Zanurzenie w Beskidzie Niskim — Letnia edycja | warsztat uważności i ekspresji w Moim Marzeniu
Advertisement
Zanurzenie w Beskidzie Niskim | Letnia edycja | — warsztat uważności i ekspresji w Moim Marzeniu
13–16 sierpnia 2026 (długi weekend)
Małastów | Beskid Niski
Moje Marzenie — twórcza przestrzeń w lesie
Są takie momenty, w których ciało i psychika zaczynają wyraźnie domagać się zatrzymania.
Zmęczenie, przebodźcowanie, tempo codzienności i ciągłe „muszę” sprawiają, że coraz trudniej naprawdę odpocząć.
Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń, w której można na chwilę zwolnić.
Bez presji. Bez nadmiaru. Bez potrzeby „robienia czegoś ze sobą”.
„Zanurzenie w Beskidzie Niskim” to kameralny warsztat łączący kontakt z naturą, uważność, pracę z ciałem, ciszę i prostą ekspresję.
To kilka dni w rytmie późnego lata — pośród lasów, łąk i beskidzkich wzgórz — w miejscu stworzonym do odpoczynku, regeneracji i powrotu do siebie.
W programie m.in.:
– kąpiel leśna i praktyki uważności
– ćwiczenia pracy z ciałem i zmysłami
– dzień ciszy i wewnętrznego zanurzenia
– elementy twórczej ekspresji
– ogniska, balia i praca z głosem
– czas offline i odpoczynek od przebodźcowania, spokojne wieczory
Nie jest to wyjazd „rozwojowy” w klasycznym rozumieniu.
Nie trzeba nic osiągać, analizować ani zmieniać.
To raczej zaproszenie do prostego doświadczenia bycia — bliżej siebie, ciała i natury.
D L A K O G O ?
Dla osób, które:
– czują przeciążenie lub zmęczenie codziennym tempem
– potrzebują zatrzymania i regeneracji
– szukają ciszy, prostoty i kontaktu z naturą
– chcą pobyć w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni
H A R M O N O G R A M
------Czwartek — Wejście + odcięcie od miasta
* Od godziny 17:00 - Zakwaterowanie w Domku Moje Marzenie
* Krąg powitalny, ugruntowanie, ćwiczenia wyciszające układ nerwowy
* Obiadokolacja
* Balia, ognisko, spokojny wieczór
-----Piątek — Zanurzenie + kontakt z naturą
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* Kąpiel leśna w rytmie uważności
* Obiadokolacja
* Wieczorny relaks w balii i odkrywanie swojego głosu
-----Sobota — Zanurzenie + kontakt ze sobą (dzień bez słów)
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* “Warsztat ciszy i wewnętrznego zanurzenia” (ćwiczenia refleksyjne, odkrywanie emocji, kontakt ze sobą, glina terapeutyczna)
* Obiadokolacja
* Balia, ognisko, spokojny wieczór
-----Niedziela — Domknięcie / integracja doświadczeń
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* Krąg zamknięcia, dzielenie się doświadczeniami (dla chętnych)
* Lekki obiad
* O godzinie 14:00 pożegnanie i powrót do codzienności
P R O W A D Z Ą C E
Tworzą bezpieczną, autentyczną i spokojną przestrzeń, w której uczestnicy mogą zregenerować ciało i umysł.
KLAUDIA JOWITA – przewodniczka kąpieli leśnych, członkini PTKLiTL, uczestniczka Forest Therapy Masterclass u prof. Qing Li z Japonii. Tworzy przestrzenie spotkań z naturą, gdzie uważność splata się z wiedzą o lesie i Beskidzie oraz doświadczeniem bycia w „tu i teraz”. Prowadzi autorskie warsztaty leśne m.in. „Odkrywanie Zaczarowanego Lasu” i współtworzy Beskidzką Fundację Dendryt. Prywatnie jest mamą 12-latki i pasjonuje się muzyką. Od kilku lat kształci swój głos w emisji oraz wykonawstwie pieśni tradycyjnych u m.in. u Jana Bernada i Anny Długosz, specjalizując się w śpiewie otwartym, białym głosem.
