Atelier yoga-balles – De l’Eau au Bois: relancer l’énergie du printemps

Name: Atelier yoga-balles – De l’Eau au Bois: relancer l’énergie du printemps
Start: 2026-03-08T10:00:00-04:00
End: 2026-03-08T12:00:00-04:00
Location: 77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3

Schedule

Sun Mar 08 2026 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC-04:00

Location

77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3 | Quebec, QC

À la fin de l’hiver, le corps se trouve entre deux éléments: l’Eau, liée aux reins et à la profondeur intérieure, et le Bois, lié au foie et à la montée du mouvement, de la clarté et du renouveau.
Lors de cet atelier offert par Nathalie Fecteau, vous vivrez un voyage à travers ces deux énergies. Grâce à des mouvements permettant de délier le bas du dos, le sacrum et le diaphragme, vous libérerez les tensions accumulées pendant l’hiver, apaiserez le système nerveux et soutiendrez l’énergie profonde des reins. Par la suite, vous travaillerez la stabilité dans les appuis et la fluidité dans les hanches. Enfin, vous créerez de l’espace dans tout le côté du corps, là où circule l’énergie du printemps, pour relancer la circulation, dénouer ce qui stagne et retrouver une sensation de clarté, d’élan et de légèreté.
Un moment pour se réveiller doucement, se fluidifier et renaitre au rythme du printemps.