy Sylwester w Yogamudra
Schedule
Wed, 31 Dec, 2025 at 09:00 pm to Thu, 01 Jan, 2026 at 02:00 am
UTC+01:00Location
ul. Śniadeckich 17, Śródmieście | Warsaw, MZ
Advertisement
Sylwestrowo-Noworoczna praktyka z oddechem w Yogamudra z Anią Ekielską Zapraszamy na jogowo-medytacyjne pożegnanie ze starym rokiem i wyjątkowe spotkanie z Nowym Rokiem 2026.
🌀Ażeby móc z otwartością i spokojem pożegnać to, co odchodzi i przywitać to, co przychodzi. 🌀
🌬️Naszym przewodnikiem w czasie tego spotkania będzie oddech, który ma moc sprowadzenia nas do tu i teraz. To właśnie oddech pozwala znaleźć spokój w środku burzy. W intensywnym czasie świąteczno-sylwestrowym dzięki oddechowi, asanom i medytacji odnajdziemy przestrzeń na spokojne, refleksyjne, w ciszy i medytacji wejście w nowy cykl.
📜Plan warsztatu:
21.00 – 22.30 Praktyka asan
„Asana to pozycje ciała, które układamy wokół oddechu”
Spróbujemy poukładać nasze ciała w łagodnej sekwencji asan wokół oddechu. Sprawdzimy, jak to jest kiedy to oddech prowadzi naszą praktykę na macie.
22.30 – 23.30 Wspólne świętowanie
Na wspólny stół każda osoba przynosi wegetariański smakołyk. Spotkanie bez alkoholu.
23.30 – 00.30 (TAK!!!) Praktyka medytacji
3 rundy medytacji z oddechem, oddzielone krótką medytacją w chodzeniu.
00.30 - 2.00 Noworoczna radość
Rozmowy, refleksje, opowieści, wspólne bycie, ćwiczenia arteterapeutyczne.
Warsztat dla osób na każdym poziomie zaawansowania w praktyce jogi i medytacji, również początkującym.
Ania Ekielska - nauczycielka jogi i arteterapeutka zaprasza:
„Początek 2025 roku przywitałam w ciszy, na poduszce do medytacji. To było niezwykłe doświadczenie w środku szaleństwa i hałasu nocy sylwestrowej po prostu siedzieć i tylko oddychać. Sprawdzimy, jak to jest kiedy to oddech prowadzi naszą praktykę na poduszce medytacyjnej a wokół strzelają sylwestrowe fajerwerki.”
Koszt: 190 zł.
Można wziąć udział tylko w drugiej, medytacyjnej części spotkania (od g. 22.30) bezpłatnie lub z dowolną wpłatą
“Breathing in, I calm myself.
Breathing out, I feel at ease.
Breathing in, I smile.
Breathing out, I release.
Breathing in, I dwell in the present moment.
Breathing out, I feel it is a wonderful moment.”
Thich Nhat Hanh
Zapisy: [email protected] oraz poprzez formularz na stronie www.
Advertisement
Where is it happening?
ul. Śniadeckich 17, Śródmieście, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