IZABELA KRZYSZYCHA – psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, przedsiębiorczyni i współfundatorka Beskidzkiej Fundacji Dendryt. Twórczyni przestrzeni „Moje Marzenie – przestrzeń w lesie”, powstałej z miłości do natury, ciszy i prawdziwych spotkań z ludźmi. Od 18 lat mieszka w Beskidzie Niskim, gdzie uczy się słuchać rytmu przyrody – i siebie. W pracy terapeutycznej wspiera dorosłych w odnajdywaniu spokoju, równowagi i sensu, czerpiąc z doświadczeń osobistych i inspiracji naturą. Prywatnie praktykuje jogę, qigong i trójbój siłowy, szukając harmonii między siłą a uważnością.
M I E J S C E W Y D A R Z E N I A – „Moje Marzenie”
„Moje Marzenie” to kameralna przestrzeń warsztatowo-terapeutyczna położona w Małastowie, w sercu Beskidu Niskiego, na zboczu Magury Małastowskiej. Otoczona lasami, z dostępem do natury, ciszy i prostoty, została stworzona jako miejsce pracy w małych grupach, sprzyjające wyciszeniu, regeneracji i głębszemu kontaktowi ze sobą.
W A R U N K I P O B Y T U
Uczestnicy będą zakwaterowani w kameralnym domku, w którego skład wchodzi część noclegowa (2 pokoje trzyosobowe i 1 pokój dwuosobowy oraz możliwość noclegu we własnym namiocie - dla chętnych), łazienka, kuchnia oraz wspólna przestrzeń do bycia razem i prowadzenia praktyk.
I N F O R M A C J E:
Termin: 13 -16 sierpnia (długi weekend )
Lokalizacja: Małastów, Beskid Niski
Cena:
– 1488 zł / osoba – w ramach oferty Early Birds (do 30 lipca)
– 1888 zł / osoba – od 31 lipca
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 488 zł.
Z A P I S Y:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR5Yd67sv5kFKXXbib3WF8v8hqwfXRVE6ZiiNfht_-epcjqw/viewform?usp=publish-editor
D O Z O B A C Z E N I A
w B E S K I D Z I E N I S K I M
13–16 sierpnia 2026 (długi weekend)
Małastów | Beskid Niski
Moje Marzenie — twórcza przestrzeń w lesie
Są takie momenty, w których ciało i psychika zaczynają wyraźnie domagać się zatrzymania.
Zmęczenie, przebodźcowanie, tempo codzienności i ciągłe „muszę” sprawiają, że coraz trudniej naprawdę odpocząć.
Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń, w której można na chwilę zwolnić.
Bez presji. Bez nadmiaru. Bez potrzeby „robienia czegoś ze sobą”.
„Zanurzenie w Beskidzie Niskim” to kameralny warsztat łączący kontakt z naturą, uważność, pracę z ciałem, ciszę i prostą ekspresję.
To kilka dni w rytmie późnego lata — pośród lasów, łąk i beskidzkich wzgórz — w miejscu stworzonym do odpoczynku, regeneracji i powrotu do siebie.
W programie m.in.:
– kąpiel leśna i praktyki uważności
– ćwiczenia pracy z ciałem i zmysłami
– dzień ciszy i wewnętrznego zanurzenia
– elementy twórczej ekspresji
– ogniska, balia i praca z głosem
– czas offline i odpoczynek od przebodźcowania, spokojne wieczory
Nie jest to wyjazd „rozwojowy” w klasycznym rozumieniu.
Nie trzeba nic osiągać, analizować ani zmieniać.
To raczej zaproszenie do prostego doświadczenia bycia — bliżej siebie, ciała i natury.
D L A K O G O ?
