Z trybu przetrwania w tryb rozkwitania | Tre i Joga Nidra | Wrocław
Advertisement
𝘾𝙯𝙮 𝙬𝙞𝙚𝙨𝙯, 𝙯̇𝙚 𝙢𝙤𝙯̇𝙚𝙨𝙯 𝙘𝙯𝙪𝙘́ 𝙬𝙞𝙚̨𝙘𝙚𝙟 𝙡𝙚𝙠𝙠𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙬 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙪 🪶?
Możesz mniej się denerwować. Mniej stresować. Mieć więcej wyrozumiałości — dla siebie i dla innych. Po prostu możesz czuć się lepiej ze sobą, w swoim życiu, takim jakie masz teraz. Nie musisz czekać na spektakularne zmiany zewnętrzne by czuć się ze sobą dobrze.
✨𝘽𝙧𝙯𝙢𝙞 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 𝙞 𝙣𝙞𝙚𝙧𝙚𝙖𝙡𝙣𝙞𝙚?
Też kiedyś myślałyśmy, że takie teksty to chwyty marketingowe. Ale od kiedy zaczęłyśmy zgłębiać temat regulacji układu nerwowego i regularnie praktykować techniki regulacyjne i relaksacyjne doświadczyłyśmy realnych zmian w sposobie reagowania na to, co przynosi życie. Nie chodzi o to, że nie mamy wyzwań w życiu i nie doświadczamy trudności. Ale te wyzwania i trudności nie generują tyle napięć co kiedyś.
🤸♀️𝙇𝙚𝙠𝙠𝙤𝙨́ 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙤𝙙 𝙨́𝙬𝙞𝙚̨𝙩𝙖
Zapraszamy Cię serdecznie na warsztat dla kobiet, które chcą doświadczyć więcej lekkości nie tylko od święta, ale też na co dzień.
ℹ️ Najważniejsze informacje:
📅 Kiedy: 31 lipca 2026 (piątek)
🕰️ O której: 18:00
⏳Czas trwania: około 2 h
📍Gdzie: Studio Jogi: Poruszenie Joga; Norwida 22/4, Wrocław
💸Cena: 160 zł/osobę - płatność na miejscu gotówką
📝Zapisy https://tally.so/r/mDMYoE
Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona! Tylko 10 osób.
🔥 𝙏𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩 𝙩𝙤 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚
Tu nie będzie teorii. Tu nie będzie wykładu o układzie nerwowym. Nie będzie slajdów, notatek, ani wielkiej wiedzy do przyswojenia. Doświadczysz bycia w swoim ciele. Może usłyszysz coś co dawno temu zostało zagłuszone. Może poczujesz to co dawno temu zostało zamrożone. Wszystko zależy od Twoje otwartości, gotowości i Twoich wcześniejszych doświadczeń.
Nie ma jednak znaczenia czy jesteś początkująca na drodze odkrywania swojego potencjału i pracy poprzez ciało, czy jesteś na tej drodze od wielu lat. Ten warsztat jest tak opracowany abyś mogła doświadczyć lekkości, przyjemności i bezpieczeństwa jakie daje Twoje ciało niezależnie od tego na jakim etapie w życiu jesteś. Bycie w sobie i przy sobie bez uciekania od tego co jest to wspaniały punkt do wyjścia z trybu przetrwania i wejścia w tryb rozkwitania.
🌸𝙋𝙧𝙯𝙚ł𝙖̨𝙘𝙯 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯 𝙩𝙧𝙮𝙗𝙪 𝙘𝙯𝙪𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙬 𝙩𝙧𝙮𝙗 𝙧𝙤𝙯𝙠𝙬𝙞𝙩𝙖𝙣𝙞𝙖!
Gdy regulujesz swój układ nerwowy — gdy przełączasz przełącznik z trybu czuwania w tryb odpoczywania — zaczyna się coś zmieniać od środka. To, co Cię denerwowało, przestaje Cię denerwować. To, co Cię męczyło, przestaje Cię męczyć. Zaczynasz czerpać radość z życia — nawet gdy życie przynosi trudności. Bo harmonia i spokój wewnętrzny nie zależą od tego, co dzieje się na zewnątrz. Zależą od stanu Twojego układu nerwowego. I właśnie o tym jest warsztat.
