Zarządzaj skutecznie swoim stresem - warsztat dla osób z doświadczeniem uzależnienia

Między impulsem a wyborem – warsztat rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem dla osób z doświadczeniem uzależnienia.
Celem warsztatu jest budowanie odporności psychicznej poprzez naukę zdrowych strategii radzenia sobie z napięciem bez uciekania się do używania substancji psychoaktywnych lub zachowań nałogowych,
Uczestniczy dowiedzą się o różnych rodzajach stresu i jego funkcji mobilizacyjnej oraz nauczą się rozpoznawania mechanizmów uzależnienia w sytuacjach stresowych.
Radzenie ze stresem omawianie jest z poziomy reaktywnego, czyli reagowania na wydarzenia i bodźce, głownie w kontekście możliwości zarządzania stresem, jako serii działań o charakterze profilaktycznym.
Udział w warsztacie jest BEZPŁATNY dla mieszkańców Gdańska z doświadczeniem uzależnienia.
Warsztat poprowadzi specjalista psychoterapii uzależnień Konrad Jóźwiak.
Ilość miejsc ograniczona.
Zapraszamy do zapisów:
tel. +48 735 069 239
e-mail: [email protected]

Warsztat realizowany w ramach projektu "Między impulsem a wyborem - pomoc psychologiczna dla osób używających substancji psychoaktywnych" finansowanego ze środków Miasta Gdańska.