Önmagamat választom- Neurodiverz kamasz csoport

🌱 ÖNMAGAMAT VÁLASZTOM- KÉTHETENTE KEDDEN
Önismereti és pszichoedukációs kamaszcsoport 14–16 éves fiatalok számára
A serdülőkor önmagában is számos változással jár. Neurodivergens fiatalok esetében ehhez további kihívások társulhatnak: a saját működés megértése, a túlterhelődés felismerése, az érzelmek és impulzusok szabályozása, a társas helyzetek értelmezése, a határok kijelölése és a segítségkérés.
Az ÖNMAGAMAT VÁLASZTOM csoport célja, hogy a résztvevők egy biztonságos, elfogadó közegben jobban megismerhessék saját működésüket, felismerhessék erősségeiket és nehézségeiket, valamint olyan megoldási stratégiákat sajátíthassanak el, amelyek segíthetik őket a mindennapi helyzetekben.
A csoport során többek között az alábbi témákkal foglalkozunk neuroaffirmatív szemléletben:
1–3. alkalom: Ki vagyok én?
4–7. alkalom: Észreveszem, mi történik bennem?
8–10. alkalom: Megtanulom szabályozni és képviselni magam, az erőm és a határaim.
11–13. alkalom: Hogyan kapcsolódom másokhoz és hogyan kapcsolódom önmagamhoz?
14–15. alkalom: Én választok- kialakítom a saját eszköztáramat.
A csoport része a szülők bevonása. A 0., 4. és a 9. alkalom a szülőkkel történik, ahol közösen nézünk rá a nehézségekre.
A célunk az, hogy kompetensnek érezzék magukat, az alábbi pontokban:
🔹 neurodivergens működés és önismeret;
🔹 testi és érzelmi jelzések felismerése;
🔹 túlterhelődés és szenzoros érzékenység;
🔹 önszabályozás és impulzuskontroll;
🔹 stresszkezelés és megküzdési stratégiák;
🔹 személyes határok és önérvényesítés;
🔹 kommunikáció és segítségkérés;
🔹 társas kapcsolatok és konfliktushelyzetek;
🔹a gyógyszer, mint lehetséges támogatás
🔹 önelfogadás, erősségek és identitás.
A foglalkozásokon a pszichoedukációt beszélgetések, kreatív és művészetterápiás ihletésű feladatok, önismereti gyakorlatok és élményalapú módszerek egészítik ki.
📅 Kezdés: 2026. október 6.
⏰ Időpont: keddenként 16:00–18:00
📚 Időtartam: 15 alkalom, egy féléven keresztül
👥 Csoportlétszám: maximum 6 fő
🎯 Korosztály: 14–16 éves fiatalok

Befektetés kamaszod lelkébe: 19.500,-/ alkalom
A csoportban való részvételhez nem szükséges hivatalos diagnózis. A jelentkezés szempontja, hogy a fiatal neurodivergens működés jellemzőit mutassa (például ADHD vagy autizmus spektrum), és integrált oktatási környezetben tanuljon vagy egyéni tanrendben vegyen részt.
A csoporthoz való csatlakozást előzetes beszélgetés előzi meg, amely történhet a szülővel, illetve - amennyiben a fiatal erre készen áll- magával a kamasszal is. Az előzetes beszélgetés célja annak felmérése, hogy a csoport aktuális összetétele és célkitűzései megfelelően illeszkednek-e a jelentkező szükségleteihez.
🌱 A cél nem az, hogy a fiatalok megváltoztassák azt, akik, hanem hogy jobban megértsék saját működésüket, felismerjék szükségleteiket, és egyre tudatosabban tudjanak választani a számukra megfelelő megoldások közül.
Mi abban hiszünk és tapasztaljuk a saját működésünkön keresztül, hogy ebben van a neurodiverz jóllét kulcsa.
📩 További információ: [email protected]
Jelentkezési lap: https://forms.gle/7t8AyNAy697Xgeza7
Csoportvezetők:
Kósa Viki-neuroaffirmatív szemléletben dolgozó gyógypedagógus
Szekeres-Gera Eszter-neuroaffirmatív személetben dolgozó gyógypedagógus, integrál csoportvezető