Anpassen statt Abbauen – wie dein Körper zu neuer Energie kommt
Schedule
Thu Jun 18 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm
UTC+02:00Location
betahaus | Schanze | Hamburg, HH
Eine Masterclass von Dr. Nadia Simon
About this Event
"Die Wechseljahre sind kein Abbauprogramm – sie zeigen, wie gut dein Körper sich anpassen kann"
Eine Masterclass von Dr. Nadia Simon, die einen Einblick in die epigenetischen Zusammenhänge von
- Stress,
- Stoffwechsel und
- Zellgesundheit gibt
und vermittelt, wie du deine Anpassungsfähigkeit gezielt stärken kannst.
In dieser interaktiven Masterclass erfahren Frauen, warum die Wechseljahre nicht einfach Beschwerden verursachen, sondern sichtbar machen, wie gut ihr Körper mit Veränderungen umgehen kann.
Dr. Nadia Simon, Psychologin und Initiatorin des Hamburger Epigenetikzentrums EPIQ, verbindet psychologisches Verständnis mit epigenetischem Wissen und moderner Prävention – mit besonderem Fokus auf gesundes Altern.
Sie zeigt verständlich, wie Schlaf, Energie, Stoffwechsel und Stimmung mit der Anpassungsfähigkeit unseres Körpers zusammenhängen und warum diese in der Perimenopause und darüber hinaus eine zentrale Rolle spielt.
Die Teilnehmerinnen erleben an diesem Abend nicht nur neue Perspektiven, sondern werden aktiv eingebunden:
- durch kurze Selbsttests,
- interaktive Elemente und
- kleine Körpererfahrungen wird unmittelbar spürbar, wie individuell unsere Systeme reagieren und was das für den eigenen Alltag bedeutet.
Anhand konkreter Beispiele aus der epigenetischen Praxis wird verständlich, wie genetische Veranlagung (z. B. über DNA-Analysen) und aktueller Gesundheitszustand (z. B. biologische Alterung, Entzündungsaktivität, Stresslevel) zusammenwirken – und wie Frauen daraus gezielt Handlungsspielräume ableiten können.
Im Mittelpunkt stehen vier zentrale Hebel, mit denen sich die Anpassungsfähigkeit des Körpers im Alltag stärken lässt:
- Nervensystem,
- Stoffwechsel,
- Zellenergie und
- Regeneration.
Diese Masterclass richtet sich an Frauen in der Perimenopause und darüber hinaus, die verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert – und die ihre Gesundheit, Energie und ihr Wohlbefinden aktiv mitgestalten wollen.
Die zentrale Botschaft:
Die Wechseljahre sind kein Abbau, sondern eine Phase der Neujustierung – und unsere Gene sind dabei nicht unser Schicksal.
Dieser Abend für Frauen in der Lebensmitte ist ein Teil der Reihe „Der 19.09. ist unser Tag – doch die Reise braucht mehr Raum: für Aufklärung, Verbindung und Selbstbestimmung.“
Tages - WechselZeit Event am 19.09. im beta haus - Ticketlink
Where is it happening?
betahaus | Schanze, Eifflerstraße 43, Hamburg, GermanyEvent Location & Nearby Stays:
EUR 29.00