🧠 𝘾𝙯𝙮𝙢 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙧𝙮𝙗 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙩𝙧𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙪𝙠ł𝙖𝙙𝙪 𝙣𝙚𝙧𝙬𝙤𝙬𝙚𝙜𝙤?
Tryb przetrwania to stan, w którym Twój układ nerwowy działa w trybie ciągłego alarmu. Twoje ciało nie odróżnia już stresu związanego z prawdziwym zagrożeniem od codziennego napięcia — i reaguje tak samo. Mobilizuje zasoby, napina mięśnie, przyspiesza oddech, wydziela kortyzol.
Problem polega na tym, że ten alarm nie wyłącza się sam. Przez lata chronicznego stresu, przeciążenia i braku regeneracji układ nerwowy uczy się, że zagrożenie jest wszędzie. I przestaje wiedzieć, jak wrócić do spokoju.
Efekt? Chroniczne zmęczenie. Napięcie w ciele, którego nie możesz się pozbyć. Trudności ze snem. Drażliwość. Poczucie, że życie mija — a Ty tylko reagujesz.
Ale układ nerwowy można przeprogramować. Można nauczyć go, że jest bezpiecznie. Że można odpuścić. Że można rozkwitać — nie tylko przetrwać.
💫 𝘿𝙬𝙞𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙮, 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙥𝙞𝙚̨𝙠𝙣𝙞𝙚 𝙪𝙯𝙪𝙥𝙚ł𝙣𝙞𝙖𝙟𝙖̨
TRE® — Tension & Trauma Releasing Exercises, to metoda opracowana przez dr Davida Berceli, która wykorzystuje naturalne drżenie ciała do uwalniania nagromadzonego napięcia i stresu z układu nerwowego. To drżenie jest naturalnym mechanizmem, który posiadają wszystkie ssaki. TRE® pozwala ciału zrobić to, do czego zostało stworzone: uwolnić napięcie przez ruch, nie przez analizowanie.
Efekty regularnej praktyki TRE® to głębsze rozluźnienie mięśni, lepszy sen, większy spokój wewnętrzny i stopniowe wychodzenie z trybu przetrwania.
TRE® to prosta, ale głęboka metoda.
Dla bezpieczeństwa podczas zapisów w formularzu 👉 https://tally.so/r/mDMYoE , zostaniesz poproszona o oświadczenie o braku przeciwskazań do sesji TRE®, którymi są: zaburzenia ciśnienia krwi (jeśli nieuregulowane), zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), złamania kości (niezaleczone), nadwyrężenia i skręcenia stawów (niezaleczone). Stany pooperacyjne (do 8 tygodni). Ciąża. Epilepsja. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie, takie jak: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Joga Nidra to praktyka głębokiego relaksu na granicy jawy i snu, podczas której układ nerwowy przechodzi w tryb głębokiej regeneracji. W tym stanie podświadomość staje się dostępna i można pracować z przekonaniami, napięciami i wzorcami, które na co dzień są poza zasięgiem świadomego umysłu.
Jedna sesja Jogi Nidry może dawać efekt kilku godzin głębokiego snu. Ale to wciąż tylko wierzchołek korzyści, bo regularna praktyka stopniowo zmienia sposób, w jaki układ nerwowy reaguje na stres.
🧨 𝙍𝙖𝙯𝙚𝙢 𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙖𝙬𝙙𝙯𝙞𝙬𝙖 𝙥𝙚𝙩𝙖𝙧𝙙𝙖
TRE® uwalnia napięcie z ciała, Joga Nidra pozwala mu odpocząć i zregenerować się w głęboki, prawdziwy sposób. To dwie strony tej samej drogi — z trybu przetrwania w tryb rozkwitania.
🧐 𝙅𝙖𝙠 𝙬𝙮𝙜𝙡𝙖̨𝙙𝙖 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩?
Spotkamy się na około dwie godziny, podczas których:
Pierwsza godzina — zajęcia TRE® z Justyną: sekwencja ćwiczeń aktywujących naturalne drżenie ciała i uwalniających napięcie z układu nerwowego. Następnie 30–40 minut — sesja Jogi Nidry z Agnieszką: głęboka regeneracja i odpoczynek dla układu nerwowego po uwolnieniu napięć. W międzyczasie będzie czas na integrację i wymianę doświadczeń.
