Joga hormonalna w teorii i praktyce

Czujesz spadki nastroju, przemęczenie?
PMS daje Ci się we znaki, a cykl bywa nieregularny?
Masz trudności z zasypianiem lub spadek libido?
Zmagasz się z niedoczynnością tarczycy, hashimoto, insulinoopornością?
Doświadczasz objawów okołomenopauzalnych?
A może po prostu potrzebujesz chwili zatrzymania i regeneracji?
To spotkanie jest dla Ciebie.
Czego możesz się spodziewać?
- Opowiem o teorii jogi hormonalnej, na czym polega i jak wspiera układ hormonalny
- Zrobimy praktykę i zrelasujesz się w głębokim relaksie z jogą nidrą
- Zrobimy medytację jogi kundalini na wsparcie układu hormonalnego, którą otrzymasz do kontynuacji w domu
JOGA HORMONALNA jest praktyką kobiecą, która wspiera, równoważy układ hormonalny oraz dodaje energii. Łączy ćwiczenia oddechowe (pranajamy), ćwiczenia fizyczne (assany) z oddechem stymulujące gruczoły: przysadkę, tarczycę, jajniki, grasicę, nadnercza, trzustkę i prowadzony głęboki relaks (joga nidra).
Więcej jest tutaj https://wdechwydechjestem.pl/joga-hormonalna/
PRZECIWSKAZANIEM do praktyki są:
- ciąża
- nowotwór hormonozależny
- choroby serca
- nadczynność tarczycy (grota solna)
- duże mięśniaki i zaawansowana endometrioza wymagają konsultacji z lekarzem
MIEJSCE
Miejsce Uważności, ul. Herbsta 2, Warszawa Ursynów/metro Stokłosy
CENA
200 zł, miejsce rezerwuje wpłata bezwrotnego zadatku 50 zł
ZAPISY I PYTANIA
Ewa Skrzypko telefonicznie, SMS, WhatsApp 500837669
PRZYGOTOWANIE:
- wygodny strój do ćwiczeń
- nie jedz min. 2h przed praktyką
- przyjdź 10 min wcześniej
- maty są na miejscu, ale możesz też wziąć swoją, są poduszki, będzie herbata, zioła, woda z cytryną,
Serdecznie zapraszam
Ewa Skrzypko - certyfikowana intruktorka jogi hormonalnej (Yoga Alliance) i jogi kundalini (KRI), prowadzę regularne zajęcia jogi i warsztaty
https://wdechwydechjestem.pl/
#jogaursynów #jogahormonalna #jogakobieca #hashimoto #menopauza