Gongavspenning på Hellerudtoppen

Name: Gongavspenning på Hellerudtoppen
Start: 2024-12-02T20:15:00+01:00
End: 2024-12-02T21:30:00+01:00
Location: Hellerud vel

Schedule

Mon Dec 02 2024 at 08:15 pm to 09:30 pm

UTC+01:00

Location

Hellerud vel | Oslo, OS

Synes du at førjulstid krever mye fra deg? De magiske lyder fra gong kan hjelpe deg både gi slipp i unødvendige spenninger og finne til indre ro.
Hellerud Vel ligger halvveis til Hellerudtoppen - med flott utsikt over Oslo. Det er et kite konserthus - luftig med stor høyde under taket, akuatiske plater og en fantastisk akustikk. Så dette gjør gongavspenning der til en unik opplevelse.
PRIS 365 kr
Du sikrer deg plass ved å betale via linken "Tilgjengelige billetter".
Link til påmedling til kl 20-21.15 er her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/15728144
Vi har en til avspennings sesjon med gonger, samme kveld kl 18.30-19.45, den er fullbooket nå
https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/15728135
GONG er en av de eldste instrumenter, og blir ofte brukt sammen med yoga, men gongvibrasjoner er nok i seg selv for å føre deg i dypere avspenning. Vibrasjonene treger dypt inn i deg og de fleste kan oppleve å komme i en meditativ tilstand. I den tilstanden - mellom søvn og ikke søvn - vekkes selvhelbredende prosess. Du kan kanskje vil føle at du befinner deg et plas uten tid og rom, hvor du kan føle deg som en del av Universet og samtidig komme dypere inn i deg selv.
Vi gjør noe få enklere bevegelser for å myke opp kroppen og få mer utbytte av avspenning, deretter ligger du (kan sitte også) på et underlag og ta imot helende lyd vibrasjoner.
Mellom gong innslagene vil du også oppleve fascinerende toner fra forskjellige syngeboller, transparente vibrasjoner fra sansula, "oppløftende" klang fra koshiklokker, beroligende lyder fra oceantromme, magiske lyder fra metall trommer og andre akustiske instrumenter.
Det trengs ingen forkunnskaper - velkommen som du er og opplev!
Du blir ledet gjennom kvelden av:
MARIA ANDERSEN, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer. Maria utdannet av Mehtab Benton - en av de eldste og mest erfarne gongspillere.
Maria er også MediYoga og YinYoga lærer og holder yoga kurs på Hellerud Vel femte år på rad. Ved siden av har Maria praksis som massasje- og bindevevsterapeut, akupressør, anitstressterapeut.
SPØRSMÅL: Har du aldri vært med på avspenning med gong og har spørsmål - ta gjerne kontakt på [email protected]
VIKTIG: Ta med deg underlag, pledd, pute og det du trenger for å ligge godt. (Du kan også velge å sitte.) Ha på behagelige klær, gjerne lag på lag.
Påmelding er bindende. Du sikrer deg plass ved å kjøpe billett.
Medisinsk yoga og mindfulnes Oslo forbeholder seg retten til å avlyse kurs ved for få deltakere. Du får i så fall beskjed om kansellert event minimum 24 timer før eventet. Innbetalt beløp (utenom service gebyr) vil bli refundert.
Ved avmelding billett refunderes ikke, men kan overføres til en annen person. I spesielle tilfeller kan billett overføres til neste liknende event (forbeholdt om leidg plass), hver tilfelle vurderes separat.