هل تستطيع النوم بعمق ؟

مفاجأة مش كده �
موضوع جديد ومهم جدًا �
كتير مننا بيشتكي من قلة النوم، أو إنه رغم الإرهاق الشديد يفضل صاحي لساعات طويلة!
لكن هل السبب فعلًا إنك مش مرتاح؟
ولا لأنك مأكلتش كويس؟
وهل كل جوع بيكون جوع للأكل فقط؟
ممكن تكون جعان أمان..
جعان حب..
جعان طمأنينة واحتواء..
هل حالتك النفسية واحتياجاتك العاطفية ليها علاقة بجودة نومك؟
وليه أحيانًا بنهرب من النوم رغم إن جسمنا محتاجه بشدة؟
وإزاي تقدر ترجع تنام بعمق وراحة، وتنظم نومك بطريقة صحية؟
كل هذه الأسئلة وأكثر ستجد إجابتها بالتفصيل في محاضرة:
� “هل تستطيع النوم بعمق؟"
رحلة لفهم العلاقة بين النفس والجسد، واكتشاف أسرار النوم الهادئ والراحة الحقيقية.
مستنياكم ��
التواصل للحجز والاستفسار خلال الواتساب و رسائل الصفحة
#ثويبة_صابر
#ثُوَيْبَة_بتقولك
#الملكة