🌹𝘿𝙡𝙖 𝙠𝙤𝙜𝙤 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩?
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
🪷Jesteś chronicznie zmęczona i masz dość tego zmęczenia.
🪷Czujesz napięcie w ciele, którego nie możesz się pozbyć.
🪷Reagujesz szybciej niż myślisz — i chciałabyś to zmienić.
🪷Masz wrażenie, że tylko przeżywasz dzień, a nie żyjesz.
🪷Szukasz metody, która działa na poziomie ciała — nie tylko głowy.
🪷Chcesz poczuć lekkość i przyjemność w życiu — i nie wiesz jak do tego wrócić.
ℹ️ 𝙒𝙖𝙯̇𝙣𝙖 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙟𝙖 𝙤 𝙚𝙛𝙚𝙠𝙩𝙖𝙘𝙝
Jeden warsztat może być wspaniałym początkiem. Może dać Ci pierwsze głębokie odczucie tego, czym jest prawdziwy spokój i lekkość. Może pokazać Ci, że Twoje ciało umie inaczej.
Ale długotrwały efekt — prawdziwa zmiana w funkcjonowaniu układu nerwowego — wymaga regularności.
Zarówno TRE® jak i Joga Nidra działają warstwami i potrzebny jest czas. Im dłużej i regularnej praktykujesz, tym głębiej zmienia się Twoja reakcja na stres i tym bardziej tryb rozkwitania staje się Twoim domyślnym trybem. Ten warsztat może być Twoim pierwszym krokiem. I być może początkiem czegoś, co zmieni Twoje życie.
🧐 𝙋𝙧𝙯𝙚𝙘𝙞𝙬𝙬𝙨𝙠𝙖𝙯𝙖𝙣𝙞𝙖:
Warsztat największe korzyści przyniesie osobą stabilnym emocjonalnie. Jeśli przechodzisz głęboki kryzys i zalewają Cię trudne emocje, z którymi samodzielnie nie potrafisz sobie na ten moment poradzić, to ten warsztat może nie być dla Ciebie dobrym wyborem. W takim przypadku możesz potrzebować indywidualnej pracy i wsparcia teraputycznego (psychologicznego, psychoterapeutycznego, czy psychiatrycznego).
Do sesji TRE nie jest też wskazana dla osób, które zmagają się z zaburzeniami ciśnienia krwi (jeśli nieuregulowane), zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), złamania kości (niezaleczone), nadwyrężenia i skręcenia stawów (niezaleczone). Stany pooperacyjne (do 8 tygodni). Ciąża. Epilepsja. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie, takie jak: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
𝙋𝙧𝙤𝙬𝙖𝙙𝙯𝙖̨𝙘𝙚:
👩 𝘼𝙜𝙣𝙞𝙚𝙨𝙯𝙠𝙖 𝙎𝙯𝙘𝙯𝙚𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙖𝙠-𝙎𝙯𝙚𝙣 — nauczycielka Jogi Nidry, praktykuje codziennie od kilku lat. Prowadzi grupowe sesje stacjonarne i nagrania online w ramach Punkt Skupienia. Od ponad 5 lat zajmuje się zgłębianiem tematu relaksu i odpoczynku więcej tu 👉 https://punkt-skupienia.pl/czesc/
👱♀️𝙅𝙪𝙨𝙩𝙮𝙣𝙖 𝙆𝙤𝙡𝙖𝙣𝙤 — certyfikowana Providerka TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) od 2023r., z wykształcenia terapeutka pedagogiczna, obecnie uczestniczka 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena (2 rok).
ℹ️ Najważniejsze informacje:
📅 Kiedy: 31 lipca 2026 (piątek)
🕰️ O której: 18:00
⏳Czas trwania: około 2 h
📍Gdzie: Studio Jogi: Poruszenie Joga; Norwida 22/4, Wrocław,
💸Cena: 160 zł/osobę - płatność na miejscu gotówką
📝Zapisy https://tally.so/r/mDMYoE
Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona! Tylko 10 osób.
