Digitalt kurs: Mindre selvkritikk, mer ro

Name: Digitalt kurs: Mindre selvkritikk, mer ro
Start: 2026-04-13T17:00:00+02:00
Location: ROS Vestland

Schedule

Mon, 13 Apr, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

ROS Vestland | Bergen, HO

Selvmedfølelse – en guide for unge voksne.
Er dette noe for deg?
Still deg disse spørsmålene:
Er du mellom 18-30 år, og bor i Vestland?
Er du lite til stede i eget liv?
Bruker du mer tid på sosiale medier enn du ønsker?
Synes du livet er ensomt?
Sammenligner du deg mye med andre?
Har du en sterk indre kritiker?
Føler du på mye stress eller press?
Er du streng mot deg selv?
Føler du deg utrygg i møte med andre?
Hvis du kjenner deg igjen i flere av disse, kan kurset være noe for deg.
På dette kurset kan du møte andre unge som har det på samme måte. Alle deltakere har taushetsplikt.
Kurset er gratis.
Datoer: 13.04, 20.04, 27.04. 04.05, 11.05, 18.05-
For spørsmål og/eller påmelding ta kontakt med [email protected].
Hvorfor delta?
Møt deg selv som en venn
Styrk din egen selvfølelse
Lev livet med større glede
Bygg selvtillit
Vær mer til stede
Opplev mer ro
Bli bevisst egne handlingsmønstre
Om kursholder
Beate, 35 år, er rådgiver, yoga- og mindfulnessinstruktør. Hun har over ti års erfaring med yoga og meditasjon, og har sett hvordan det kan gjøre livet lettere. Hver dag møter hun unge voksne i jobben sin som rådgiver med problematiske forhold til mat og kropp, og har de siste syv årene holdt kurs som dette.