DESzszert-testnek-léleknek: Táncmeditáció és művészetterápia - Kovács Edina
Advertisement
DESzszert-testnek-léleknek:
Táncmeditáció és művészetterápia – az önkifejezés szabad tere
Vezeti: Kovács Edina
Ha úgy érzed a hagyományos meditációval nehéz elcsendesedni, mert a gondolataid újra és
újra visszatérnek a napi problémákhoz, akkor ezt az élményt neked találták ki. A
táncmeditáció a test számára természetes, jól eső mozgást használja arra, hogy a meditatív
állapot elérését segítse.
A táncmeditáció segít kikapcsolni, ellazulni, és jobban kapcsolódni önmagadhoz. Nem kell
tudnod táncolni, nem kell semmit „jól” csinálni – ez rólad szól. A tested mozdul, ahogy jól
esik, a zene visz, és közben képek, érzések, emlékek bukkanhatnak fel, amik segítenek
tisztábban látni, elengedni, feltöltődni.
A hagyományos bevezetést és levezetést most művészetterápiás gyakorlatok adják. Ezekhez
kell semmit sem „tudni”, tökéletesen csinálni, csak önmagad megértése, kifejezése a lényeges.
Ha a művészetterápiás gyakorlatok alatt nem szeretnél a fűben ülni, hozz magaddal párnát
vagy gyékényt. Öltözz kényelmes, laza ruházatba. A szabad önkifejezést pedig hozza a zene,
a mozdulat, és a saját belső képeid.
A foglalkozás ingyenes.
Táncmeditáció és művészetterápia – az önkifejezés szabad tere
Vezeti: Kovács Edina
Ha úgy érzed a hagyományos meditációval nehéz elcsendesedni, mert a gondolataid újra és
újra visszatérnek a napi problémákhoz, akkor ezt az élményt neked találták ki. A
táncmeditáció a test számára természetes, jól eső mozgást használja arra, hogy a meditatív
állapot elérését segítse.
A táncmeditáció segít kikapcsolni, ellazulni, és jobban kapcsolódni önmagadhoz. Nem kell
tudnod táncolni, nem kell semmit „jól” csinálni – ez rólad szól. A tested mozdul, ahogy jól
esik, a zene visz, és közben képek, érzések, emlékek bukkanhatnak fel, amik segítenek
tisztábban látni, elengedni, feltöltődni.
A hagyományos bevezetést és levezetést most művészetterápiás gyakorlatok adják. Ezekhez
kell semmit sem „tudni”, tökéletesen csinálni, csak önmagad megértése, kifejezése a lényeges.
Ha a művészetterápiás gyakorlatok alatt nem szeretnél a fűben ülni, hozz magaddal párnát
vagy gyékényt. Öltözz kényelmes, laza ruházatba. A szabad önkifejezést pedig hozza a zene,
a mozdulat, és a saját belső képeid.
A foglalkozás ingyenes.
Advertisement
Where is it happening?
Desz24, Batthyány utca 24, Debrecen 4024, Magyarország, Debrecen, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherDESZínház
