Соматично и Автентично Движение: Уикенд Уъркшоп с Рена Милгром

Name: Соматично и Автентично Движение: Уикенд Уъркшоп с Рена Милгром
Start: 2026-02-14T10:00:00+02:00
End: 2026-02-15T18:00:00+02:00
Location: OM Yoga & Lifestyle

Schedule

Sat, 14 Feb, 2026 at 10:00 am to Sun, 15 Feb, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

OM Yoga & Lifestyle | Sofia, SF

✨ Присъединете се към нас за двудневно соматично пътуване, водено от опитния терапевт и преподавател Рена Милгром. С над 25 години опит в танца, соматичната терапия и образование, Рена ви кани да изследвате дълбоките връзки между тялото, ума и духа чрез движение. Този уъркшоп е възможност да се потопите в обширната област на соматичното движение и да преживеете един различен подход към лекуването, креативността и себеизразяването. ✨
С кого?
Водещ: Рена Милгром — терапевт и преподавател с над 25 години опит в танца, соматичната терапия и осъзнатото движение.
🗓️ Кога?
14 и 15 февруари 2026 г.
⏰ 10:00 - 18:00 часа
📚 Какво ?
Чрез соматично движение и дисциплината Автентично движение (The discipline Authentic Movement), чрез тези методи на дълбока работа с тялото ще изследваме различни пластове от себе си и връзката ни със заобикалящата среда във:
👉 Водени соматични практики.
👉 Възможности за лично и споделено изследване през преживяване.
👉 Безопасна и подкрепяща среда за вътрешна работа и дълбоко свързване.
ВИЖТЕ ПОДРОБНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА УЪРКШОПА И ВОДЕЩИЯ RENA MILGROM тук:
✨ Програма на уъркшопа ✨
Ден 1: Соматично движение - Axis Mundi
Соматичното движение е свързано с мъдростта на тялото и изследването на здравото и балансирано Аз през личното преживяване на всеки човек. Можем да кажем, че всички клетки в тялото ни имат мъдрост. Те могат да действат и създават връзки независимо. Но преди да влезем в толкова голяма дълбочина, има области в тялото ни, към които по-лесно можем да насочим вниманието си и да работим с тях както на физиологично, анатомично, така и на символично, ментално или духовно ниво. Това са нашите кости, нашето ядро, нашето сърце, нашите тъкани. Във всяка от тях има цяла вселена.
~ Ще изследваме тези области в тялото си чрез движение и осъзнато присъствие.
~ Ще учим, като се движим и ще преживеем нови взаимоотношения - със себе си и с другите.
~ Ще имаме игриви моменти и медитативно наблюдение.
Соматичното движение е по своята същност лечебно и креативно и чрез неговите методи ще работим за прокарването на нови пътища към по-дълбока връзка със себе си и света около нас.
Ден 2: Автентично движение - Пътуване навътре
Автентичното движение е дисциплина, в чиято основа са осъзнатостта в настоящия момент и юнгианското активно въображение. Тази дълбоко интроспективна практика, разработена от Мери Уайтхаус, ни кани да изследваме вътрешния си свят чрез спонтанно, интуитивно движение със затворени очи. Чрез този метод:
~ Ще се движим с повишено внимание, водени от импулсите на тялото си.
~ Ще преживеем ролята на "свидетеля", развивайки способността си за осъзнато наблюдение и присъствие.
~ И ще имаме възможността да открием и да обработим несъзнателни слоеве от емоции и преживявания.
Автентичното движение насърчава по-пълното себеосъзнаване, доверието и дълбокото чувство за връзка с истинското ни Аз. Този метод е мощен инструмент за личностно израстване, изцеление и артистично изразяване и е подходящ за всеки, който търси да задълбочи връзката си със себе си и с настоящия момент.
👩‍🏫 За Рена Милгром
Рена Милгром (CMA, DMT, RSME)* е завършила Института за изследвания на движението Лабан/Бартениеф (Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies) в Ню Йорк и е регистриран соматичен обучител към ISMETA (Международната асоциация за соматично движение и терапия). Със своя път в танца, терапията и практиките за осъзнатост и с повече от 25 години опит в областта на осъзнатото движение, Рена е създателят и водещият обучител в програмата "Conscious Body" и е съ-създател и преподавател в програмата "BodyVoice", интегрираща глас и движение. Тя преподава още в различни престижни институции, включително Танцовата консерватория "Палука" в Дрезден (Palucca Dance Conservatory), и е основател на студио DanceLab в Прага, където води соматично ориентирани класове и програми.
Работата на Рена обединява преподаване, терапия и творчество, вдъхновявайки участниците да пробудят въплътената си креативност и жизненост. Нейната практика се основава на дълбоко слушане чрез тялото, личностно изследване и насърчаване на автентичното изразяване.
*CMA (Certified Movement Analyst through the Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies ), DMT (Dance Movement Therapist), RSME (Registered Somatic Movement Educator)
Още информация за нея можете да намерите на:
www.renamilgrom.com & somatika.cz
🤲 За кого е подходящ този уъркшоп?
Този уъркшоп е отворен за всеки, който е любопитен към соматичното движение и личностното развитие, включително и за начинаещи в тези практики.
🏷️ Цена: 165 EUR (преференциална цена ранно записване до 24.02.2025) 195 EUR пълна такса.
За да запазите своето място е необходимо да попълните формата за регистрация тук: https://forms.gle/j83JjARCRU8H1yba6
и да заплатите 50% от цената по банка или Revolut.
❗️Регистрации ще се приемат до запълване на местата от 16 участника.
Можете да се свържете с нас на:
[email protected]
0879 68 68 08 Фондация ЧУВСТВАМ И СЕ ДВИЖА