內在小孩 - 照顧情緒 療癒心靈工作坊

「給長大後的你：親愛的，辛苦了。這一次，讓我們一起擁抱一下內在小孩」
- 大家好，我是如純成 Ian
歡迎來到 《內在小孩 - 照顧情緒 療癒心靈工作坊》
我們的內心都住著一個內在小孩。她承載著我們的純真與熱情，但也默默承受著成長過程中所留下的傷痛。
平日面對情緒時，我們習慣了：
* 壓抑與逃避
* 脾氣的發洩
* 無止盡的焦慮累積
這些方式，讓我們一次次錯過了關懷內在小孩的契機。
既然要與小孩相處，這一次，換我們當一次「溫柔的大人」，主動學會覺察與照顧情緒，開啟這趟溫柔的療癒旅程。
- 4 堂課，帶你找回內在小孩
以溫柔與覺察，回應情緒的需求
給心靈一個空間，重新回到被療癒的狀態。
* 第 1 堂｜休息 . 相見 透過「感謝法門」打開內在空間，為與內在小孩的相見做好準備。
* 第 2 堂｜相處 . 覺察 學習與內在小孩對話，以無條件的接納與覺察，溫柔陪伴情緒。
* 第 3 堂｜照顧 . 清楚. 釋放 關照情緒背後的真正需求，學會溫柔的自我照顧與健康釋放。
* 第 4 堂｜療癒 . 創造. 前行 療癒過去的行為模式，為生活注入甜度，帶著內在力量勇敢前行。
日期：4堂星期六：9月12日，9月19日，9月26日，10月3日
時間：下午3:00 - 5:30
地點：Carelab Space 九龍紅磡漆咸道北270-274號 結好中心12樓A室（何文田站B出口步行1分鐘）
學習智慧，生命不浪費
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