IN MY SOFT ERA - YOGA & MEDITATION

Dieses Event ist eine Einladung, für einen Moment auszusteigen.
Aus dem Funktionieren, dem Leisten, dem ständigen „noch schnell“.

Und stattdessen wieder bei dir anzukommen.

In einem geschützten Raum unter Frauen schaffen wir gemeinsam einen Vormittag, der sich nicht nach „noch ein Termin“ anfühlt, sondern wie etwas, das du dir schon lange geben wolltest.

Ein sanfter Reset für Körper, Gedanken und Nervensystem.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.

Wir beginnen mit einem entspannten Ankommen – Zeit, um durchzuatmen, dich einzustimmen und langsam im Raum anzukommen.

Danach führen wir dich durch eine ruhige, fließende Yoga-Session, die dich wieder in deinen Körper bringt und Spannungen löst.

Im Anschluss folgt eine geführte Meditation, die dir hilft, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Zum Ausklang öffnen wir den Raum für sanftes Connecten – ganz ohne Druck, sondern so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Bei Tee und kleinen Snacks kannst du dich austauschen, neue Verbindungen knüpfen oder einfach noch ein bisschen in deiner Ruhe bleiben.

Samantha Csar ist Yogalehrerin und Gründerin von Samaste. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz unterstützt sie sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen dabei, mehr Balance, Gesundheit und Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren.

Durch ihre langjährige Erfahrung im Hatha Yoga sowie Ausbildungen in Meditation, Yin Yoga und Yoga für verschiedene Lebensphasen schafft sie Räume, in denen Entspannung, Regeneration und neue Energie möglich werden.

Ihr Fokus liegt darauf, Menschen zurück in ihren Körper zu bringen und ihnen Werkzeuge mitzugeben, die nachhaltig wirken – im Alltag wie im Berufsleben.

Wichtige Hinweise

• Das Eventfindet statt, sobald sich mindestens 4 Teilnehmerinnen angemeldet haben.
• Bitte bringe deine eigene Yogamatte und – wenn du magst – eine Decke für extra Komfort mit.
• Während des Events entstehen Fotos und Videos, die für die Social-Media-Kanäle von Her New Era verwendet werden. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden.
• Dieses Event bietet dir Raum für Inspiration, Entspannung und neue Impulse, ersetzt jedoch keine individuelle Beratung. Wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst, kannst du dich jederzeit an das HER NEW ERA Team (Albina, Diana, Helena) wenden.
  

Wir freuen uns sehr auf dich 🤍

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