Практики по работе с телом и подавленными эмоциями, 6 занятий

Name: Практики по работе с телом и подавленными эмоциями, 6 занятий
Start: 2026-01-14T18:45:00+02:00
Location: TAO Keskus

Schedule

Wed, 14 Jan, 2026 at 06:45 pm

UTC+02:00

Location

TAO Keskus | Tallinn, HA

✨ О чем этот курс
Это цикл из шести занятий в методе Нео-Райхианских Пульсаций — телесно-эмоциональной практики, направленной на восстановление естественного дыхания, жизненной энергии и внутреннего равновесия.
Мы будем шаг за шагом возвращать себе чувствительность, живость и способность быть в теле.
Через дыхание, движение и осознанное выражение эмоций — приходить к большей мягкости, устойчивости и внутренней свободе.
🌬️ Что вас ждет
* постепенное погружение в контакт с телом и дыханием
* исследование мышечных зажимов и привычных реакций
* безопасное выражение подавленных эмоций
* восстановление естественного ритма пульсации — расширения и расслабления
* практика присутствия и доверия телу
Мы будем работать в атмосфере бережности и поддержки, где каждому позволено быть в своём темпе.
💧 Практические детали
Занятия проходят раз в неделю по средам, длительность — 3 часа, 18:45-22:00, с перерывом на чай.
Стоимость всего цикла занятий 230€ Место бронируется после предоплаты 50€ (невозвратная, идёт на аренду зала и подготовку).
Оставшаяся сумма 180€ вносится при первом занятии.
Есть возможность оплаты по счёту.
На первом занятии участники заполняют короткую анкету по здоровью.
Возьмите с собой: удобную одежду, воду, блокнот и полотенце (в зале есть душ).
🌿 Для кого
Для тех, кто чувствует усталость потерю сил, напряжение в теле, низкую подвижность, эмоциональные напряжения или хочет глубже соединиться с телом и дыханием.
Для всех, кто ищет больше устойчивости, живости и связи с собой.
📍 Где проходят занятия
Группа по проходит в TAO Keskus, Rotermanni 2, 2 этаж (с 14 января по 18 февряля 2026.
💫 Присоединяйтесь
Это путешествие к себе через тело, дыхание и присутствие.
Туда, где больше жизни, тишины и опоры внутри.
Количество мест ограничено.
Пишите в личные сообщения — мы расскажем подробности и поможем понять, подходит ли метод именно вам. Для регистрации пройдите по ссылке: http://bit.ly/46Ty3S7
⚠️ Что говорят участники:
Я стала дышать. Не просто для поддержания жизни, а прямо дышать. И глубоко вздохнуть перестало быть проблемной. Раньше очень часто не хватало воздуха. Вот прямо как будто преграда стоит где-то внутри и всё. Сейчас когда бы я ни хотела сделать самый глубокий вздох, получается без проблем. Причём по привычке я жду, что не получится, а когда всё же получается без проблем, каждый раз радуюсь как ребёнок.
Я сейчас чувствую себя в разы лучше, чем до начала курса. Я наконец смогла расслабиться и пойти за своими ощущениями в теле, а не за мозгом. Меня очень привлекало, что не нужен анализ. Не нужно ничего объяснять себе. Не нужно докапываться до истины. Не нужны воспоминания в мозгу. Тело просто помнит всё и выдаёт то, что ему больше не нужно внутри. Это очень круто. И я собой горжусь.
Я давно слышала, что все, что мы в жизни когда то переживали остается с нами в теле в виде блоков, зажимов, а так же мы всегда носим с собой наши не выраженные эмоции. Так вот, эта методика, позволяет освободить тело от этих "накоплений" и стать в прямом смысле легче. Делается это при помощи необычного типа дыхания, движений тела и отключения мозга. (что в моем случае самая большая проблема) И если вернуться к 3ему занятию из 6ти, там я впервые смогла прорвать разум и выпустить на волю, что то очень эмоциональное и совсем не рациональное. Впервые в жизни мне не хотелось думать и мысли вообще покинули мою голову. Эффект длился около 3х дней и это конечно меня просто поразило. Я успокоилась и принимала решения из состояния тотального спокойствия и полного принятия. В общем прямо скажем была в шоке. Позже смогла повторить эффект на занятиях, глубже погружаясь в свое тело и разрешая ему все, без рационализации. В этом и есть суть метода, отключить зудящий ум и работать только с телом.
Я очень советую тебе туда сходить если: у тебя есть желание к познанию нового. Если ты не боишься встретиться со своими демонами. Если чувствуешь ,что в жизни пара что то менять, в том числе и свое отношение. Если ты готова потерять старое и найти новое.
Отдельно хочу отметить атмосферу уюта, добра и полного доверия к незнакомым людям. Я не знаю как Марго и Вика это сделали, но мы стали прямо близкими знакомыми после 6ти недель практик вместе с девочками и ведущими. Это волшебство - не меньше.