Årskurs for personlig og spirituell vekst

Name: Årskurs for personlig og spirituell vekst
Start: 2025-08-23T10:00:00+02:00
Location: Arhat senteret

Schedule

Sat, 23 Aug, 2025 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Arhat senteret | Bergen, HO

Gi deg selv et år dedikert til frigjøring, vekst og blomstring. Til å bli bedre kjent med deg selv på et dypt og autentisk nivå. Til å kjenne og forstå din kropp, dine følelser, lengsler, styrker og sårbare punkter, for å avdekke mer av din sanne natur.
Alt for å frigjøre dine allerede iboende ressurser.
I over 25 år har jeg jobbet med selvutvikling, i over 20 år har yoga vært en sentral del av dette. I snart 14 år har jeg undervist yoga, holdt kurs, retreater, laget nettkurs i både yoga, meditasjon og selvutvikling. Jeg har flere tusen undervisningstimer i erfaringsbanken, og den største og viktigste innsikten fra alt dette er at vekst og frigjøring tar tid. En annen viktig erfaring er at det ikke finnes noe bedre sted å vokse og heales enn i en trygg gruppe. Vi blir alle til i relasjonen, vi trenger hverandre og det gode fellesskapet, både til støtte og til inspirasjon.
Jeg ønsker å skape en sånn gruppe, et trygt og inspirerende rom, hvor jeg holder, veileder, utfordrer og står stødig når ting kommer til overflaten og forløses. En gruppe som møtes regelmessig, over tid.
Er du interessert eller ønsker å melde deg på, kan du ta kontakt på e-post: [email protected]
NB! For at gruppen skal være oversiktlig og trygg, blir det maks 10 plasser her.
Bli med på et ti måneder langt program der vi møtes til:
* 8 heldags-samlinger fordelt utover året, på et nærende sted i Bergen og omegn, den første med oppstart 23.8.25, den siste i juni 2026.
* 7 live samlinger via zoom. Disse kan også ses i opptak, og du vil ha tilgang så lenge du ønsker.
* Du får også tilgang til Telegram gruppe ledet av meg der du kan dele erfaringer, stille spørsmål og få støtte når som helst underveis.
* Du får jevnlig lydfiler med små meditasjoner eller enkle øvelser som du kan inspireres av og bruke i hverdagen, lagt ut i vår trygge Telegram gruppe.
Gjennom hele året blir du støttet og veiledet i din unike prosess.
Verktøyene vi bruker er hentet både fra Yoga, Tantra, Ayurveda og grunnleggende psykologi:
Du vil få en dypere forståelse av, og lære om din unike kropp, hvordan akkurat du er satt sammen, og hvorfor det finnes en egen måte for akkurat deg å leve på. Du vil lære hvordan du kan være mer tilstede i den, og hvordan virkelig lytte til det den forteller deg. Samt få en ny forståelse av hvordan den holder og beveger din livskraft.
* Du vil utforske og lære om egne følelser, hvordan kontakte, håndtere og frigjøre dem. Det er få ting som stjeler mer livskraft og gjør oss mer slitne enn undertrykte følelser. Følelser (e-motion) er «energy in motion» så her er det mye å hente, det vil vi gjøre dette på en trygg, god og nærende måte.
* Du vil lære om eget sinn, hvordan sinnet fungerer og kan veiledes. Du vil lære å se hvilke tankemønster som hindrer og begrenser deg, hvordan gjenkjenne, forløse og erstatte. Og ikke minst;
* Du får enkle øvelser for hvordan balansere nervesystemet, øke flyten av livskraft eller finne sinnsro. Verktøy du kan legge i din kasse og benytte deg av når du ønsker og trenger.
* Du vil lære om den dypere delen av deg, om sjelen, og lengselen etter å leve som du er ment. Å kontakte dette «mer» som er så mye rikere og større, mer kreativt og ikke minst mer verdifullt enn vi kan forestille oss!
* Du vil lære å gjenkjenne når det er din høyere bevissthet som veileder deg.
Alt dette vil vi utforske gjennom lekenhet, kreativitet, refleksjon, fysiske øvelser, meditasjon, osv. Her blir det ingen «spirituell by-passing», her vil både det grunnleggende menneskelige og det høyere spirituelle vil få sin selvfølgelige plass.
Dette er et kurs uten krav, et kurs som ikke handler om at du skal forbedre deg eller bli flinkere til noe som helst. Dette handler om at du skal få frigjøre deg selv og leve rikere.
Dette er egenkjærlighet i praksis, for det er deg selv du lengter etter…
Er du spent på hva mer som bor i deg, hva som ligger under rastløsheten eller den lille uroen eller følelsen av mangel på retning eller til og med mening?
Da er du hjertelig velkommen med i dette programmet og i denne hellige gruppen.
For at dette skal være en trygg og oversiktlig gruppe, er det begrenset antall plasser (maks 10 stk.)
Pris kr 14 444,- for hele årskurset inkludert alle samlinger live og på nett.
Oppstart er i august 2025 og kurset avsluttes i juni 2026. For søknad om deltagelse, send e-post til:
[email protected]