Gongu meditācija / Skaņu terapija / Rīga
Advertisement
🔔 Gongu meditācija
Ja jūti nogurumu, pārslodzi vai galva vienkārši neizslēdzas – šis vakars ir Tev.
Daudzi pēc sesijas jūtas mierīgāki, skaidrāki un ar “klusāku galvu”.
Gongu skaņas palīdz nomierināt prātu un ķermeni – daudzi pēc sesijas jūtas tā, it kā būtu labi izgulējušies.
✔ nav jāprot meditēt
✔ vienkārši jāguļ un jāļaujas skaņai – pārējo izdara skaņa
✔ neliela grupa (6–10 cilvēki)
Būtiskāko Tu jau izlasīji – zemāk detalizētāks apraksts tiem, kuri grib sajust un saprast šo dziļāk.
🔔 Gongu meditācija – skaņas ceļojums sevī
Šī ir iespēja uz brīdi apstāties, atslābināties un ļaut skaņai izdarīt visu Tavā vietā. Gongu vibrācijas palīdz nomierināt prātu, dziļi atslābināt ķermeni un uz brīdi pabūt pie sevis.
Skaņu ceļojumā piedalīsies gongi, Tibetas skanošie trauki, kristāla trauki, bungas un citi instrumenti. Pasākuma noslēgumā būs iespēja piedzīvot arī īpašu skaņu ekspresterapiju – stāvot lielā dziedošajā traukā, kamēr otrs skan uz galvas.
Šo gongu meditāciju jau ir piedzīvojuši daudzi cilvēki, un liela daļa no viņiem atgriežas atkal un atkal.
Parasti meditācijas notiek nelielā, mierīgā grupā (6–10 cilvēki), kas ļauj skaņu piedzīvot daudz dziļāk.
Vietu skaits ierobežots.
🔔 Gongu meditācija / Skaņu terapija
Gongu meditācijā un skaņu terapijā ir iespēja pabūt pie sevis un ar sevi – iepazīt savu iekšējo mieru.
Tā ir iespēja uz brīdi apstāties, norimt, atslābināties un ļaut dvēselei mazliet parušināties sevī. Atlaist spriedzi, nomierināt prātu un ļauties skaņas plašumam.
Gongu vibrācijas palīdz dziļi atslābināt ķermeni un prātu, un dažkārt ļauj paskatīties uz sevi vai savu situāciju no cita skatpunkta.
Šajā skaņu ceļojumā skanēs arī planetārie gongi – Sedna un Saule.
Tiem pievienosies arī:
• Tibetas skanošie trauki
• kristāla trauki
• bungas
• čakrafoni
• citi spēcīgi instrumenti
Katra skaņu meditācija ir nedaudz citāda – tā veidojas šeit un tagad, kopā ar cilvēkiem, kas ir klātesoši.
✨ Ko vari sagaidīt?
• dziļu relaksāciju
• prāta nomierināšanos
• skaņas vibrāciju ceļojumu
• iespēju pabūt iekšējā klusumā
• iekšēju līdzsvaru
• muskuļu atslābumu
• jaunu skatījumu uz sevi vai kādu jautājumu
Tev nav jāprot meditēt.
Tev nav nekas īpaši jādara.
Vienkārši jāļaujas skaņai.
✨ Ko Tu reāli sajutīsi pēc sesijas?
Cilvēki bieži pēc gongu meditācijas saka, ka jūt:
• dziļu mieru
• viegluma sajūtu ķermenī
• klusāku prātu
• skaidrāku domāšanu
• sajūtu kā pēc laba miega
• enerģijas atjaunošanos
Daži to sauc par restartu nervu sistēmai.
Citi – par skaņas peldi Visumā.
✨ Ko cilvēki bieži saka
• “Likās, ka pagāja tikai dažas minūtes.”
• “Ķermenis vibrēja.”
• “Beidzot galva apklusa.”
• “Sajūta kā pēc dziļa miega.”
• “Ļoti spēcīgi.”
• “Gribas nākt vēl.”
✨ Ar ko gongu meditācija / skaņu terapija atšķiras?
Klasiskā meditācijā bieži nepieciešams koncentrēties vai kontrolēt domas.
