Latin Dance für Mamas im Wochenbett – mit Mamá Ludi von Mommylicious Dance

Bewegung · Freude · Gemeinschaft

Erlebe die Lebensfreude Lateinamerikas und finde sanft zurück in deinen Körper!
Dieser Kurs ist speziell für Mütter im Wochenbett entwickelt – mit oder ohne Baby – und kombiniert lateinamerikanische Tänze, achtsame Bewegung und Freude am Tanzen.

Unter der Leitung von Mamá Ludi, einer kubanischen Yoga- und Tanzlehrerin sowie Trainerin für mentale Gesundheit von Müttern, lernst du einfache Salsa-, Bachata- und Merengue-Schritte, die Körper und Geist in Einklang bringen.

✨ Was dich erwartet:

• Sanfte, sichere Bewegung für Körpermitte, Beckenboden & Rücken
• Achtsame Atemübungen und Entspannung
• Neue Energie, Freude & Selbstvertrauen im Mama-Alltag
• Ein liebevoller Raum für Austausch und Verbindung

👶 Babys sind herzlich willkommen – im Tragetuch oder auf der Spieldecke.
💜 Keine Tanzerfahrung nötig – jede Mama ist willkommen, auch Schwangere.
🗣️ Unterrichtssprache: Englisch (leicht verständlich für alle)

Teilnahme: Kostenlos · Spenden willkommen
(Mit deiner Reservierung unterstützt du unser Community-Projekt Mommylicious Dance.)