Biomechanika w Pilatesie : warsztat w ramach Kursu dla Instruktorów „Bio-logika w Pilatesie”
Schedule
Sat Nov 23 2024 at 11:00 am to Sun Nov 24 2024 at 07:00 pm
UTC+02:00Location
Wilcza 71 lok 4, 00-679 Srodmiescie, Poland | Warsaw, MZ
Advertisement
Chcesz podnieść efektywność swojej pracy ? Ten warsztat jest na pewno dla Ciebie! 😇
Pracując z Klientami metodą Pilates oprócz samej techniki wykonania ćwiczeń, którą na pewno doskonale znasz dzięki innym kursom instruktorskim, warto rozumieć zależności między wieloma układami ciała i umieć przełożyć tę wiedzę na realne podwyższenie jakości funkcjonowania w ciele, które możemy zapewnić naszym Klientom.
Zapraszam Cię na specjalistyczny kurs wokół Systemu i Metodologii nauczania Pilates w nurcie współczesnym.
Naszym drugim tematem warsztatowym jest 👉 "Biomechanika w Pilatesie – anatomia i zasady biomechaniki".
W Twojej codziennej pracy jako instruktor Pilatesu chcesz pomagać Klientom w zdobyciu lepszej formy fizycznej, pozbyciu się dolegliwości bólowych, blokad lub dysfunkcji w aparacie ruchu.
Starasz się robić to jak najlepiej dzięki doskonaleniu swojej znajomości ćwiczeń z repertuaru Pilates oraz zwiększaniu różnorodności sprzętów oraz podnoszeniu atrakcyjności treningu.
Po warsztacie z "Diagnostyki w Pilatesie" (👉 link: https://www.facebook.com/events/1129869851417575)
teraz musisz przeanalizować ciało pod kątem zależności między jego elementami oraz między siłami fizyki a ciałem stałym oraz ruchem. W ten sposób będziesz rozumiał wpływ, jaki Twoje ćwiczenia będą miały wpływ na rozwój układu ruchu Twojego Klienta.
Zapraszamy !
📆 TERMIN TEGO WARSZTATU :
weekend : 23-24 listopada 2024 r.
(sobota 23 listopada godz. 10.00 – 18.00, niedziela 24 listopada godz. 10.00 – 18.00)
🎯 LOKALIZACJA:
Warszawa : Pilates terapeutyczny Studio, ul. Wilcza 71 lok 4.
💎 PROGRAM :
Na warsztacie przybliżymy Ci, w jaki sposób funkcjonuje aparat ruchu, jakie są w nim zależności, jakie są struktury zaangażowane w czynności ruchu i co w związku z tym powinieneś wziąć pod uwagę rozpoczynając indywidualną pracę z Klientem metodą Pilates.
1. Filogeneza i ontogeneza
2. Anatomia funkcjonalna i biomechanika zewnętrzna działająca na człowieka - zasady:
2.1. Architektura ciała a grawitacja
2.1.1. Pozycja anatomiczna
2.1.2. Grawitacja
2.1.3. Środek ciężkości, podparcie i stabilność
2.2. Ruch
2.2.1. Osie ciała i prawidłowe nazewnictwo ruchów w ciele
2.2.2. Siła, wektory i dźwignie
2.2.3. Opór a ciężar
2.3. Zakresy ruchomości
2.3.1. Co ma wpływ na zakresy ruchomości
2.3.2. Szkielet
2.3.3. Stawy: rodzaje stawów, wpływ powierzchni stawowych na ruch, rytm stawowy
2.2.4. Chrząstki : rodzaje chrząstek
2.4. Mięśnie
2.4.1. Budowa mięśni,
2.4.2. Rodzaje skurczów,
2.4.3. Mięśnie fazowe i toniczne,
2.4.4. Role mięśni w grupie mięśniowej oraz w funkcji ruchu
2.5. Ścięgna i więzadła – podstawy
2.6. Łańcuchy kinematyczne i łańcuchy funkcjonalne
3. Biomechanika wewnętrzna
3.1. Propriocepcja
3.2. Napięcie i rozciąganie - Odruchy
3.2. Sprężystość
3.3. Powięź i biotensegracja*
5. Anatomia funkcjonalna – ciało człowieka:
5.1. Stopa i staw skokowy
5.2. Kolano
5.3. Biodro
5.4. Miednica i odcinek lędźwiowy kręgosłupa
5.5. Odcinek piersiowy kręgosłupa
5.6. Odcinek szyjny kręgosłupa
5.7. Obręcz barkowa
5.8. Łokieć, nadgarstek i dłoń
6. Wstęp do zaburzeń układu ruchu i urazów **
* dokładne i precyzyjne zagadnienia z tego obszaru będą już tematem osobnego dwudniowego warsztatu w lutym 2025 r. :
🗂️ Neurologia funkcjonalna w Pilatesie 1-2 lutego 2025)
** dokładne i precyzyjne zagadnienia z tego obszaru będą już tematem osobnego dwudniowego warsztatu w kwietniu 2025 r. :
https://www.facebook.com/events/345398345171792
🗂️ Logika doboru ćwiczeń w Pilatesie pod kątem celu 26-27 kwietnia 2025)
https://www.facebook.com/events/345398345171792
Bez względu na to, na jakim etapie rozwoju kompetencji nauczania metod Pilates jesteś teraz, znajomość podstaw biomechaniki będzie bardzo przydatna w Twojej pracy!