Gongu meditācijā to dara skaņa Tavā vietā.
Gongu vibrācijas palīdz prātam dabiski nomierināties, bet ķermenim – atslābināties bez piepūles.
Tāpēc gongu meditācija bieži ir ļoti piemērota arī cilvēkiem, kuri saka:
“Es nemāku meditēt.”
✨ Norise
• elpošana
• meditācija
• gongu meditācija
• svētais klusuma mirklis
• atgriešanās šeit un tagad
• dalīšanās pieredzēs, malkojot karstu pašlasītu zāļu tēju
• skaņu ekspresterapija
Skaņu ekspresterapijas laikā piedzīvosi īpašu un ļoti intensīvu vibrāciju pieredzi – stāvēsi vienā lielā Tibetas dziedošajā traukā, kamēr otrs trauks tiks uzlikts uz galvas, un abi vienlaikus tiks spēlēti.
Daudzi cilvēki šo brīdi raksturo kā patiesi debesšķīgu skaņas vibrāciju pieredzi.
✨ Kāpēc izvēlēties šo meditāciju?
Meditāciju vada gongu meistars Jānis Stūrmanis, kurš ar gongiem darbojas kopš 2017. gada.
• daudzu gadu pieredze skaņu meditāciju vadīšanā
• autentiska un dzīva skaņu telpa
• dažādu instrumentu izmantošana bagātīgai vibrāciju pieredzei
• nelielas grupas un personiska atmosfēra
• iespēja piedzīvot individuālu skaņu ekspresterapiju
✨ Gongu meditācija ir Tev, ja
• jūti stresu vai nogurumu
• vēlies dziļi atpūsties
• meklē mieru prātam
• interesē skaņu vibrāciju ietekme
• vēlies pabūt iekšējā klusumā un pie sevis
• vēlies piedzīvot dziļāku meditācijas stāvokli
• vēlies ieviest mierīgu iknedēļas rituālu sev
• vēlies regulāri atgriezties pie miera un līdzsvara sajūtas
• vai vienkārši gribi piedzīvot skaistu un neparastu pieredzi
Ja Tev ir nopietnas veselības problēmas vai šaubas par skaņu terapijas piemērotību, droši sazinies pirms pasākuma – kopā atradīsim labāko risinājumu.
🧘 Līdzi vēlams paņemt
• paklājiņu (uz kā gulēt)
• pledu
• jebko citu, kas Tev palīdz justies ērti un silti meditācijas laikā, piemēram, acu sargus / smagumus, spilvenu paša ērtībām, vilnas zeķes, ūdens pudeli u.c.
Uz vietas būs pieejami arī paklājiņi, pledi un spilveni, bet, ja vēlies, vari droši izmantot savus. Ja iespējams, izvēlies līdzi ņemt lietas, kas nerada liekas skaņas. Meditācijas laikā klusumā pat ļoti nelielas skaņas kļūst dzirdamas daudz izteiktāk, tāpēc tas palīdz saglabāt mierīgu un netraucētu skaņas telpu visiem dalībniekiem.
Ja vēlies, vari paņemt līdzi arī kādu nodomu, jautājumu vai vienkārši vēlmi pabūt mierā ar sevi.
Ja Tev ir Tibetas skanošais trauks, vari to paņemt līdzi.
📩 Pieteikšanās
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta
📞 28646108 (WhatsApp / SMS)
💰 Cena
1 reize: 40 €
Ar abonementu: 25 € par reizi
Abonementu var iegādāties uz vietas pie pasniedzēja.
⏰ Laiks
Lūgums ierasties 10-15min pirms sākuma
Ilgums apmēram 2 stundas
Vietu skaits ierobežots – piesakies savlaicīgi.
Meditācijas laikā daži cilvēki dziļi atslābst un pat iemieg – tas ir pilnīgi normāli. Ja vēlies vairāk privātuma, iespējams izvēlēties vietu telpas otrajā stāvā, kur skaņa ceļas uz augšu.
#sauleguru #gongumeditacija #skanuterapija #gongupelde #skanupelde #gong #buddas
Ja jūti nogurumu, pārslodzi vai galva vienkārši neizslēdzas – šis vakars ir Tev.
Daudzi pēc sesijas jūtas mierīgāki, skaidrāki un ar “klusāku galvu”.
Gongu skaņas palīdz nomierināt prātu un ķermeni – daudzi pēc sesijas jūtas tā, it kā būtu labi izgulējušies.
✔ nav jāprot meditēt
✔ vienkārši jāguļ un jāļaujas skaņai – pārējo izdara skaņa
✔ neliela grupa (6–10 cilvēki)
Būtiskāko Tu jau izlasīji – zemāk detalizētāks apraksts tiem, kuri grib sajust un saprast šo dziļāk.
🔔 Gongu meditācija – skaņas ceļojums sevī
Šī ir iespēja uz brīdi apstāties, atslābināties un ļaut skaņai izdarīt visu Tavā vietā. Gongu vibrācijas palīdz nomierināt prātu, dziļi atslābināt ķermeni un uz brīdi pabūt pie sevis.
Skaņu ceļojumā piedalīsies gongi, Tibetas skanošie trauki, kristāla trauki, bungas un citi instrumenti. Pasākuma noslēgumā būs iespēja piedzīvot arī īpašu skaņu ekspresterapiju – stāvot lielā dziedošajā traukā, kamēr otrs skan uz galvas.
Šo gongu meditāciju jau ir piedzīvojuši daudzi cilvēki, un liela daļa no viņiem atgriežas atkal un atkal.
Parasti meditācijas notiek nelielā, mierīgā grupā (6–10 cilvēki), kas ļauj skaņu piedzīvot daudz dziļāk.
Vietu skaits ierobežots.
🔔 Gongu meditācija / Skaņu terapija
Gongu meditācijā un skaņu terapijā ir iespēja pabūt pie sevis un ar sevi – iepazīt savu iekšējo mieru.
Tā ir iespēja uz brīdi apstāties, norimt, atslābināties un ļaut dvēselei mazliet parušināties sevī. Atlaist spriedzi, nomierināt prātu un ļauties skaņas plašumam.
Gongu vibrācijas palīdz dziļi atslābināt ķermeni un prātu, un dažkārt ļauj paskatīties uz sevi vai savu situāciju no cita skatpunkta.
Šajā skaņu ceļojumā skanēs arī planetārie gongi – Sedna un Saule.
Tiem pievienosies arī:
• Tibetas skanošie trauki
• kristāla trauki
• bungas
• čakrafoni
• citi spēcīgi instrumenti
Katra skaņu meditācija ir nedaudz citāda – tā veidojas šeit un tagad, kopā ar cilvēkiem, kas ir klātesoši.
✨ Ko vari sagaidīt?
• dziļu relaksāciju
• prāta nomierināšanos
• skaņas vibrāciju ceļojumu
• iespēju pabūt iekšējā klusumā
• iekšēju līdzsvaru
• muskuļu atslābumu
• jaunu skatījumu uz sevi vai kādu jautājumu
Tev nav jāprot meditēt.
Tev nav nekas īpaši jādara.
Vienkārši jāļaujas skaņai.
✨ Ko Tu reāli sajutīsi pēc sesijas?
Cilvēki bieži pēc gongu meditācijas saka, ka jūt:
• dziļu mieru
• viegluma sajūtu ķermenī
• klusāku prātu
• skaidrāku domāšanu
• sajūtu kā pēc laba miega
• enerģijas atjaunošanos
Daži to sauc par restartu nervu sistēmai.
Citi – par skaņas peldi Visumā.
✨ Ko cilvēki bieži saka
• “Likās, ka pagāja tikai dažas minūtes.”
• “Ķermenis vibrēja.”
• “Beidzot galva apklusa.”
• “Sajūta kā pēc dziļa miega.”
• “Ļoti spēcīgi.”
• “Gribas nākt vēl.”
✨ Ar ko gongu meditācija / skaņu terapija atšķiras?
Klasiskā meditācijā bieži nepieciešams koncentrēties vai kontrolēt domas.
Gongu meditācijā to dara skaņa Tavā vietā.
