ADHD i Joga - Warsztat dla niespokojnych głów

Name: ADHD i Joga - Warsztat dla niespokojnych głów
Start: 2025-02-09T12:30:00+01:00
End: 2025-02-09T15:30:00+01:00
Location: Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7

Schedule

Sun Feb 09 2025 at 12:30 pm to 03:30 pm

UTC+01:00

Location

Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7 | Krakow, MA

Zapraszamy Cię na warsztat dla niespokojnych głów!

Joga to coś więcej niż ćwiczenia – to narzędzie, które pomaga nam lepiej poznać nasze ciało i układ nerwowy.
Czekają na Ciebie ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i sekwencje ruchowe, które zostały opracowane specjalnie z myślą o potrzebach osób z ADHD, ale też dla każdego kto potrzebuje poprawić jakość swojego życia i zapanować nad chaosem 🙂
Poznasz także techniki neurojogi, które wspierają regulację emocji, zmniejszają stres i poprawiają zdolność do skupienia uwagi.
To czas, by przed wszystkim lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Stanąć w miejscu, poczuć grunt pod nogami - w tym chaosie jest metoda!

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy otwarta głowa i chęć spróbowania czegoś nowego. Wspólnie stworzymy przestrzeń, w której poczujesz się bezpiecznie i będziesz sobą.
Kochani pamiętajcie, że joga nie zastąpi wizyty u specjalisty! Dbajcie o siebie.
Termin: 09.02.25, 12:30
Miejsce: Joga Centrum, Nowa Huta
Prowadzi: Ola Turek
Zapisy: https://tiny.pl/xcxxswp8
Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś!