-Fullt- Yin Yoga 🍃🍁15 ukers kurs i takt med naturen og elementene

🍂 Yin Yoga – 15 ukers kurs i takt med naturen og de 5 elementene
Oppstart: Mandag 17. august kl. 19:00
Velkommen til et 15 ukers Yin Yoga-kurs hvor vi følger naturens rytme og de fem elementene i tradisjonell kinesisk medisin.
Gjennom høsten beveger vi oss i takt med årstidene og utforsker hvordan naturens skiftninger også speiler seg i oss. Hver periode har sitt element, sine organer, meridianer, følelser og kvaliteter. Ved å tilpasse yogapraksisen etter disse energiene kan vi støtte kroppen, roe sinnet og skape mer balanse i hverdagen.
Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform der stillingene holdes over tid. Dette gir bindevevet tid til å mykne, øker bevegeligheten og stimulerer kroppens meridianbaner. Timene kombinerer dyp hvile, bevisst pust og tilstedeværelse, slik at både kropp og nervesystem får rom til å hente seg inn.
Gjennom kurset vil du blant annet:
🍃 Utforske de fem elementene – Metall, Vann, Tre, Ild og Jord
🍃 Lære om meridianer og organenes energi i tradisjonell kinesisk medisin
🍃 Følge naturens sykluser gjennom årstidene
🍃 Redusere stress og finne mer indre ro
🍃 Øke smidighet, balanse og kroppsbevissthet
🍃 Skape en dypere forbindelse til deg selv og naturen
Kurset passer både for nybegynnere og deg som har praktisert yoga tidligere. Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gi deg selv tid til ro, hvile og påfyll.
Praktisk informasjon
🗓 Oppstart: Mandag 17. august
🕣 Kl. 19:00
📅 Varighet: 15 uker
💰 Vipps kr 3375,- til 580610 (Færder Yoga Joranger) for å sikre din plass. Du kan dele opp betalingen om du ønsker, ta kontakt på nr 93873699
Velkommen til en varm og nærende yogahøst – hvor vi lar naturen være vår lærer og kroppen vårt kompass.
Varmt velkommen Helene DJ 🌿💕🤗