Śīrṣāsana – Fejenállás workshop Julcsival

Name: Śīrṣāsana – Fejenállás workshop Julcsival
Start: 2026-03-07T15:00:00+01:00
End: 2026-03-07T17:00:00+01:00
Location: Margit körút 31-33, 25-ös kapucsengő, Budapest, Hungary, 1024

Schedule

Sat Mar 07 2026 at 03:00 pm to 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Margit körút 31-33, 25-ös kapucsengő, Budapest, Hungary, 1024 | Budapest, BU

🤍 Tudtad?
A „sírsászana”, azaz a fejenállás gyakorlatát a jóga pózok királyának is nevezik, hiszen fordított testhelyzet lévén az egyik legsokrétűbb hatást fejti ki az emberi szervrendszerre. Sokan mégis ódzkodnak a fejenállás gyakorlásától – akár a feje tetejére állított perspektíva, a szokatlan izomhasználat, akár a nyakcsigolyák terhelésétől való félelem miatt.
✨ Ez a 120 perces jóga workshop lehetőséget kínál arra, hogy felfedezd a sírsászana kivitelezéséhez vezető biztonságos ösvényt.
🔍 Az alkalom során megismerheted:
a test felkészítésének módját a gyakorlat kivitelezéséhez,
a rávezető, eszközös és páros gyakorlatokat,
a falnál végzett gyakorlási lehetőségeket,
valamint egy 🎁 bónusz gyakorlatot, melynek során fejenállás közben a fej nincs is a talajon. 😮
Kifejezetten ajánlott, ha a nyaki gerinc érzékenysége miatt eddig kerülted a póz gyakorlását!
🧘‍♂️ A gyakorlást levezető relaxációval, valamint az esetlegesen felmerülő kérdések megválaszolásával zárjuk.
📌 A workshopon való részvétel bejelentkezéshez kötött.
💰 Az alkalom díja:
5.000 Ft, vagy 1 bérletalkalom + 2.000 Ft.