Dla osób, które:
– czują przeciążenie lub zmęczenie codziennym tempem
– potrzebują zatrzymania i regeneracji
– szukają ciszy, prostoty i kontaktu z naturą
– chcą pobyć w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni
H A R M O N O G R A M
------Czwartek — Wejście + odcięcie od miasta
* Od godziny 17:00 - Zakwaterowanie w Domku Moje Marzenie
* Krąg powitalny, ugruntowanie, ćwiczenia wyciszające układ nerwowy
* Obiadokolacja
* Balia, ognisko, spokojny wieczór
-----Piątek — Zanurzenie + kontakt z naturą
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* Kąpiel leśna w rytmie uważności
* Obiadokolacja
* Wieczorny relaks w balii i odkrywanie swojego głosu
-----Sobota — Zanurzenie + kontakt ze sobą (dzień bez słów)
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* “Warsztat ciszy i wewnętrznego zanurzenia” (ćwiczenia refleksyjne, odkrywanie emocji, kontakt ze sobą, glina terapeutyczna)
* Obiadokolacja
* Balia, ognisko, spokojny wieczór
-----Niedziela — Domknięcie / integracja doświadczeń
* Poranny RozRuch
* Śniadanie
* Krąg zamknięcia, dzielenie się doświadczeniami (dla chętnych)
* Lekki obiad
* O godzinie 14:00 pożegnanie i powrót do codzienności
P R O W A D Z Ą C E
Tworzą bezpieczną, autentyczną i spokojną przestrzeń, w której uczestnicy mogą zregenerować ciało i umysł.
KLAUDIA JOWITA – przewodniczka kąpieli leśnych, członkini PTKLiTL, uczestniczka Forest Therapy Masterclass u prof. Qing Li z Japonii. Tworzy przestrzenie spotkań z naturą, gdzie uważność splata się z wiedzą o lesie i Beskidzie oraz doświadczeniem bycia w „tu i teraz”. Prowadzi autorskie warsztaty leśne m.in. „Odkrywanie Zaczarowanego Lasu” i współtworzy Beskidzką Fundację Dendryt. Prywatnie jest mamą 12-latki i pasjonuje się muzyką. Od kilku lat kształci swój głos w emisji oraz wykonawstwie pieśni tradycyjnych u m.in. u Jana Bernada i Anny Długosz, specjalizując się w śpiewie otwartym, białym głosem.
IZABELA KRZYSZYCHA – psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, przedsiębiorczyni i współfundatorka Beskidzkiej Fundacji Dendryt. Twórczyni przestrzeni „Moje Marzenie – przestrzeń w lesie”, powstałej z miłości do natury, ciszy i prawdziwych spotkań z ludźmi. Od 18 lat mieszka w Beskidzie Niskim, gdzie uczy się słuchać rytmu przyrody – i siebie. W pracy terapeutycznej wspiera dorosłych w odnajdywaniu spokoju, równowagi i sensu, czerpiąc z doświadczeń osobistych i inspiracji naturą. Prywatnie praktykuje jogę, qigong i trójbój siłowy, szukając harmonii między siłą a uważnością.
M I E J S C E W Y D A R Z E N I A – „Moje Marzenie”
„Moje Marzenie” to kameralna przestrzeń warsztatowo-terapeutyczna położona w Małastowie, w sercu Beskidu Niskiego, na zboczu Magury Małastowskiej. Otoczona lasami, z dostępem do natury, ciszy i prostoty, została stworzona jako miejsce pracy w małych grupach, sprzyjające wyciszeniu, regeneracji i głębszemu kontaktowi ze sobą.
W A R U N K I P O B Y T U
Uczestnicy będą zakwaterowani w kameralnym domku, w którego skład wchodzi część noclegowa (2 pokoje trzyosobowe i 1 pokój dwuosobowy oraz możliwość noclegu we własnym namiocie - dla chętnych), łazienka, kuchnia oraz wspólna przestrzeń do bycia razem i prowadzenia praktyk.
I N F O R M A C J E:
Termin: 13 -16 sierpnia (długi weekend )
Lokalizacja: Małastów, Beskid Niski
Cena:
– 1488 zł / osoba – w ramach oferty Early Birds (do 30 lipca)
– 1888 zł / osoba – od 31 lipca
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 488 zł.
Z A P I S Y:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR5Yd67sv5kFKXXbib3WF8v8hqwfXRVE6ZiiNfht_-epcjqw/viewform?usp=publish-editor
D O Z O B A C Z E N I A
w B E S K I D Z I E N I S K I M
Advertisement
Where is it happening?
118 Małastów, 38-307 Małastow, Poland, 977 92, 38-307 Małastów, Polska, Bardejov, Slovakia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherBeskidzka Fundacja Dendryt
