Sztuka Dobrostanu - Więcej Energii | Żoliborski Dom Kultury
Schedule
Tue Nov 26 2024 at 06:00 pm
UTC+01:00Location
Stefana Czarnieckiego 51, 01-541 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ
Advertisement
Sztuka Dobrostanu - Więcej Energii26.11 / wtorek / 18:00
Wstęp wolny. Zapisy poprzez StrefaZajec.pl na 10 dni przed wydarzeniem: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/67225
Praktyka pracy z ciałem i oddechem uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, Praktyka uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, poprawiająca mikrokrążenie oraz harmonizująca ciało i umysł. Dzięki świadomej pracy z oddechem oraz delikatnym ćwiczeniom ruchowym uczestnicy nauczą się, jak wspierać regenerację organizmu, redukować napięcia i poprawiać ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.
Program:
• Praktyka uważności, skoncentrowanej na oddechu i skanowaniu ciała.
• Ćwiczenia oddechowe (pranayama) wprowadzające spokój i równowagę w ciele i umyśle.
• Aktywacja ciała poprawiająca mikrokrążenie
• Sekwencja bazujących na połączeniu delikatnych ćwiczeń jogi, pilatesu i qi gongu, które harmonizują ciało
Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu.
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii
https://sztukadobrostanu.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Advertisement
Where is it happening?
Stefana Czarnieckiego 51, 01-541 Warsaw, Poland, ulica Stefana Czarnieckiego 51, 01-541 Żoliborz, Polska,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
