ZmapujMy swój dobrostan- bezpłatny cykl spotkań z Rozwojem osobistym

Name: ZmapujMy swój dobrostan- bezpłatny cykl spotkań z Rozwojem osobistym
Start: 2025-11-03T17:00:00+01:00
End: 2025-11-03T20:00:00+01:00
Location: Reduta Wyskok 2, 80-741 Gdansk, Poland

Schedule

Mon Nov 03 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Reduta Wyskok 2, 80-741 Gdansk, Poland | Gdansk, PM

ZmapujMY swój DOBROstan - Rozwój osobisty dla każdego
📍 Miejsce: Inkubator Sąsiedzkiej Energii Dolne Miasto, ul. Reduta Wyskok 2, Gdańsk
🕔 Godziny: 17:00-20:00 (poniedziałki)
👥 Grupa: osoby dorosłe, aktywne zawodowo
2 spotkanie: 03 listopada 2025
Obowiązują zapisy przez platformę Evenea - link: https://app.evenea.pl/event/zmapujmyswojdobrostan
Warsztaty nie są darmowe, walutą jest twoja obecność :)
Cykl spotkań "ZmapujMY swój DOBROstan" to wyjątkowa przestrzeń rozwoju osobistego, samopoznania i wzmacniania odporności psychicznej. Każde spotkanie to podróż po innej "mapie" dobrostanu - od wartości i emocji, przez komunikację, aż po asertywność i przekonania.

Tematy cyklu:
1. Mapa Dobrostanu: Filary dobrostanu i odporności psychicznej
2. Mapa Wartości: Poczucie własnej wartości i pewności siebie
3. Mapa Komunikacji: Komunikacja empatyczna - skuteczne wyrażanie potrzeb
4. Mapa Asertywności: Jak odmawiać, jak prosić o pomoc - asertywność w praktyce
5. Mapa Myśli: Jakie przekonania Ci nie służą i jak je zmieniać
6. Mapa Emocji: Jak rozumieć i wyrażać emocje w zdrowy sposób

Prowadząca: Agnieszka Głuszczyńska
Z zawodu i z pasji psycholog, terapeutka tańcem, coach, mentor i innowatorka społeczna. Od ponad 25 lat wspiera ludzi w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu dobrostanu. Prowadzi warsztaty i zajęcia z zakresu odporności psychicznej, samoświadomości oraz równowagi emocjonalnej - poprzez pracę z ciałem, oddechem, emocjami, przekonaniami i ekspresją artystyczną (taniec, ruch, malowanie, rękodzieło).
Na co dzień jest nauczycielem akademickim na kierunku Psychologia Uniwersytetu WSB Merito w Gdańsku i Gdyni, prowadzi prywatny gabinet Usługi Psychologiczne Alchemia oraz współpracuje z licznymi fundacjami w Polsce.
W swojej pracy wykorzystuje ruch i taniec spontaniczny jako formę poznawania siebie, redukcji stresu i poprawy jakości życia.
💬 Cel spotkań:
Celem cyklu "ZmapujMY swój DOBROstan" jest wsparcie dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu samoświadomości oraz pogłębianiu relacji z samym sobą i z innymi.
To czas i przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i wzmocnienie własnych zas i wzajemnego wsparcia.
🔔 Uwaga
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, pobranie biletu jest równoznaczne z potwierdzeniem udziału w całym cyklu zajęć.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w warsztatach, prosimy o wcześniejszą informację minimum dobę przed rozpoczęciem — telefonicznie lub przez wiadomość e-mail. Dzięki temu umożliwisz udział innej osobie z listy rezerwowej. 💛
ma już miejsc napisz do nas na e-mail ([email protected]) lub zostaw wiadomość na messenger. Pamiętaj, aby podać swój numer telefonu, imię i nazwisko, abyśmy mogli się skontaktować i poinformować Cię o możliwości uczestniczenia w zajęciach.