Mamy nadzieję do zobaczenia w piątek 31 lipca we Wrocławiu
Agnieszka i Justyna 🥰
#TRE #JogaNidra #TrybPrzetrwania #UkładNerwowy #Wrocław #Warsztat #PracaZCiałem #Regeneracja #DlaKobiet #PunktSkupienia #Rozkwitanie #Spokój #GłębokiRelaks #StresRelief
Wyświetl mniej
Możesz mniej się denerwować. Mniej stresować. Mieć więcej wyrozumiałości — dla siebie i dla innych. Po prostu możesz czuć się lepiej ze sobą, w swoim życiu, takim jakie masz teraz. Nie musisz czekać na spektakularne zmiany zewnętrzne by czuć się ze sobą dobrze.
✨𝘽𝙧𝙯𝙢𝙞 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 𝙞 𝙣𝙞𝙚𝙧𝙚𝙖𝙡𝙣𝙞𝙚?
Też kiedyś myślałyśmy, że takie teksty to chwyty marketingowe. Ale od kiedy zaczęłyśmy zgłębiać temat regulacji układu nerwowego i regularnie praktykować techniki regulacyjne i relaksacyjne doświadczyłyśmy realnych zmian w sposobie reagowania na to, co przynosi życie. Nie chodzi o to, że nie mamy wyzwań w życiu i nie doświadczamy trudności. Ale te wyzwania i trudności nie generują tyle napięć co kiedyś.
🤸♀️𝙇𝙚𝙠𝙠𝙤𝙨́ 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙤𝙙 𝙨́𝙬𝙞𝙚̨𝙩𝙖
Zapraszamy Cię serdecznie na warsztat dla kobiet, które chcą doświadczyć więcej lekkości nie tylko od święta, ale też na co dzień.
ℹ️ Najważniejsze informacje:
📅 Kiedy: 31 lipca 2026 (piątek)
🕰️ O której: 18:00
⏳Czas trwania: około 2 h
📍Gdzie: Studio Jogi: Poruszenie Joga; Norwida 22/4, Wrocław
💸Cena: 160 zł/osobę - płatność na miejscu gotówką
📝Zapisy https://tally.so/r/mDMYoE
Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona! Tylko 10 osób.
🔥 𝙏𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩 𝙩𝙤 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚
Tu nie będzie teorii. Tu nie będzie wykładu o układzie nerwowym. Nie będzie slajdów, notatek, ani wielkiej wiedzy do przyswojenia. Doświadczysz bycia w swoim ciele. Może usłyszysz coś co dawno temu zostało zagłuszone. Może poczujesz to co dawno temu zostało zamrożone. Wszystko zależy od Twoje otwartości, gotowości i Twoich wcześniejszych doświadczeń.
Nie ma jednak znaczenia czy jesteś początkująca na drodze odkrywania swojego potencjału i pracy poprzez ciało, czy jesteś na tej drodze od wielu lat. Ten warsztat jest tak opracowany abyś mogła doświadczyć lekkości, przyjemności i bezpieczeństwa jakie daje Twoje ciało niezależnie od tego na jakim etapie w życiu jesteś. Bycie w sobie i przy sobie bez uciekania od tego co jest to wspaniały punkt do wyjścia z trybu przetrwania i wejścia w tryb rozkwitania.
🌸𝙋𝙧𝙯𝙚ł𝙖̨𝙘𝙯 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯 𝙩𝙧𝙮𝙗𝙪 𝙘𝙯𝙪𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙬 𝙩𝙧𝙮𝙗 𝙧𝙤𝙯𝙠𝙬𝙞𝙩𝙖𝙣𝙞𝙖!
Gdy regulujesz swój układ nerwowy — gdy przełączasz przełącznik z trybu czuwania w tryb odpoczywania — zaczyna się coś zmieniać od środka. To, co Cię denerwowało, przestaje Cię denerwować. To, co Cię męczyło, przestaje Cię męczyć. Zaczynasz czerpać radość z życia — nawet gdy życie przynosi trudności. Bo harmonia i spokój wewnętrzny nie zależą od tego, co dzieje się na zewnątrz. Zależą od stanu Twojego układu nerwowego. I właśnie o tym jest warsztat.
🧠 𝘾𝙯𝙮𝙢 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙧𝙮𝙗 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙩𝙧𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙪𝙠ł𝙖𝙙𝙪 𝙣𝙚𝙧𝙬𝙤𝙬𝙚𝙜𝙤?
