W BUCZYNOWYM LESIE - JOGA, CO SPOKÓJ NIESIE

Buczynowa Dolina – relaks i rozwój w Beskidzie Niskim. Klimatycznie miejsce „na końcu świata” nieopodal Magurski Park Narodowy i granica Polski. Prowadzi tam nas wąska, asfaltowa droga przez wioskę uzdrowiskową Wapienne. Teren miejscowości oplata dziewicza buczynowa puszcza z wieloma chronionymi gatunkami zwierząt i roślin. To raj dla miłośników wędrówek, entuzjastów dzikiej przyrody czy poszukiwaczy historycznych szlaków. Blisko basen z widokiem na góry, dzikie ranczo, park muzyczny, park wodny w Gorlicach, park linowy, trasy na punkty widokowe dla każdego,
W programie:
Aerial yoga na podwieszanych chustach, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa i hatha yoga, yin joga, joga na stres, joga dla dzieci i kreatywne zabawy, joga relacyjna w parach, joga snu, medytacja, techniki oddechowe, koncert mis kryształowych, krąg kobiet, prócz tego warsztaty robienia mydełek, bransoletek, warsztaty plastyczne. Wieczorami letnie kino, ognisko, sauna, dyskoteka, a o świcie kąpiele w strumyku.
Duża sala klasycznej i jogi w powietrzu – 170 m2 oraz drewniana jurta o powierzchni 77 m2.
Koszt wyjazdu:
1850 PLN – osoba ćwicząca dorosła
1550 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
950 PLN – dziecko do 8 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
Cena obejmuje:
– przez 7 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3 i 4-os z łazienkami w domu głównym, domu drewnianym i jurtach
– śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie) w ciągu dnia kawa, herbata
– ognisko z oscypkami, pampuchami i grzanym winem
– Sauna Ruska Bania – dwa wieczory
– koncert mis kryształowych, krąg kobiet, leśne medytacje
– warsztaty robienia mydełek, bransoletek i inne
Dodatkowo płatne:
– wypożyczalnia rowerów górskich lub elektrycznych
– masaże ajurwedyjskie
Miejsce: Buczynowa Dolina, Wapienne 59, 38-307 Sękowa. Beskid Niski www.buczynowadolina.com
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży. Zapisy na e-mail: [email protected] (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci). Liczba miejsc ograniczona!
Nauczyciele:
Patrycja Lewińska, Krzysztof Sylwestrzak
Opiekun wyjazdu: Paulina Fuss Jogostan
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
16 sierpnia (niedziela)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga
20:30 Joga snu
17 sierpnia (poniedziałek)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:15 Morsowanie w strumyku \ Hand-made
Czas Wolny
(zupa od 16:00)
16:30 Obiadokolacja
18:00 Joga na stres
19:00 Joga w powietrzu grupa I
20:00 Joga w powietrzu grupa II
Od 21:00 Sauna
18 sierpnia (wtorek)
7:30 Oddech i medytacja
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:15 Joga dla dzieci
Czas Wolny
15:30 Joga w powietrzu grupa II
(zupa od 16:00)
16:30 Obiadokolacja
18:00 Głęboki relaks + misy kryształowe na wzgórzu
19:00 Joga dla kobiet \ Hand-made
20:00 Joga w powietrzu grupa I
21:30 Ognisko
19 sierpnia (środa)
8:00 Joga restoratywna
9:00 Śniadanie
10:15 Morsowanie w strumyku \ Hand-made
Czas Wolny
15:30 Joga relacyjna w parach
(zupa od 16:00)
16:30 Obiadokolacja
18:30 Yin yoga
19:30 Joga w powietrzu grupa II
20:30 Joga w powietrzu grupa I
od 21:00 Sauna
20 sierpnia (czwartek)
8:00 Vinyasa yoga
9:00 Śniadanie
10:30 Leśne medytacje-spacer
Czas Wolny
15:30 Joga dla dzieci
16:30 Obiadokolacja (zupa od 16:00)
18:30 Zdrowy kręgosłup
19:30 Joga w powietrzu grupa II
20:30 Krąg kobiet / kino
21 sierpnia (piątek)
8:00 Joga oddechu
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja (zupa od 16:00)
18:30 Głęboki relaks + misy kryształowe \ Hand-made
19:30 Yin yoga
20:30 Joga w powietrzu grupa I
21:30 Dyskoteka \ Ognisko
22 sierpnia (sobota)
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:00 Medytacja w słońcu
Pożegnanie