Warsztat będzie wprowadzeniem do biomechaniki układu ruchu w sposób prosty, zwięzły i praktyczny z punktu widzenia nauczyciela metody Pilates.
Przedstawi on ciało jako całość, na którą oraz w której oddziałują różne siły, a która może zachować swoją stabilizację lub zdecydować o ruchu.
Naturalną kontynuacją tego zagadnienia ale omówioną w sposób bardziej szczegółowy i praktyczny (w kontekście dosłownych ćwiczeń z metody Pilates) będą dwudniowe warsztaty 🗂️ „Logika doboru ćwiczeń w Pilatesie pod kątem celu” zaplanowane na weekend 26-27 kwietnia 2025.
https://www.facebook.com/events/345398345171792
Warsztat oparty jest na części wiedzowej oraz praktycznej.
Warsztat oparty jest o pracę metodą Pilates na macie i na Reformerze.
📔 WORKBOOK
Każde warsztaty z naszego kursu posiadają osobny Workbook, zawierający materiały z danego warsztatu.
👩👱 DLA KOGO
Warsztat dedykowany jest :
- Instruktorom Pilatesu pracującym na macie
- Instruktorom Pilatesu pracującym na maszynie Reformer
- Osobom w trakcie kursu na trenera Pilatesu na macie i/lub na maszynach (przynajmniej na maszynie Reformer), ale wymaganiem jest już znajomość podstawowego repertuaru ćwiczeń Pilates
- Osobom ćwiczącym Pilates już wiele lat, doskonale znającym repertuar ćwiczeń Pilates i chcącym w niedalekiej przyszłości przygotować się do kursu na trenera metody Pilates (wymaganiem jest znajomość podstawowego repertuaru ćwiczeń Pilates)
9️⃣ LICZBA UCZESTNIKÓW
Liczba uczestników jest ograniczona : elitarna grupa max 9 osób na każdym z warsztatów.
💵 CENA
1800 zł za dwudniowy warsztat „Biomechanika w Pilatesie”
W celu uczestnictwa w całym kursie „Bio-Logika w Pilatesie - Pilates Teacher Excellence Program” składającym się z 8 zjazdów tematycznych sprawdź informacje w wydarzeniu Kursu :
👉 https://www.facebook.com/events/345398345171792
👩🏫 OSOBA PROWADZĄCA
Alicja Rukowicz, trener Pilatesu terapeutycznego z ponad 10-letnim stażem w prowadzeniu treningów indywidualnych Pilates w nurcie współczesnym, absolwentka ponad 50 kursów i warsztatów, właścicielka Studia Pilatesu terapeutycznego.
Alicja pracuje metodą Pilates w nurcie współczesnym w terapii indywidualnej już 10 lat. Jest absolwentką szkoły Pilatesu Open Mind Pilates School oraz Michael King Pilates. Ukończyła ponad pięćdziesiąt kursów i szkoleń z dziedziny anatomii, biomechaniki, neurologii funkcjonalnej, psychosomatyki, fizjoterapii, uroginekologii, warsztatów stretchingowych, szkoleń technik terapeutycznych, Pilatesowych warsztatów specjalistycznych oraz wielu innych metod pracy z ciałem (kursy terapii manualnej, terapii oddechowych, pracy z powięzią metodą Integracji Strukturalnej, kursów z neuroplastyczności i neuromobilności, itp.).
Reprezentuje podejście Pilatesu terapeutycznego w nurcie współczesnym, z nastawieniem na pracę indywidualną na maszynach oraz na macie i w przestrzeni z małym sprzętem.
Pracuje w oparciu o diagnostykę i ustalenie potrzeb, dzięki temu ma możliwość skupienia się na pracy nad konkretnymi potrzebami i może bezpiecznie pracować z osobami z tzw. grup wrażliwych, m.in. osobami z wyraźnymi wadami postawy, osobami z niepełnosprawnościami, osobami po wypadkach, urazach czy zabiegach, kobietami w ciąży lub tuż po porodzie, kobietami przygotowującymi się do zajścia w ciążę, osobami starszymi, osobami onkologicznymi, osobami niewidomymi, osobami z dysfunkcjami w aparacie ruchu wynikającymi z wad wrodzonych, chorób genetycznych czy autoimmunologicznych lub schorzeń nabytych.
W metodzie Pilates najbardziej ceni sobie pracę nad świadomością ciała, kontrolą ruchu, przywrócenie równowagi i siły poszczególnych części ciała, a przez to zapobieganie kontuzjom oraz wyprowadzenie z ewentualnych dysfunkcji mięśniowych. Wykorzystuje Pilates nie tylko jako metodę rehabilitacyjną czy sportową, ale również jako metodę psychorelaksacyjną, pozwalającą rozwijać świadomość emocji, napięć i relaksacyjną pracę z oddechem.
Dawniej przez wiele lat była Managerem Centrum Szkoleniowego w międzynarodowej organizacji, współtwórcą trzech kwalifikacji z zakresu budowania relacji z klientem, obsługi klienta i prowadzenia sprzedaży w Polsce w ramach europejskiego projektu tworzenia Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji Europejskich Ram Kwalifikacji, uczestniczyła w roli członka Rady Programowej kilku Wyższych Uczelni w Warszawie w kontekście dopasowywania programów kierunków studiów pod potrzeby zawodowe.
Swoją karierę zaczynała w firmach związanych z wizerunkiem marki, zarządzaniem kulturą marki i identyfikacją wizualną. Skończyła m.in. studia podyplomowe na SGH w Warszawie na kierunku „Zarządzenie marką”.
W każdej swej roli dbała i dba o profesjonalne podejście do Klienta, o autentyczność relacji, rzetelność usług i budowanie długotrwałego zaufania swoich Klientów.
Z wykształcenia akademickiego - Pedagog i Lingwista.
👨🎓 SEZON SZKOLENIOWY 2024/2025 :
Warsztaty organizowane są w ramach kursu : „Bio-Logika w Pilatesie - Pilates Teacher Excellence Program”.
👉 https://www.facebook.com/events/345398345171792
Kurs rusza na początku października 2024 r. i trwa do czerwca 2025 r. (a wraz z przygotowaniem pracy dyplomowej i sesją egzaminacyjna do listopada 2025 r.)
Dokładne terminy, szczegóły programowe i organizacyjne każdego zjazdu czyli warsztatu tematycznego podane są na bieżąco w wydarzeniach poszczególnych zjazdów warsztatowych:
👉 http://www.facebook.com/pilatesterapeutyczny/events
Pierwszeństwo zapisu mają osoby zgłaszające się na cały kurs.
Planowana kolejność zjazdów i terminy :
📅 Diagnostyka funkcjonalna w Pilatesie (2 dni) : 5-6 października 2024 r.
https://www.facebook.com/events/1129869851417575
📅 Biomechanika w Pilatesie – anatomia i zasady biomechaniki (2 dni) : 23-24 listopada 2024 r.
https://www.facebook.com/events/1963232294125890
📅 Neurologia funkcjonalna w Pilatesie (2 dni) : 1-2 lutego 2025 r.
📅 Fizjologia oddechu w Pilatesie (2 dni) : 8-9 marca 2025 r.
📅 Techniki dodatkowe w Pilatesie (2 dni) : 29-30 marca 2025 r.
📅 Logika doboru ćwiczeń w Pilatesie pod kątem celu (2 dni) : 26-27 kwietnia 2025 r.
📅 Pedagogika w Pilatesie (1 dzień) : 14 czerwca 2025 r.
📅 Psychologia obsługi Klienta w Pilatesie (1 dzień) : 15 czerwca 2025 r.
🕵️ WYMAGANIA WSTĘPNE
Znasz repertuar i charakter ćwiczeń Pilates, bo :
- Albo prowadzisz już zajęcia indywidualne lub grupowe na macie i /lub na maszynach (przynajmniej na Reformerze)
- Albo ćwiczysz regularnie i intensywnie Pilates przynajmniej 1,5 roku i chciałbyś zacząć swoją drogę zawodową w tym kierunku, chciałbyś zrozumieć system i logikę pracy z ciałem metodą Pilates
📲 KONTAKT I ZAPISY
Kontakt z Organizatorem :
[email protected]
tel. 502 274 535
Advertisement
Where is it happening?
Wilcza 71 lok 4, 00-679 Srodmiescie, Poland, ulica Wilcza 71, 00-679 Śródmieście, Polska,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
