FUNKCIONALNI BODYBUILDING - Zagreb

Schedule

Sun Nov 16 2025 at 09:00 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Basic Gym One | Zagreb, GZ

Advertisement
ŠTO JE SEMINAR FUNKCIONALNI BODYBUILDING?
FUNKCIONALNI BODYBUILDING – seminar o vježbama s utezima, sustavima treninga s utezima i primjeni bodybuilding tehnologije treninga za rekreativce i sportaše
Saznajte sve o treningu u TERETANI, naučite preko 500 vježbi, preko 50 sustava treninga s utezima te kako posložiti program treninga za cijelu godinu za različite vrste klijenata
ZAŠTO SEMINAR FUNKCIONALNI BODYBUILDING?
S kojim god ciljem trenirali i o bilo kojoj osobi da se radi, teško da možete zaobići klasični trening u teretani. Fitnes centri su svuda dostupni a mnogi ljudi imaju i teretane kod kuće. Osim toga trening s utezima vas može jako brzo dovesti do ciljeva poput povećanje mišićne mase, smanjenja potkožnog masnog tkiva, definicije i oblikovanja mišića te povećanje jakosti i snage.
Međutim da bi trening s utezima bio efikasan morate znati pravilno izvoditi svaku vježbu, imati načine kako metodički sebe ili drugoga naučiti izvoditi vježbu, poznavati varijante pojedinih vježbi, sustave treninga poput super – serija i sl. koje će vam omogućiti veću efikasnost treninga i postizanje željenih ciljeva. Također sve to treba uklopiti u pojedine cikluse i raspodijeliti tijekom godine u odnosu na osobu koja vježba a on ili ona mogu biti početnik ili napredni vježbač. Puno vježbi i varijanti vježbi možda nisi prije izvodio a jako su efikasne. Uz vježbe je potrebno imati i znanje o pravilnom disanju prilikom izvođenja vježbi, asistenciji, zagrijavanju te prilagođavanju vježbi, treninga i sustava pojedinoj osobi. Zbog toga je za svakog fitnes i kondicijskog trenera jako bitno da puno znaju o treningu u teretani i korištenju različitih bodybuilding tehnologija.
ŠTO OBUHVAĆA SEMINAR?
Seminar se sastoji od seminara UŽIVO, ONLINE seminara, zatvorene FB grupe i prakse u Basic Gym One. Dobijete sve (koristite što želite i ništa nije vremenski ograničeno).
Sadržaj seminara je sljedeći:
1. Analiza i objašnjenje svih vježbi podijeljenih po mišićnim grupama i vrsti
2. Varijante i modifikacije svih vježbi
3. Disanje, asistencija, metodika učenja pojedinih vježbi
4. Sustavi treninga s utezima
5. Programi treninga podijeljeni po ciljevima i vremenski
6. Periodizacija treninga s utezima
7. Primjena za individualne treninge, grupne treninge i kondicijske treninge
8. Neobična dizanja, vježbe s utezima uz pomoć elastične trake, utega
9. Formulari za računanje 1 RM i ostalih opterećenja
10. Dijagnostika i testiranje za trening u teretani
KOME JE NAMIJENJEN?
Seminar je namijenjen:
1. FITNES I KONDICIJSKIM TRENERIMA koji provode ovakve vježbe i treninge sa svojim klijentima
2. Studentima KINEZIOLOŠKIH i SPORTSKIH fakulteta, polaznici fitnes i sportskih učilišta koji kreću sa radom u struci
3. FIZIOTERAPEUTIMA koji u rehabilitaciji pacijenata mogu uspješno koristiti ove metode i vježbe
4. SPORTAŠIMA koje zanima kako da nauče sve vježbe i sustave treninga
5. REKREATIVCIMA koji žele povećati svoje znanje i poboljšati kvalitetu svojih treninga
Ne čekajte više, prijavite se za naš seminar o funkcionalnom bodybuildingu jer trening s utezima, trening u fitnes centrima i teretanama nikada neće izumrijeti te znanje o tome morate imati ako želite dati kvalitetnu uslugu svojim klijentima!
KONTAKT:
Pošalji poruku na +385989962175 ili na marinobasic@gmai
Advertisement

Where is it happening?

Basic Gym One, Avenija Dubrovnik 15/3, HR-10020 Zagreb, Hrvatska, Zagreb, Croatia

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Marino Basic

Host or Publisher Marino Basic

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Zagreb

JURA STUBLI\u0106 & FILM \/ 15.11.2025. \/ Tvornica kulture
Sat, 15 Nov at 08:00 pm JURA STUBLIĆ & FILM / 15.11.2025. / Tvornica kulture

Šubićeva 2 , 10000 Zagreb, Croatia

ENTERTAINMENT
Plesa\u010d Sporog Stepa @ SAX!
Sat, 15 Nov at 09:00 pm Plesač Sporog Stepa @ SAX!

Palmotićeva 22/2, 10000 Zagreb, Croatia

CONCERTS ENTERTAINMENT
Discoton x Dobar Disco w\/ Mousse T.
Sat, 15 Nov at 11:00 pm Discoton x Dobar Disco w/ Mousse T.

Peti Kupe

ENTERTAINMENT PARTIES
Road! #018
Sat, 15 Nov at 11:00 pm Road! #018

DEPO klub

Q'ART CONNECT IN BOOKS
Sun, 16 Nov at 10:00 am Q'ART CONNECT IN BOOKS

Projekt Ilica: Q'ART - Društveni procesi

ART CHARITIES
FLAMENCO EN VIVO! FEAT. LORCA, FLAMENCO & TAMBURA
Sun, 16 Nov at 08:00 pm FLAMENCO EN VIVO! FEAT. LORCA, FLAMENCO & TAMBURA

Trg Stjepana Radića 4, 10000 Zagreb, Croatia

DANCE
Ljubav se mjeri kilometrima 2025
Mon, 17 Nov at 06:00 am Ljubav se mjeri kilometrima 2025

Trg Ivana Kukuljevića

Startups Fund Raising Program
Mon, 21 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Zagreb

BUSINESS CONFERENCES
Mastering Full Arch Dental Implantology
Fri, 07 Nov at 01:00 pm Mastering Full Arch Dental Implantology

BEGO Croatia

BUGARSKE VRE\u0106E & INDIJSKE PALICE seminar - ZAGREB
Sat, 08 Nov at 08:00 pm BUGARSKE VREĆE & INDIJSKE PALICE seminar - ZAGREB

Basic Gym One

WORKSHOPS SPORTS
FITNES, BIZNIS i MINDSET seminar - ZAGREB
Sun, 09 Nov at 09:00 am FITNES, BIZNIS i MINDSET seminar - ZAGREB

Basic Gym One

WORKSHOPS
PSIHO SOMATSKE KONSTELACIJE
Sun, 09 Nov at 10:00 am PSIHO SOMATSKE KONSTELACIJE

AJARA

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
Te\u010daj argentinskog tanga za apsolutne po\u010detnike! \u2728
Sun, 09 Nov at 06:30 pm Tečaj argentinskog tanga za apsolutne početnike! ✨

Gradišćanska ulica 20, 10000

WORKSHOPS
Va\u0161a ortodontska budu\u0107nost po\u010dinje ovdje! Serija 8. Zagreb
Fri, 14 Nov at 09:30 am Vaša ortodontska budućnost počinje ovdje! Serija 8. Zagreb

Hotel International Zagreb

WORKSHOPS
MINDFULNESS RESIDENTIAL RETREAT: DEEPENING PRACTICE
Fri, 14 Nov at 04:00 pm MINDFULNESS RESIDENTIAL RETREAT: DEEPENING PRACTICE

Sljeme - Snježna Kraljica

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
BODYWEIGHT seminar - ZAGREB
Sat, 15 Nov at 09:00 am BODYWEIGHT seminar - ZAGREB

Basic Gym One

WORKSHOPS ART
FUNKCIONALNI BODYBUILDING - Zagreb
Sun, 16 Nov at 09:00 am FUNKCIONALNI BODYBUILDING - Zagreb

Basic Gym One

WORKSHOPS
LIVE WIRE: \u201cGATHER\u201d  A Ritual in Motion  5Rhythms\u00ae Workshop
Fri, 21 Nov at 07:00 pm LIVE WIRE: “GATHER” A Ritual in Motion 5Rhythms® Workshop

Češki Dom, Šubićeva 20, Zagreb

ART WORKSHOPS
Nha Ginga weekend with Bruno
Fri, 21 Nov at 11:00 pm Nha Ginga weekend with Bruno

Buena Vista Club Zagreb

WORKSHOPS FESTIVALS

What's Happening Next in Zagreb?

Discover Zagreb Events