Gongu vibrācijas palīdz prātam dabiski nomierināties, bet ķermenim – atslābināties bez piepūles.
Tāpēc gongu meditācija bieži ir ļoti piemērota arī cilvēkiem, kuri saka:
“Es nemāku meditēt.”
✨ Norise
• elpošana
• meditācija
• gongu meditācija
• svētais klusuma mirklis
• atgriešanās šeit un tagad
• dalīšanās pieredzēs, malkojot karstu pašlasītu zāļu tēju
• skaņu ekspresterapija
Skaņu ekspresterapijas laikā piedzīvosi īpašu un ļoti intensīvu vibrāciju pieredzi – stāvēsi vienā lielā Tibetas dziedošajā traukā, kamēr otrs trauks tiks uzlikts uz galvas, un abi vienlaikus tiks spēlēti.
Daudzi cilvēki šo brīdi raksturo kā patiesi debesšķīgu skaņas vibrāciju pieredzi.
✨ Kāpēc izvēlēties šo meditāciju?
Meditāciju vada gongu meistars Jānis Stūrmanis, kurš ar gongiem darbojas kopš 2017. gada.
• daudzu gadu pieredze skaņu meditāciju vadīšanā
• autentiska un dzīva skaņu telpa
• dažādu instrumentu izmantošana bagātīgai vibrāciju pieredzei
• nelielas grupas un personiska atmosfēra
• iespēja piedzīvot individuālu skaņu ekspresterapiju
✨ Gongu meditācija ir Tev, ja
• jūti stresu vai nogurumu
• vēlies dziļi atpūsties
• meklē mieru prātam
• interesē skaņu vibrāciju ietekme
• vēlies pabūt iekšējā klusumā un pie sevis
• vēlies piedzīvot dziļāku meditācijas stāvokli
• vēlies ieviest mierīgu iknedēļas rituālu sev
• vēlies regulāri atgriezties pie miera un līdzsvara sajūtas
• vai vienkārši gribi piedzīvot skaistu un neparastu pieredzi
Ja Tev ir nopietnas veselības problēmas vai šaubas par skaņu terapijas piemērotību, droši sazinies pirms pasākuma – kopā atradīsim labāko risinājumu.
🧘 Līdzi vēlams paņemt
• paklājiņu (uz kā gulēt)
• pledu
• jebko citu, kas Tev palīdz justies ērti un silti meditācijas laikā, piemēram, acu sargus / smagumus, spilvenu paša ērtībām, vilnas zeķes, ūdens pudeli u.c.
Uz vietas būs pieejami arī paklājiņi, pledi un spilveni, bet, ja vēlies, vari droši izmantot savus. Ja iespējams, izvēlies līdzi ņemt lietas, kas nerada liekas skaņas. Meditācijas laikā klusumā pat ļoti nelielas skaņas kļūst dzirdamas daudz izteiktāk, tāpēc tas palīdz saglabāt mierīgu un netraucētu skaņas telpu visiem dalībniekiem.
Ja vēlies, vari paņemt līdzi arī kādu nodomu, jautājumu vai vienkārši vēlmi pabūt mierā ar sevi.
Ja Tev ir Tibetas skanošais trauks, vari to paņemt līdzi.
📩 Pieteikšanās
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta
📞 28646108 (WhatsApp / SMS)
💰 Cena
1 reize: 40 €
Ar abonementu: 25 € par reizi
Abonementu var iegādāties uz vietas pie pasniedzēja.
⏰ Laiks
Lūgums ierasties 10-15min pirms sākuma
Ilgums apmēram 2 stundas
Vietu skaits ierobežots – piesakies savlaicīgi.
Meditācijas laikā daži cilvēki dziļi atslābst un pat iemieg – tas ir pilnīgi normāli. Ja vēlies vairāk privātuma, iespējams izvēlēties vietu telpas otrajā stāvā, kur skaņa ceļas uz augšu.
#sauleguru #gongumeditacija #skanuterapija #gongupelde #skanupelde #gong #buddas
Advertisement
Where is it happening?
Buddas, Pampāļu iela 1, Rīga, LV-1058, Latvija, Riga, Latvia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherJānis Stūrmanis
