Breathwork - Herzatmung

Chris -

ich arbeite als Gesprächs- und Hypnosecoach, Masseur, Energie- und Atemtherapeut und bin auch im Bereich Meditation/Kontemplation unterwegs.

Vor 20 Jahren habe ich erste Selbsterfahrungen und meine erste Ausbildung mit dem holotopen Atmen gemacht bei Burkhardt Kiegeland gemacht. Danach eine 3-jährige Ausbildung bei Muni Peter Kaup in den Bereichen Gesprächsführung nach Rogers, Hypnose, Chakratherapie und Meditation. Vor 4 Jahren noch eine atemtherapeutische Ausbilung bei Vidya & Klaus Ulbricht, die mich inspiriert und ermutigt haben, eigene Breathwork Session anzubieten.

Die Herzatmung ist eine dynamische Trancemeditation, abgeleitet von der Naou Lichtatmung, dem holotropen Atmen nach Dr. Stanislav Grof und auch "Der verbundene Atem" von Ruediger Dahlke. Diese Form der bio-energetischen Körperarbeit ist eine intensive effektive Möglichkeit, um sein Bewusstsein zu erweitern.

In einem geschützten Raum können meine Teilnehmer*innen in tiefere Ebenen ihrer Persönlichkeit und eigenen Geschichte eintauchen, um diese besser zu verstehen. Diese überwiegend unbewussten Ebenen in uns sind sonst kaum zugänglich und verbleiben im persönlichen Schatten.

So können auch eigene Potentiale und Ressourcen gesehen und entdeckt, können mit der Zeit ins eigene Leben und den Alltag integriert werden.

Mit der Herzatmung beginnt ein wertvoller Prozess der Selbstheilung im psychischen, physischen und seelischen Bereich.

Es kann emotional werden, was den Zugang zum eigenen Herzen erleichtern kann. Erlebte oder auch ausgelebte Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg der Versöhnung mit sich selbst.

Darüber hinaus können sehr angenehme Trance Erfahrungen gemacht werden, bis hin zu Seins-Erfahrungen.

Es gibt eine große Sehnsucht in uns allen, manchmal auch nur erahnt... Sich besser zu spüren, Klarheit und Sicherheit für das eigene Leben zu erlangen und sich so zu entfalten, vielleicht sogar zu verwirklichen, um glücklich und zufrieden zu sein.

Dafür müssen wir tiefer in uns hineinschauen, über unsere eigenen Ängste und Glaubenssätze hinweg, bis zu unserem wahren essentiellen Kern.

Ablauf:

Nach einer kurzen Begrüßungsrunde und das gemeinsame "hineinspüren" in deinen Körper findet die Herzatmung Session statt. Diese dauert ca. 70 Minuten, vorher gibt es eine Einweisung für die gemeinsame Session. Ich erkläre das wichtigste dazu, so dass du dich auf eine intensive Atemreise, unterstützt von schöner kraftvoller Musik und zum Anfang auch mit einer Mother Drum, begeben kannst.

Anschließend hast du die Gelegenheit, die Themen und Erfahrungen, die sich während deiner Atemreise gezeigt haben, mit den anderen Teilnehmern teilen, dass kann beim integrieren und verstehen deiner Themen unterstützen.

Dazu gibt es Tee.

Dauer: ca. 2 - max. 2.5 Stunden

Bringt euch bitte eine Trinkflasche mit, idealerweise auch noch was zum essen oder knappern.

Ich freue uns auf dich!