[Kraków] Wheel of Consent® | Koło Zgody | Warsztat wprowadzający

Name: [Kraków] Wheel of Consent® | Koło Zgody | Warsztat wprowadzający
Start: 2025-02-09T10:00:00+01:00
Location: Joga Centrum Bronowice, ul. Armii krajowej 16

Schedule

Sun, 09 Feb, 2025 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

Joga Centrum Bronowice, ul. Armii krajowej 16 | Krakow, MA

Warsztaty Koła Zgody – Wheel of Consent® – to przestrzeń do doświadczania siebie i relacji; przestrzeń spowolnienia, kontaktu z ciałem, zauważania swoich potrzeb i granic, ufania temu, co o sobie wiesz i ugłaśniania siebie w relacjach z innymi ludźmi.
Na tym jednodniowym warsztacie wprowadzającym do praktyki Koła Zgody poznasz model. doświadczysz wszystkich jego dynamik i otrzymasz podstawowy zestaw narzędzi pomocny w poznawaniu siebie, wzmacnianiu swojej podmiotowości i tworzeniu karmiących relacji, opartych na poczuciu bezpieczeństwa, autentyczności i trosce.
O KOLE ZGODY
Koło Zgody to somatyczna praktyka, pomagająca eksplorować konsent, kontakt ze sobą, autonomię cielesną, potrzeby i granice, przyjemność, komunikację, dotyk. Pomaga zrozumieć i poczuć różnicę między dawaniem a otrzymywaniem i pokazuje dlaczego różnica ta jest kluczowa w budowaniu bezpiecznych relacji.
TEN WARSZTAT JEST O:
– kontakcie ze swoim ciałem i słyszeniu sygnałów, które wysyła
– robieniu miejsca na swoje potrzeby, zachcianki, na czucie i ugłaśnianie ich w relacjach z innymi
– przyjaźnieniu się z granicami swoimi i innych ludzi
– dawaniu tyle, ile masz do dania i nie więcej
– ufaniu swoim „tak” i „nie” i uznawaniu ich za wartościowe
– mówieniu i słyszeniu „tak”
– mówieniu i słyszeniu „nie”
– poszerzaniu dostępu do doświadczeń, które przynoszą dawanie, dostawanie, branie i pozwalanie
– mocy decydowania o sobie i przejrzystej komunikacji z innymi ludźmi
– tworzeniu konsensualnych, bezpiecznych relacji, potrafiących pomieścić autentyczność, zmienność, siłę, wrażliwość, obawy, ciekawość, przyjemność
O DOTYKU
„Może myślisz, że to jest warsztat o dotyku. Nie. To jest warsztat o wybieraniu.” Tak swoje warsztaty często rozpoczyna autorka Koła Zgody, Betty Martin.
Praktyka Koła Zgody pozwala eksplorować dynamiki dotyku jako świadomego kontaktu między ludźmi. Jednocześnie na żadnym etapie warsztatu dotyk nie jest konieczny. Warsztat jest zbudowany w taki sposób, by można było w nim uczestniczyć w zgodzie z własnymi potrzebami i granicami, z elementami dotyku lub bez. Twoim zadaniem jako osoby uczestniczącej nie jest wytwarzanie w sobie potrzeby dotyku, „bo warsztat tego wymaga”. Moim zadaniem jako prowadzącej jest stworzyć dla Ciebie przestrzeń dobrowolności, w której możesz bezpiecznie decydować o własnym ciele. Planuję i prowadzę ten warsztat w taki sposób, by każda osoba mogła z niego w pełni korzystać, bez względu na to, czy w dniu warsztatu ma chęć/gotowość dotykać lub być dotykana_y, czy też nie.
DLA KOGO
Warsztat jest przeznaczony dla osób pełnoletnich dowolnej płci i statusu związkowego.
Jeżeli nie znasz jeszcze modelu Koła Zgody – przychodź śmiało, tu go poznasz! Jeżeli spotkałaś_eś się już z Kołem Zgody – przychodź śmiało, Koło to praktyka, która pozwala odkrywać co raz to nowe warstwy siebie i relacji.
Warsztat jest prowadzony w sposób uważniający różnorodność tożsamości płciowych i orientacji seksualnych, różnorodności ciał i doświadczeń życiowych, neuroróżnorodność, różnorodność rodzajów zawieranych relacji. Budynek i sala warsztatowa są dostępne dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi.
Warsztat jest otwarty dla osób indywidualnych, par, konstelacji. Osoby chcące uczestniczyć w parze proszę o ustalenie swoich wewnętrzno-związkowych zasad dotyczących granic podczas warsztatu i wykonywania ćwiczeń z innymi osobami uczestniczącymi.
Każdą osobę chcącą uczestniczyć poproszę o samodzielne zapisanie się na warsztat. Limit biletów możliwych do kupienia przez jedną osobę to 1.
