Dzień uważności w Krakowie

Name: Dzień uważności w Krakowie
Start: 2025-02-09T10:00:00+01:00
End: 2025-02-09T15:00:00+01:00
Location: Sanghaloka

Schedule

Sun Feb 09 2025 at 10:00 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Sanghaloka | Krakow, MA

Jest doskonałą okazją na pogłębienie praktyki mindfulness i medytacji.Daje nam możliwość kontaktu z innymi osobami praktykującymi uważność, inspiruje. Podczas spotkań praktykujemy wspólnie, eksplorując poznane na kursie redukcji stresu praktyki uważności. Mamy możliwość porozmawiać o przeszkodach w praktyce i swoich doświadczeniach.
Intentsywność praktyki i medytacji w trakcie warsztatów pozwala aby nasza praktyka mindfulness ponownie zaczęła tętnić życiem, abyśmy poczuli inspiracje.
Temat spotkania: Cisza - wewnątrz i na zewnątrz.

Liczba miejsc jest ograniczona o rezerwacji miejsca decyduje kolejność zapisów i opłacenie kosztu
Termin:
Niedziela 9 lutego 2025 Kraków
czas trwania 5 godzin – 10:00 – 15:00
Miejsce zajęć:
Ośrodek Sanghaloka ul. Augustiańska 4 Kraków, ilość uczestników ograniczona.
Cena:
100zł – osoby które ukończyły z nami kurs 8 tygodniowy lub redukcja stresu w pigułce
130zł – osoby, które ukończyły kursy, warsztaty mindfulness w innych ośrodkach, z innymi trenerami

Prowadzenie:
Dawid Faron & Michał Kapłon
Program:
9:45 – drzwi otwarte
10:00 – 12:30 – I blok
12:30 – 13:00 – przerwa obiadowa
13:00 – 15:00 – II blok
Zapisy:
https://www.oddycham.pl/zapisy-na-dzien-uwaznosci-niedziela-9-lutego-2025-krakow/
Informacje:
https://www.oddycham.pl/kursy-mindfulness/dzien-uwaznosci-niedziela-9-lutego-2025-krakow
Dzień uważności przeznaczony jest dla osób, które ukończyły 8 tygodniowy kurs redukcji stresu, lub są zaznajomione z trzema praktykami mindfulness: świadomość ciała (body scan), obecność z oddechem i życzliwa obecność.
Zapraszamy osoby, które uczestniczyły w naszych kursach (8 tygodniowy kurs redukcji stresu) jak i kursach prowadzonych przez inne organizacje, trenerów. W tym kursy MBSR i terapie MBCT. i inne kursy w nurcie mindfulness.
Jeżeli chcesz zgłębić praktykę uważności, rozszeżyć warsztat medytacyjny, pracować nad otwartością, spokojem i akceptacją. 6 godziny intensywnej praktyki i warsztatów jest do tego znakomitą okazją.
Nasze zajęcia i kursy prowadzimy w oparciu o metodologię Breathworks

#mindfulness #dzieńuważności #breathworks #medytacja