Retraite de Connexion Corps-Coeur-Esprit

Name: Retraite de Connexion Corps-Coeur-Esprit
Start: 2026-03-08T09:00:00-04:00
Location: Le Monastère des Augustines

Schedule

Sun, 08 Mar, 2026 at 09:00 am

UTC-04:00

Location

Le Monastère des Augustines | Quebec, QC

✨ POUR CÉLÉBRER LA FEMME QUE TU ES, TU MÉRITES CE MOMENT ✨
Un événement plein de sens à s'offrir seule, en couple ou entre amis(es). Bienvenue aux hommes également!
//
🌿Retraite de connexion Corps-Coeur-Esprit🌿
Une journée entière de découvertes, de mouvements, d’enseignements. S’offrir une retraite de mouvement, c’est mettre une PAUSE sur la charge mentale quotidienne. Ça signifie également d’offrir la juste place à son esprit dans un contexte d’équilibre entre la connexion avec le coeur et celle du corps.
3 ateliers distincts pour explorer tout ceci:
* Vision renouvelée des abdominaux profonds
* S’ancrer par le mouvement des pieds
* Gestion du stress dans le cœur
✨Le 8 mars prochain, au Monastère des Augustines, à Québec.✨ Psst... c'est le jour de la femme.
Pour tous les détails sur chacun des ateliers 👉 https://www.verotuneup.com/produit/retraite-dun-jour/
✳️ Lieu: Monastère des Augustines, à Québec
✳️ Prix : 169$ + taxes (repas compris)
✳️ Date: Samedi, 8 mars 2025
✳️ Heure: 9h00 à 17h30
TON FORFAIT INCLUT:
🌿 La programmation complète pour la journée incluant 3 ateliers de 120 minutes et une classe d’ELDOA;
🌿 Tout le matériel nécessaire pour bouger;
🌿 La pause-café, breuvages et collation;
🌿 Le dîner: une boîte à lunch santé préparée le Monastère qui propose une expérience culinaire de qualité basée sur l’alimentation consciente avec des produits principalement locaux et biologiques;
🌿 Mon accompagnement professionnel en tant que kinésiologue (avec plus de 20 années d’expérience); et
🌿 L’accès au Monastère, havre de culture et de patrimoine. Avec possibilité d’une visite guidée gratuite du centre Catherine.
POUR 169$, CETTE JOURNÉE TE PERMETTRA DE:
❤️ Augmenter ton niveau d’énergie par la respiration;
❤️ Éduquer ton mental pour mieux intégrer le mouvement;
❤️ Te connecter à toi-même, à tes signaux et à tes sensations corporelles;
❤️ Comprendre pourquoi et comment tout est relié dans ton corps;
❤️ Bouger en douceur; et
❤️ Un ratio bien équilibré de Mouvement/Enseignement (50% temps d’écoute/50% temps en mouvement)
TU POURRAIS ÊTRE INTERPELLÉ PAR CETTE OPPORTUNITÉ UNIQUE SI:
🤔 tu cherches des solutions pour résoudre un inconfort dans ton corps;
🤗 tu aimes comprendre le pourquoi du comment dans le corps humain;
🤯 tu n’as pas l’horaire te permettant de suivre des cours hebdomadaires;
🥰 tu veux faire découvrir tes mouvements chouchou à un/une ami(e);
🤓 tu habites dans une autre région que celle où j’enseigne (Québec); ou
😇 tu es curieux de connaître l’histoire (du Monastère), tu aimes
les lieux zens et apaisants.
🌿À propos de la facilitatrice 🌿
J’enseigne le mouvement fonctionnel et la conscience corporelle depuis les 20 dernières années. La pédagogie et l’apprentissage par le corps sont pour moi des véhicules de changement positif et c’est ce que j’aspire transmettre à travers mes enseignements. Ma passion du « bouger autrement » combinée à mes grands intérêts pour les liens corps-coeur-esprit font de moi une oratrice qui sait trouver le parfait équilibre entre le travail fonctionnel, la concentration, la connaissance du corps humain et la conscience universelle.
✨En savoir plus à mon sujet✨
https://www.verotuneup.com/a-mon-sujet/ Voir moins