Biztonságban önmagammal - Művészetterápiás önismereti csoport

Name: Biztonságban önmagammal - Művészetterápiás önismereti csoport
Start: 2026-02-11T18:00:00+01:00
End: 2026-02-11T20:30:00+01:00
Location: Kossuth Lajos utca 17, Budapest 1053, Magyarország

Schedule

Wed Feb 11 2026 at 06:00 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Kossuth Lajos utca 17, Budapest 1053, Magyarország | Budapest, BU

Biztonságban lenni önmagunkkal sokszor nehéz, ijesztő, vagy akár elképzelhetetlen. Lehet, ezzel te is így vagy. Lehet, hogy az alapélmény neked is a bizonytalanság, a félelem. Lehet, hogy vágysz arra, hogy biztonságban érezd magad.
Mit jelent biztonságban lenni önmagaddal?
Azt jelenti, hogy békében vagy magaddal, megvan a belső otthonosság érzése. Kiegyensúlyozott vagy, és így másokkal is kiegyensúlyozott kapcsolatot tudsz fenntartani. Ez az az állapot, amikor nem kérdőjelezed meg magad minden lépésnél. Amikor megengeded magadnak a pihenést, az örömöt.
Amikor nem érezzük magunkat biztonságban, vagy múlandó ez az érzés, akkor bizonytalanná, szorongóvá válunk. Bizonytalanná magunkkal kapcsolatban, másokkal és a jövővel kapcsolatban. Nem tudjuk jól irányítani a vágyainkat, céljainkat, döntéseinket, érzelmeinket.
Lehet, hogy a belső biztonság most távolinak tűnik, vagy nehéz elképzelni. A biztonság élménye nem egyik pillanatról a másikra jön létre; ez egy folyamat, amíg felépül.
Miben segít a csoport?
Ez a 10 alkalmas zene-és képzőművészet terápiás csoport abban segít, hogy megélhesd, milyen biztonságban lenni önmagaddal és másokkal. A zárt csoport, a biztonságos tér, valamint az alkotások segítségedre lehetnek ebben.
A csoportban való részvételhez nem szükséges sem zenei, sem rajz- vagy képzőművészeti tudás, vagy előképzettség.
Mire számíts?
A csoportban művészet-és zeneterápián keresztül kapcsolódhatsz magadhoz és másokhoz.
Passzív és aktív művészetterápiás elemekkel találkozhatsz, azaz alkotni is fogunk, de már meglévő alkotások, képek is előkerülnek majd. A csoport feldolgozás-fókuszú.
A folyamat végére közelebb kerülhetsz a saját belső biztonságodhoz, könnyebben találhatod meg a nyugalmi pontot.
Ha kérdéseid vannak, vagy bizonytalan vagy abban, hogy jó-e neked ez a csoport, vagy kíváncsi vagy, hogyan is fog zajlani, várlak szeretettel egy ingyenes tájékoztató alkalmon, ahol kötetlenül felteheted a kérdéseidet.
A csoport nem helyettesíti a pszichoterápiás vagy pszichiátriai kezelést.
Ha úgy érzed megszólított, vagy szükséged lenne rá, várlak szeretettel!
📅 Időpont: 2026. február 11-től április 15-ig
Tájékoztató alkalom: 2026. február 4, 18:30-19:30
🕒 Időtartam: 18-20:30-ig (2,5 óra), 10 alkalom, hetente
📍 Helyszín: MMSZKE Művészetterápiás Központ, Astoria: 1053 Budapest, Kossuth Lajos u. 17. III. em. 6, 33 csengő
👤 Vezeti: Tatár Blanka, művészet-és szocioterapeuta, pszichológus ( https://tatarblanka.hu/ )
👥 Létszám: min.6, max.10-12 fő
💰 Ár: 7,000 Ft/alkalom (ami magába foglalja az eszközöket). Az ár egyben, vagy két részletben fizetendő.
Egyben fizetve február 5-ig 66 000 a 10 alkalom. Ezt követően 70 000 Ft.
Ha ez most nem fér bele neked, de szeretnél részt venni, keress meg e-mailben!
👤 Jelentkezés: Google form-on vagy az alábbi elérhetőségen keresztül:
https://forms.gle/zdN9cW5aBV7Jm8FN9
E-mail: [email protected]