FUNKCIONALNI BODYBUILDING - Zagreb

Schedule

Sun Oct 26 2025 at 09:00 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Basic Gym One | Zagreb, GZ

Advertisement
ŠTO JE SEMINAR FUNKCIONALNI BODYBUILDING?
FUNKCIONALNI BODYBUILDING – seminar o vježbama s utezima, sustavima treninga s utezima i primjeni bodybuilding tehnologije treninga za rekreativce i sportaše
Saznajte sve o treningu u TERETANI, naučite preko 500 vježbi, preko 50 sustava treninga s utezima te kako posložiti program treninga za cijelu godinu za različite vrste klijenata
ZAŠTO SEMINAR FUNKCIONALNI BODYBUILDING?
S kojim god ciljem trenirali i o bilo kojoj osobi da se radi, teško da možete zaobići klasični trening u teretani. Fitnes centri su svuda dostupni a mnogi ljudi imaju i teretane kod kuće. Osim toga trening s utezima vas može jako brzo dovesti do ciljeva poput povećanje mišićne mase, smanjenja potkožnog masnog tkiva, definicije i oblikovanja mišića te povećanje jakosti i snage.
Međutim da bi trening s utezima bio efikasan morate znati pravilno izvoditi svaku vježbu, imati načine kako metodički sebe ili drugoga naučiti izvoditi vježbu, poznavati varijante pojedinih vježbi, sustave treninga poput super – serija i sl. koje će vam omogućiti veću efikasnost treninga i postizanje željenih ciljeva. Također sve to treba uklopiti u pojedine cikluse i raspodijeliti tijekom godine u odnosu na osobu koja vježba a on ili ona mogu biti početnik ili napredni vježbač. Puno vježbi i varijanti vježbi možda nisi prije izvodio a jako su efikasne. Uz vježbe je potrebno imati i znanje o pravilnom disanju prilikom izvođenja vježbi, asistenciji, zagrijavanju te prilagođavanju vježbi, treninga i sustava pojedinoj osobi. Zbog toga je za svakog fitnes i kondicijskog trenera jako bitno da puno znaju o treningu u teretani i korištenju različitih bodybuilding tehnologija.
ŠTO OBUHVAĆA SEMINAR?
Seminar se sastoji od seminara UŽIVO, ONLINE seminara, zatvorene FB grupe i prakse u Basic Gym One. Dobijete sve (koristite što želite i ništa nije vremenski ograničeno).
Sadržaj seminara je sljedeći:
1. Analiza i objašnjenje svih vježbi podijeljenih po mišićnim grupama i vrsti
2. Varijante i modifikacije svih vježbi
3. Disanje, asistencija, metodika učenja pojedinih vježbi
4. Sustavi treninga s utezima
5. Programi treninga podijeljeni po ciljevima i vremenski
6. Periodizacija treninga s utezima
7. Primjena za individualne treninge, grupne treninge i kondicijske treninge
8. Neobična dizanja, vježbe s utezima uz pomoć elastične trake, utega
9. Formulari za računanje 1 RM i ostalih opterećenja
10. Dijagnostika i testiranje za trening u teretani
KOME JE NAMIJENJEN?
Seminar je namijenjen:
1. FITNES I KONDICIJSKIM TRENERIMA koji provode ovakve vježbe i treninge sa svojim klijentima
2. Studentima KINEZIOLOŠKIH i SPORTSKIH fakulteta, polaznici fitnes i sportskih učilišta koji kreću sa radom u struci
3. FIZIOTERAPEUTIMA koji u rehabilitaciji pacijenata mogu uspješno koristiti ove metode i vježbe
4. SPORTAŠIMA koje zanima kako da nauče sve vježbe i sustave treninga
5. REKREATIVCIMA koji žele povećati svoje znanje i poboljšati kvalitetu svojih treninga
Ne čekajte više, prijavite se za naš seminar o funkcionalnom bodybuildingu jer trening s utezima, trening u fitnes centrima i teretanama nikada neće izumrijeti te znanje o tome morate imati ako želite dati kvalitetnu uslugu svojim klijentima!
KONTAKT:
Pošalji poruku na +385989962175 ili na marinobasic@gmai
Advertisement

Where is it happening?

Basic Gym One, Avenija Dubrovnik 15 - 6. - I. kat,Zagreb, Croatia

Event Location & Nearby Stays:

Marino Basic

Host or Publisher Marino Basic

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Zagreb

CABARET ORIENT EXPRESS BY MIRO UNGAR
Sat, 25 Oct at 08:30 pm CABARET ORIENT EXPRESS BY MIRO UNGAR

Klub Kazališta Komedija - Kontesa

SPORTS
Rambo Amadeus u Zagrebu!
Sat, 25 Oct at 09:00 pm Rambo Amadeus u Zagrebu!

Sax Club

80'S PARTY SPECIAL- DJ KIKI + DJ FUKY + DJ TOMI
Sat, 25 Oct at 10:00 pm 80'S PARTY SPECIAL- DJ KIKI + DJ FUKY + DJ TOMI

Boogaloo Zagreb

PARTIES ENTERTAINMENT
14. Martinski polumaraton
Sun, 26 Oct at 08:00 am 14. Martinski polumaraton

Martinski polumaraton

Manifest crnila & Komodorac: Harpy, Cruzeiro, Grotlo i Kale\u017e u Mo\u010dvari
Sun, 26 Oct at 07:00 pm Manifest crnila & Komodorac: Harpy, Cruzeiro, Grotlo i Kalež u Močvari

Trnjanska struga 34, 10000 Zagreb, Croatia

CONCERTS MUSIC
SYRIDAS (melodic death \u2013 Czechia), TELMA (groove metal - Greece)
Sun, 26 Oct at 08:00 pm SYRIDAS (melodic death – Czechia), TELMA (groove metal - Greece)

PriMarius craft pivovara

KONCERT REVIJSKOG ORKESTRA JASKA \u201eJASKA LA VISTA, BABY''
Mon, 27 Oct at 08:00 pm KONCERT REVIJSKOG ORKESTRA JASKA „JASKA LA VISTA, BABY''

Koncertna dvorana "Vatroslav Lisinski"

CONCERTS POP
Startups Fund Raising Program
Mon, 21 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Zagreb

BUSINESS CONFERENCES
Turopoljski trail Klju\u010di\u0107 Brdo 2025.
Sat, 04 Oct at 09:00 am Turopoljski trail Ključić Brdo 2025.

Ključićka cesta 118, HR-10413 Velika Gorica, Hrvatska

TRIPS-ADVENTURES WORKSHOPS
Edukacija iz terapije igrom u Zagrebu (2025 -2028.)
Sat, 04 Oct at 09:00 am Edukacija iz terapije igrom u Zagrebu (2025 -2028.)

Centar za terapiju igrom Sanja Ivanušević

ART LITERARY-ART
AURICULOTHERAPY MODULE 1 (Croatia) - In English
Wed, 08 Oct at 09:00 am AURICULOTHERAPY MODULE 1 (Croatia) - In English

Školska Knjiga, Masarykova 1 - 10000 Zagreb

WORKSHOPS BUSINESS
Autogeni trening - uvodno predavanje
Wed, 08 Oct at 07:00 pm Autogeni trening - uvodno predavanje

Ulica Božidara Adžije 17A, HR-10110 Zagreb, Hrvatska

1. Konferencija s me\u0111unarodnim sudjelovanjem: Prakti\u010dari za prakti\u010dare
Fri, 10 Oct at 02:00 pm 1. Konferencija s međunarodnim sudjelovanjem: Praktičari za praktičare

WESPA

BUSINESS CONFERENCES
Integrativna manualna terapija (gornji ekstremiteti)
Sat, 11 Oct at 09:00 am Integrativna manualna terapija (gornji ekstremiteti)

Poliklinika Medical Body Balance

WORKSHOPS
AURICULOTHERAPY MODULE 2 (Croatia) - In English
Sat, 11 Oct at 09:00 am AURICULOTHERAPY MODULE 2 (Croatia) - In English

Školska Knjiga, Masarykova 1 - 10000 Zagreb

SPORTS WORKSHOPS
Osloba\u0111anje boli kroz pokret s Marthom Peterson
Sat, 11 Oct at 10:00 am Oslobađanje boli kroz pokret s Marthom Peterson

Ul. Davora Zbiljskog 16/1, Dvorana Borovje

Zagreb Canisport Experience
Sat, 11 Oct at 10:00 am Zagreb Canisport Experience

Canis Revolution K9 training center

DOG SPORTS
Radionica za trudnice i njihove partnere \u201ePodr\u017eana kroz trudno\u0107u i porod\u201c
Sat, 11 Oct at 04:00 pm Radionica za trudnice i njihove partnere „Podržana kroz trudnoću i porod“

Hrvatska udruga doula

WORKSHOPS
SUPR DUPR CAMP
Sat, 11 Oct at 06:00 pm SUPR DUPR CAMP

Zagreb

What's Happening Next in Zagreb?

Discover Zagreb Events