Tryb przetrwania to stan, w którym Twój układ nerwowy działa w trybie ciągłego alarmu. Twoje ciało nie odróżnia już stresu związanego z prawdziwym zagrożeniem od codziennego napięcia — i reaguje tak samo. Mobilizuje zasoby, napina mięśnie, przyspiesza oddech, wydziela kortyzol.
Problem polega na tym, że ten alarm nie wyłącza się sam. Przez lata chronicznego stresu, przeciążenia i braku regeneracji układ nerwowy uczy się, że zagrożenie jest wszędzie. I przestaje wiedzieć, jak wrócić do spokoju.
Efekt? Chroniczne zmęczenie. Napięcie w ciele, którego nie możesz się pozbyć. Trudności ze snem. Drażliwość. Poczucie, że życie mija — a Ty tylko reagujesz.
Ale układ nerwowy można przeprogramować. Można nauczyć go, że jest bezpiecznie. Że można odpuścić. Że można rozkwitać — nie tylko przetrwać.
💫 𝘿𝙬𝙞𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙮, 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙥𝙞𝙚̨𝙠𝙣𝙞𝙚 𝙪𝙯𝙪𝙥𝙚ł𝙣𝙞𝙖𝙟𝙖̨
TRE® — Tension & Trauma Releasing Exercises, to metoda opracowana przez dr Davida Berceli, która wykorzystuje naturalne drżenie ciała do uwalniania nagromadzonego napięcia i stresu z układu nerwowego. To drżenie jest naturalnym mechanizmem, który posiadają wszystkie ssaki. TRE® pozwala ciału zrobić to, do czego zostało stworzone: uwolnić napięcie przez ruch, nie przez analizowanie.
Efekty regularnej praktyki TRE® to głębsze rozluźnienie mięśni, lepszy sen, większy spokój wewnętrzny i stopniowe wychodzenie z trybu przetrwania.
TRE® to prosta, ale głęboka metoda.
Dla bezpieczeństwa podczas zapisów w formularzu 👉 https://tally.so/r/mDMYoE , zostaniesz poproszona o oświadczenie o braku przeciwskazań do sesji TRE®, którymi są: zaburzenia ciśnienia krwi (jeśli nieuregulowane), zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), złamania kości (niezaleczone), nadwyrężenia i skręcenia stawów (niezaleczone). Stany pooperacyjne (do 8 tygodni). Ciąża. Epilepsja. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie, takie jak: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Joga Nidra to praktyka głębokiego relaksu na granicy jawy i snu, podczas której układ nerwowy przechodzi w tryb głębokiej regeneracji. W tym stanie podświadomość staje się dostępna i można pracować z przekonaniami, napięciami i wzorcami, które na co dzień są poza zasięgiem świadomego umysłu.
Jedna sesja Jogi Nidry może dawać efekt kilku godzin głębokiego snu. Ale to wciąż tylko wierzchołek korzyści, bo regularna praktyka stopniowo zmienia sposób, w jaki układ nerwowy reaguje na stres.
🧨 𝙍𝙖𝙯𝙚𝙢 𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙖𝙬𝙙𝙯𝙞𝙬𝙖 𝙥𝙚𝙩𝙖𝙧𝙙𝙖
TRE® uwalnia napięcie z ciała, Joga Nidra pozwala mu odpocząć i zregenerować się w głęboki, prawdziwy sposób. To dwie strony tej samej drogi — z trybu przetrwania w tryb rozkwitania.
🧐 𝙅𝙖𝙠 𝙬𝙮𝙜𝙡𝙖̨𝙙𝙖 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩?
Spotkamy się na około dwie godziny, podczas których:
Pierwsza godzina — zajęcia TRE® z Justyną: sekwencja ćwiczeń aktywujących naturalne drżenie ciała i uwalniających napięcie z układu nerwowego. Następnie 30–40 minut — sesja Jogi Nidry z Agnieszką: głęboka regeneracja i odpoczynek dla układu nerwowego po uwolnieniu napięć. W międzyczasie będzie czas na integrację i wymianę doświadczeń.
🌹𝘿𝙡𝙖 𝙠𝙤𝙜𝙤 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙧𝙨𝙯𝙩𝙖𝙩?
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
🪷Jesteś chronicznie zmęczona i masz dość tego zmęczenia.
🪷Czujesz napięcie w ciele, którego nie możesz się pozbyć.
