Aerial jóga "Reloaded" - kezdő személyes workshop a MagNet Közösségi Házban

Name: Aerial jóga "Reloaded" - kezdő személyes workshop a MagNet Közösségi Házban
Start: 2025-10-10T18:00:00+02:00
Location: MagNet Közösségi Ház

Schedule

Fri, 10 Oct, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

MagNet Közösségi Ház | Budapest, BU

2 órás Aerial jóga workshop személyes jelenléttel - kezdőknek is - a testi-lelki megújulásért
.
Ha még sosem próbáltad ki az aerial/antigravitációs jógát és félsz egyedül belevágni, ez a workshop a tökéletes kezdet számodra!
A 2 órás workshopon lassan, lépésről lépésre, maximális biztonságban ismerkedünk meg ezzel a stílussal.
.
Mire számíthatsz a workshopon?
- ezen a gyakorláson egyaránt gyakorlunk a levegőben és a talajon, így megtapasztalhatjuk, hogy a hammock használata hogyan segít ráérezni a pontos irányokra és testtudatosságra, ami a célunk a talaj menti gyakorlás során
- az ászanák pontosításával és a figyelem befele vezetésével
megtanuljuk, hogyan maradjunk végig kapcsolatban a talajjal, hogyan „ne szálljunk el” gyakorlás közben
- segíti izolálni az izommunkát: segít ellazítani azokat az izmokat, amik nem szükségesek a testhelyzet megtartásához, ezzel „beleengedve” magunkat a megfelelő pozícióba
- ez a típusú gyakorlás nagyon jó lehetőség az izmok fokozatos terhelésére, fejlesztésére, nyújtására; úgy növeli az izmok rugalmasságát, hogy az elengedésre helyezi a hangsúlyt, így engedi, hogy a gravitáció csak tegye a dolgát, különösen a kritikusan beszűkült testtájakon: a vállöv területén, a szívközpont területén és a csípő körül
- a teljes óra lassú ritmusban, a légzés folyamatos megfigyelésével és tudatosításával zajlik, segítve a test és az elme ellazulását, a relaxációt.
.
Helyszín
Magnet Közösségi Ház, VI. ker. Budapest, Andrássy út 98.
Napraforgó Terem
.
Időpont
2025.10.10. 18:00-20:00. Kérlek érkezz kb. 15 perccel korábban, hogy legyen időd átöltözni és pontosan tudjunk kezdeni.
.
Részvételi díj
7.990 Ft
.
Jelentkezés
Mivel a férőhelyek száma korlátozott (max. 11 fő), a helyedet a teljes részvételi díj megfizetésével tudod biztosítani. Kattints a „Jelentkezem” gombra és vásárold meg a helyedet a webshopon keresztül!
A jelentkezést követően lemondásra és a részvételi díj visszafizetésre sajnos nincsen lehetőség, azonban a részvételi lehetőség átruházható. Ebben az esetben kérlek írj email-t a [email protected] címre, hogy tudjuk, kinek a megjelenésére számíthatunk a workshopon.