Yoga Nidra in Heidelberg
Schedule
Wed Feb 25 2026 at 06:15 pm to 08:15 pm
UTC+01:00Location
YouMeUnity Erlebnis- und Erfahrungsraum, Hauptstr. 119, 69117 Heidelberg, Germany | Heidelberg, BW
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Yoga NidraDurch Nichtstun Kraft tanken und Glückszustände erleben
(English version see below)
Yoga Nidra hilft dir, dich zu entspannen. Und zwar nicht über Entertainment, Substanzen, Handykonsum etc., sondern auf natürliche Art. Diese tantrische Entspannungstechnik kann tiefe Bewusstseinsebenen ansprechen und sie auch außerhalb der Sessions für dich aktivierbar machen.
Dadurch, dass du dir erlaubst, dich in eine schlafähnliche Ruhe fallen zu lassen, lernst du, mit deinen eigenen Emotionen und Gefühlszuständen anders umzugehen: Wenn wir heftige Emotionen einfach als Energie betrachten, die ohne ein bestimmtes Ziel herumschwirrt, so können wir Yoga Nidra einsetzen, um für die eigenen Emotionen sozusagen ein Leitstern zum sicheren Hafen der inneren Ruhe zu werden: einfach, weil wir der Energie die Richtung weisen.
Yoga Nidra wirkt auf 4 verschiedenen Ebenen: Körper, Emotionen, Geist und Unterbewusstsein. So lösen sich Spannungen und Stresszustände wie von alleine auf.
Vordergründig arbeiten wir im Yoga Nidra mit dem Körperbewusstsein und dem Atem. Der Verstand hat erst mal Sendepause. Dein Unterbewusstsein erledigt die ganze Arbeit für dich.
Beim Yoga Nidra geht es nur um dich und deine Erfahrung mit dir selbst. Und gleichzeitig machen wir es uns auch als Gruppe schön gemütlich: Wir tunen uns jede/r für sich in unser gemeinsames Feld ein – durch eine kurze Sharing-Runde und durch Bewegung vorab. Dadurch fällt es uns im Anschluss deutlich leichter, in die Stille und Bewegungslosigkeit des Yoga Nidra zu gehen. Wir starten diese Praxis bereits am frühen Abend, damit es uns leichter fällt, während der Session wach und aufmerksam zu bleiben.
Wir werden jedes Mal ein anderes Thema aufgreifen: Beispielsweise Yoga Nidra für schnelleres Einschlafen, für mehr Freiheit und weniger Eifersucht, für mehr Vertrauen ins Leben, zum Einladen von größerer finanzieller Fülle.
Nach den Sessions werden wir nicht mehr groß reden, damit du möglichst lange in diesem wunderschönen Bliss-Zustand verweilen kannst.
Yoga Nidra findet 5-6 x im Jahr mittwochs statt.
Alle Termine und mehr Infos findest du direkt auf unserer Webseite: https://youmeunity.com/dance-movement/yoga/yoga-nidra/
Anmeldungen per Mail auf [email protected]
Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Sein
Joy S.
YouMeUnity Heidelberg
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ENGLISH:
Yoga Nidra
Recharge your batteries and experience bliss states by doing nothing
Yoga Nidra helps you to relax. Not through entertainment, substances, mobile phone use, etc., but rather in a natural way. This tantric relaxation technique can reach deep levels of consciousness and make them accessible for you even outside of the sessions.
By allowing yourself to fall into a sleep-like inner calm, you learn to deal with your own feelings and emotions differently: If you imagine that difficult emotions are just undirected energy, you can use Yoga Nidra to become a guiding star for them.
Yoga Nidra works on 4 different levels: body, emotions, mind and subconscious. Tension and stress can dissolve in an almost magical way.
In Yoga Nidra, we primarily work with body awareness and the breath. The mind has a break for the time being. Your subconscious does the work for you.
Yoga Nidra is all about you and your experience with yourself. And at the same time, we also make ourselves comfortable as a group: We tune in together before we start with the practice – through a short sharing circle and through movement beforehand. This makes it much easier for all of us to go into the stillness and immobility of Yoga Nidra afterwards. We start this practice in the early evening to make it easier for us to stay awake and alert during the session.
We will take up a different topic each time: For example, Yoga Nidra for falling asleep faster, for more freedom and less jealousy, for more confidence in life, for inviting greater financial abundance.
We won’t talk much after the sessions so that you can stay in this wonderful state of bliss for as long as possible.
Yoga Nidra takes place 5-6 times a year on Wednesdays.
You can find all dates and further information directly on our website: https://youmeunity.com/en/dance-movement/yoga/yoga-nidra/
Please register via e-mail: [email protected]
I am looking forward to BEING with you.
Joy S.
YouMeUnity Heidelberg
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Where is it happening?
YouMeUnity Erlebnis- und Erfahrungsraum, Hauptstr. 119, 69117 Heidelberg, Germany, Hauptstraße 119, 69117 Heidelberg, Deutschland, Heidelberg, GermanyEvent Location & Nearby Stays:
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