Fascialazítás, mobilizáció és stretching workshop

Name: Fascialazítás, mobilizáció és stretching workshop
Start: 2025-04-05T09:00:00+02:00
End: 2025-04-06T16:00:00+02:00
Location: BME Sportközpont

Schedule

Sat, 05 Apr, 2025 at 09:00 am to Sun, 06 Apr, 2025 at 04:00 pm

UTC+02:00

Location

BME Sportközpont | Budapest, BU

Miről szól a workshop?
- Fasciaelmélet
- Mozgásneurológia alapok
- Mobilitás, nyújthatóság
- Kötőszövet mobilizáció, ízületi mobilizáció
- Stretching technikák: melyik, mire való és mit nyújtunk valójában
- SMR henger és egyéb fascialazító eszközök szakszerű használata
- Óraépítés
- Fascialazítás, mobilizáció és stretching szerepe, helye a prevencióban és a rehabilitációban
Igyekszünk naprakészen tartani a tanítványainkat, így a korábbi fascia lazítás és stretching workshopot a legújabb fascia kutatásoknak megfelelő formába hoztuk. Így lett ebből egy (de kétnapos) workshop, mert a fascia lazítás és a stretching technikák elválaszthatatlanok egymástól.
Miről fogsz tanulni?
A kötőszövet elméletéről, működéséről, a fascia struktúrájáról. A myofasciális egység fontosságáról. A víz szerepéről. Arról, hogy hatalmas különbség van lazítás és nyújtás között, és azt is meg fogod tanulni, mikor, melyik technikát kell használnod.
Meg fogod tanulni azt is, hogy valójában nem izmot nyújtunk, hanem fasciát, hiszen az izom nem képes nyúlásra. Természetesen alaposan átvesszük a különböző stretching, mobilizációs és SMR technikákat is.
Megtanulod használni a tanultakat akár személyi edzéseket tartasz, akár csoportos óraadó vagy.
Kiknek ajánljuk?
Mindenkinek, aki szeretné megtanulni a fascialazítás, mobilizáció és stretching elméletét, gyakorlati elemeit, összefüggéseit.
Időpont: 2025. április 5-6. 9.00-17.00
A workshopot tartja:
Szekeres Anikó holisztikus rehabilitációs és mozgástréner, hatha, női, yin, resztoratív jóga, és yoga nidra oktató, preventív gerinctréner és stretching oktató, mélyszöveti masszázsterapeuta, FDM, viscellar, heg és vagus terapeuta, Reiki tanár
A workshop időtartama: 2 nap és nincs vizsga belőle
Az elvégzését követően egy díszes igazolást adunk róla!
Workshop ára: a workshop kezdete előtt 2 héttel, 10.000 Ft előleg befizetése esetén 68.900 Ft, ezt követően a teljes ára: 84.900 Ft
Infó és jelentkezés: itt az eseménynél, vagy +36 20 288 1288. (SMS-ben kérhetsz visszahívást!)
Várunk szeretettel!