5Rytmów® - praktyka w Opolu

Name: 5Rytmów® - praktyka w Opolu
Start: 2026-03-28T18:00:00+01:00
End: 2026-03-28T20:00:00+01:00
Location: Centrum Ruchu i Szkoła Tańca Fokus

Schedule

Sat Mar 28 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Centrum Ruchu i Szkoła Tańca Fokus | Opole, OP

„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.
Zapraszam serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów® w Opolu.
Czym jest 5Rytmów®?
5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
Samemu, w spotkaniach z innymi, w grupie, naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie.
Możesz przyjść jakikolwiek/jakakolwiek. To jest miejsce spotkania z tym, co jest. Nie wykluczając żadnego aspektu człowieczeństwa ("Leave nothing behind." Gabrielle Roth).
5Rytmów® - Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® tworzą Falę, unikalną i głęboką ścieżkę praktyki.
Zapraszam serdecznie
Paulina
Zapisy
Rejestracja poprzez formularz: https://forms.gle/8SPQX5zM5XLs9zY2A
Gdzie?
Opole, Centrum Ruchu i Szkoła Tańca Fokus,
ul. Sosnkowskiego 40-42
Wejście do budynku w weekend jest tylnymi drzwiami, od wnętrza podwórka, można przejść od strony szlabanu.
Kiedy?
Sobota, 28 marca, w godzinach 18:00-20:00
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.
Jaki koszt?
Normalny 80 zł
Studenci do 25 roku życia, emeryci 60 zł
Jeżeli chciałbyś/chciałabyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę ze mną: [email protected]
O mnie
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.