FACYLITACJA W DUCHU SAFER SPACE
Podmiotowość i prawo wyboru to fundamenty praktyki Wheel of Consent®. Mój sposób facylitowania warsztatu skupia się na tworzeniu możliwie jak najbezpieczniejszej przestrzeni, wspieraniu dobrowolności Twojego sposobu uczestnictwa oraz tworzeniu okazji do wybierania tego, co dla Ciebie dobre. W sali warsztatowej możesz siedzieć na krześle, siedzieć lub leżeć na poduchach na podłodze. Sposób uczestnictwa może być różnoraki i zmieniać się w trakcie warsztatu. Podczas warsztatu możesz wykonywać praktyki z innymi osobami w grupie, świadkować temu, jak praktykują inni, spędzać czas notując pojawiające się myśli, uciąć sobie regenerującą drzemkę, rozprostować kości w ciszy, poza salą. Każdy z tych sposób uczestnictwa jest wartościowy, bo jest Twoim wyborem tego, co w danym momencie jest dla Ciebie dobre.
ORGANIZACYJNE
Warsztat trwa od godz.10.00 do godz. 18.00 z półtoragodzinną przerwą na lunch organizowany we własnym zakresie oraz jeszcze dwiema 15-minutowymi przerwami – jedną w bloku przedpołudniowym, drugą w bloku popołudniowym. Czas wspólnej praktyki Koła Zgody to ok. 6 godzin zegarowych.
Warsztat odbywa się w sali Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 18, partner budynku Newton.
Sala posiada całe potrzebne do warsztatu wyposażenie – niczego nie musisz przynosić. W samej sali jest możliwość picia wody, a picie kawy czy herbaty oraz jedzenie jest możliwe w przestrzeni z krzesłami i stolikami znajdującej się przed wejściem do sali. Podczas warsztatu w tej przestrzeni będą dostępne przekąski oraz woda.
Maksymalna ilość osób w grupie: 16
CENA
Ceny tego warsztatu ustaliłam w oparciu o podejście „equitable pricing”. Ten model wyceniania pracy pomocowej został stworzony z myślą o zwiększaniu dostępności procesu zdrowienia dla osób systemowo wykluczonych oraz umożliwianiu osobom mającym środki na przyczynianie się do zdrowienia wspólnoty. Model zaprasza do odejścia od rozumienia niższej ceny jako „wyprzedaży” czy „okazji” i zaprasza do podejmowania wyboru z uwzględnieniem swojego poziomu bezpieczeństwa ekonomicznego oraz możliwości przyczyniania się do zdrowienia innych ludzi.
Ceny do wyboru to: 250zł, 360zł, 450zł.
Cena 250zł jest przygotowana dla osób systemowo wykluczonych z dostępu do przestrzeni zdrowienia, osób w trudnym położeniu ekonomicznym, które w wyższej cenie nie byłyby w stanie uczestniczyć w warsztacie.
Cena 360zł to cena standardowa rynkowo; ta cena oraz mieszanka dwóch pozostałych przyczyniają się do mojego bezpieczeństwa ekonomicznego.
Cena 450zł to zaproszenie dla osób, które mają dostęp do zasobów finansowych pozwalających na udział w warsztacie w tej cenie bez obniżenia swojego bezpieczeństwa ekonomicznego, a tym samym na przyczynienie się do udziału innych osób i wspieranie procesów zdrowienia całej społeczności.
Zapisujesz się na warsztat o wybieraniu. Zapraszam Cię do pierwszej praktyki wybierania w zgodzie ze sobą.
Prowadząca
Agnieszka Szeżyńska - trenerka seksualności dla dorosłych, edukatorka konsentu na ścieżce certyfikacji w modelu Koła Zgody, językoznawczyni, trenerka myślenia krytycznego i systemowego.
Prowadzi warsztaty i sesje pracy z ciałem, pomagając osobom klienckim budować życia cielesne i relacje oparte na fundamentach konsentu, troski i poczucia bezpieczeństwa. W swojej pracy łączy wątki indywidualnej sprawczości z wyzwaniami funkcjonowania w systemach wymuszających cielesne posłuszeństwo.
Pomaga osobom edukującym i osobom facylitującym procesy rozwojowe oraz instytucjom nazywać wyzwania powstające na przecięciu konsensualności i hierarchii, sprawować władzę w sposób świadomy swojego przywileju oraz tworzyć systemy, które uczą się i aktywnie dbają o dobrostan obecnych w nich osób, ich prawo do samostanowienia i wolności od systemowej przemocy.
Autorka książek z serii „Warsztaty intymności”. Współtworzy Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie.