ÚT A HÁTRAHAJLÁSOKHOZ | minitanfolyam

Schedule

Sat Oct 25 2025 at 01:30 pm to 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Mandala Jógastúdiók | Budapest, BU

Advertisement
A hátrahajlások gyakorlása egyszerre kihívás és felszabadulás. Megnyitják a mellkast, új terekhez segítik a légzést, erőt adnak a gerincnek, és friss energiát hoznak a testbe. Gyakorlásuk során megtapasztalhatod, milyen, amikor bátorságot merítesz a saját belső tartásodból, és kitágítod a határaidat – kívül és belül egyaránt.
A könnyedebb mellkasnyitásoktól fokozatosan haladunk a mélyebb, kihívást jelentő hátrahajlások felé – egészen olyan ászanákig, mint a skorpió, a hollowback, az alien backbend vagy az állásból hátrahajlás, amelyek a szív és a gerinc valódi határfeszegetői. Megtanulod, hogyan építsd fel biztonságosan a tested erejét és rugalmasságát, miként használhatsz segédeszközöket a hátrahajlás mélyítéséhez, hogyan engedd el a feszültséget, és hogyan maradhatsz stabil még a legintenzívebb pózokban is.
Ez a workshop azoknak szól, akik már rendelkeznek stabil jógás alapokkal, és készek mélyebbre lépni: megismerni a hátrahajlások transzformatív erejét, amely egyszerre tesz erősebbé, szabadabbá és energikusabbá.
Várunk szeretettel! ✨
// VEZETI: Nagygyörgy Emese
// HOL: Mandala Jóga Nyugati
// DÍJA: 7 800 Ft, vagy 2 alkalom a bérletből, ha havibérleted vagy AYCM kártyádat szeretnéd beszámítani, írj egy emailt az [email protected]!
// BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1403
Fotó: Nyul Zsuzsanna
Advertisement

Where is it happening?

Mandala Jógastúdiók, Kresz Géza utca 27, Budapest 1132, Magyarország, Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Mandala J\u00f3gast\u00fadi\u00f3k

Host or Publisher Mandala Jógastúdiók

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Budapest

Halloween-Party
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Halloween-Party

Monor kis-tói park

HALLOWEEN PARTIES
Mercedes HALLOWEEN PARTY 2025
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Mercedes HALLOWEEN PARTY 2025

monori Kis-tó

HALLOWEEN HALLOWEEN-PARTIES
Motoros Halloween Felvonul\u00e1s Monor
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Motoros Halloween Felvonulás Monor

Monor kis-tói park

HALLOWEEN
K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi T\u00e1ncnap (20-f\u00e9le t\u00e1nccal)
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Közösségi Táncnap (20-féle tánccal)

M10 Tánc - és Sportakadémia

Csakr\u00e1k \u00fatj\u00e1n Hangf\u00fcrd\u0151 - Koronacsakra: Bels\u0151 f\u00e9ny \u00e9s meg\u00e9rt\u00e9s
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Csakrák útján Hangfürdő - Koronacsakra: Belső fény és megértés

Lövőház utca 16b, Budapest 1024, Magyarország

VIII. Szigethalmi T\u00f6kl\u00e1mp\u00e1s Party
Sat, 25 Oct at 02:00 pm VIII. Szigethalmi Töklámpás Party

VSZK Szigethalom

PARTIES ENTERTAINMENT
Magyarorsz\u00e1g - Sv\u00e9dorsz\u00e1g  - Cellect IFAF Eur\u00f3pa bajnoks\u00e1g
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Magyarország - Svédország - Cellect IFAF Európa bajnokság

Kincsem Park - Budapest Rugby Center

SPORTS
TECHNO YOGA - Okt\u00f3ber 20. \/ Akv\u00e1rium Klub
Mon, 20 Oct at 06:00 pm TECHNO YOGA - Október 20. / Akvárium Klub

Akvárium Klub Official (12 Erzsébet tér, Budapest, Hungary)

HEALTH-WELLNESS FESTIVALS
Munay-ki m\u00e9h \u00e1ld\u00f3 szertart\u00e1s \ud83c\udf39
Tue, 21 Oct at 06:00 pm Munay-ki méh áldó szertartás 🌹

Amitabha Központ

Yin Yoga and Sound Journey
Fri, 24 Oct Yin Yoga and Sound Journey

Dora Yoga

YOGA MEDITATION
SAMADHI J\u00d3GA\u00dcNNEP 2025
Sat, 25 Oct at 07:30 am SAMADHI JÓGAÜNNEP 2025

Dráva utca 17., Budapest, Hungary, 1133

BINGO
Az Istenn\u0151 sz\u00fclet\u00e9se- alkot\u00e1ssal egybek\u00f6t\u00f6tt j\u00f3gater\u00e1pi\u00e1s \u00f6nismereti tanfolyam fiatal l\u00e1nyoknak
Sat, 25 Oct at 11:00 am Az Istennő születése- alkotással egybekötött jógaterápiás önismereti tanfolyam fiatal lányoknak

Mesgye utca 21., Budapest, Hungary, 1237

FESTIVALS
\u00daT A H\u00c1TRAHAJL\u00c1SOKHOZ | minitanfolyam
Sat, 25 Oct at 01:30 pm ÚT A HÁTRAHAJLÁSOKHOZ | minitanfolyam

Mandala Jógastúdiók

WORKSHOPS
F\u00c9NY SPIRITU\u00c1LIS KONFERENCIA - Budapest
Sat, 25 Oct at 01:30 pm FÉNY SPIRITUÁLIS KONFERENCIA - Budapest

Budapest, Hotel Rubin

BUSINESS CONFERENCES
Csakr\u00e1k \u00fatj\u00e1n Hangf\u00fcrd\u0151 - Koronacsakra: Bels\u0151 f\u00e9ny \u00e9s meg\u00e9rt\u00e9s
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Csakrák útján Hangfürdő - Koronacsakra: Belső fény és megértés

Lövőház utca 16b, Budapest 1024, Magyarország

VISSZAT\u00c9R\u00c9S A TESTHEZ - \u00c9RINT\u00c9S \u00c9S HANGF\u00dcRD\u0150
Sat, 25 Oct at 06:00 pm VISSZATÉRÉS A TESTHEZ - ÉRINTÉS ÉS HANGFÜRDŐ

1031. Záhony u. 7. fogadóépület, Budapest, Hungary, 1031

HEALTH-WELLNESS MUSIC
Flow j\u00f3ga \u2022 oktat\u00f3i tov\u00e1bbk\u00e9pz\u00e9s
Sun, 26 Oct at 11:00 am Flow jóga • oktatói továbbképzés

Szalay utca 2., alagsor, Budapest

Az \u00c9let \u00e9s a Hal\u00e1l arcai - 3 napos intenz\u00edv h\u00e9tv\u00e9ge a Bodyway \u00d6nismeret Egyes\u00fclet szervez\u00e9s\u00e9ben
Fri, 31 Oct at 10:00 am Az Élet és a Halál arcai - 3 napos intenzív hétvége a Bodyway Önismeret Egyesület szervezésében

Rákóczi út 36, Budapest 1072, Magyarország

Anyagy\u00e1sz - gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 d\u00e9lut\u00e1n csak n\u0151knek
Sat, 01 Nov at 03:00 pm Anyagyász - gyógyító délután csak nőknek

Shift

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events