🪷Reagujesz szybciej niż myślisz — i chciałabyś to zmienić.
🪷Masz wrażenie, że tylko przeżywasz dzień, a nie żyjesz.
🪷Szukasz metody, która działa na poziomie ciała — nie tylko głowy.
🪷Chcesz poczuć lekkość i przyjemność w życiu — i nie wiesz jak do tego wrócić.
ℹ️ 𝙒𝙖𝙯̇𝙣𝙖 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙟𝙖 𝙤 𝙚𝙛𝙚𝙠𝙩𝙖𝙘𝙝
Jeden warsztat może być wspaniałym początkiem. Może dać Ci pierwsze głębokie odczucie tego, czym jest prawdziwy spokój i lekkość. Może pokazać Ci, że Twoje ciało umie inaczej.
Ale długotrwały efekt — prawdziwa zmiana w funkcjonowaniu układu nerwowego — wymaga regularności.
Zarówno TRE® jak i Joga Nidra działają warstwami i potrzebny jest czas. Im dłużej i regularnej praktykujesz, tym głębiej zmienia się Twoja reakcja na stres i tym bardziej tryb rozkwitania staje się Twoim domyślnym trybem. Ten warsztat może być Twoim pierwszym krokiem. I być może początkiem czegoś, co zmieni Twoje życie.
🧐 𝙋𝙧𝙯𝙚𝙘𝙞𝙬𝙬𝙨𝙠𝙖𝙯𝙖𝙣𝙞𝙖:
Warsztat największe korzyści przyniesie osobą stabilnym emocjonalnie. Jeśli przechodzisz głęboki kryzys i zalewają Cię trudne emocje, z którymi samodzielnie nie potrafisz sobie na ten moment poradzić, to ten warsztat może nie być dla Ciebie dobrym wyborem. W takim przypadku możesz potrzebować indywidualnej pracy i wsparcia teraputycznego (psychologicznego, psychoterapeutycznego, czy psychiatrycznego).
Do sesji TRE nie jest też wskazana dla osób, które zmagają się z zaburzeniami ciśnienia krwi (jeśli nieuregulowane), zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), złamania kości (niezaleczone), nadwyrężenia i skręcenia stawów (niezaleczone). Stany pooperacyjne (do 8 tygodni). Ciąża. Epilepsja. Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie, takie jak: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
𝙋𝙧𝙤𝙬𝙖𝙙𝙯𝙖̨𝙘𝙚:
👩 𝘼𝙜𝙣𝙞𝙚𝙨𝙯𝙠𝙖 𝙎𝙯𝙘𝙯𝙚𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙖𝙠-𝙎𝙯𝙚𝙣 — nauczycielka Jogi Nidry, praktykuje codziennie od kilku lat. Prowadzi grupowe sesje stacjonarne i nagrania online w ramach Punkt Skupienia. Od ponad 5 lat zajmuje się zgłębianiem tematu relaksu i odpoczynku więcej tu 👉 https://punkt-skupienia.pl/czesc/
👱♀️𝙅𝙪𝙨𝙩𝙮𝙣𝙖 𝙆𝙤𝙡𝙖𝙣𝙤 — certyfikowana Providerka TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) od 2023r., z wykształcenia terapeutka pedagogiczna, obecnie uczestniczka 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena (2 rok).
ℹ️ Najważniejsze informacje:
📅 Kiedy: 31 lipca 2026 (piątek)
🕰️ O której: 18:00
⏳Czas trwania: około 2 h
📍Gdzie: Studio Jogi: Poruszenie Joga; Norwida 22/4, Wrocław,
💸Cena: 160 zł/osobę - płatność na miejscu gotówką
📝Zapisy https://tally.so/r/mDMYoE
Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona! Tylko 10 osób.
Mamy nadzieję do zobaczenia w piątek 31 lipca we Wrocławiu
Agnieszka i Justyna 🥰
#TRE #JogaNidra #TrybPrzetrwania #UkładNerwowy #Wrocław #Warsztat #PracaZCiałem #Regeneracja #DlaKobiet #PunktSkupienia #Rozkwitanie #Spokój #GłębokiRelaks #StresRelief
Wyświetl mniej
Advertisement
Where is it happening?
Poruszenie Joga, ulica Cypriana Kamila Norwida 42, 50-375 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMiło.Miło.
