Yoga, mantrasang og lydhealing med Hanne Viestad

Name: Yoga, mantrasang og lydhealing med Hanne Viestad
Start: 2024-11-23T15:00:00+02:00
End: 2024-11-23T18:00:00+02:00
Location: Oslo Yoga

Schedule

Sat Nov 23 2024 at 03:00 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Oslo Yoga | Oslo, OS

Denne mini-retreaten er designet for å skape tilstedeværelse og økt flyt av energi og glede i kropp og sinn, og også gi dyp ro og avspenning.
Vi samles i sirkel, ønsker hverandre velkommen og lander i rommet med hvilende vokal lydhealing. Vi vekker mildt energien i hele kroppen med liggende og sittende myke bevegelser, hentet fra rolig yoga, terapeutisk yoga og yin yoga. Vi anvender pusten til å skape balanse og ro, og styrker vagusnerven. Vi synger mantraer sammen (du kan også være stille og bare lytte hvis du heller vil det). Det blir dyp hvile med yoga nidra (guidet avspenning). Alle instruksjoner er invitasjoner, slik at du selv kan tilpasse hva som gjør godt for deg.
Pris: 450,-
Meld deg på: https://www.osloyoga.no/yogamusikk
Om Hanne Viestad:
Hanne er yoga- og kraniosakral terapeut, lydhealer og musiker. Hun har også studert bl.a. anatomi, fysiologi og stress-biologi ved Nmbu.
Hanne underviser med et fokus på å utvikle kjærlig omsorg for oss selv, redusere motstand og skape økt kjærlig og gledelig flyt i kropp og sinn.
Foto: Birgitta Eva Hollander