Yoga in Nature / Yoga en la Naturaleza 10-4-25

You’re invited to enjoy more calm, more ease and more well-being of body, breath and mind during this 1 hr. session. This yoga practice will be translated into Spanish, occur on the newly acquired Santa Rosa Southeast Greenway, and childcare will also be provided. Previous yoga posture or meditation experience helpful but not necessary.

The definition of Yoga is “not identifying with the fluctuations of the mind.” (Yoga Sutra 1.2)

Lesli decided to study, practice and share the gift of Yoga after experiencing--among many other benefits--more calm, clarity, compassion and courage. While working as a physical therapist, her yoga studies started in 1999 and includes completing Viniyoga Therapist training in 2012 and Trauma-informed Resilience Training in 2019. Also a Certified California Naturalist Lesli is passionate about being in nature, living in her true nature, and helping others find more ease, joy and resilience in life. She offers an integrative and empowering approach to Yoga practice that supports healing and wellness. She enjoys tending her garden, appreciating local and wild foods, admiring wildflowers and enjoying birdsong on trails and sharing adventures with her husband in Santa Rosa.

Español:

Te invitamos a disfrutar de más calma, más tranquilidad y más bienestar físico, respiratorio y mental durante esta sesión de una hora. Esta práctica de yoga se traducirá al español, se llevará a cabo en la recién adquirida Santa Rosa Southeast Greenway y también se ofrecerá servicio de guardería. Es útil tener experiencia previa en posturas de yoga o meditación, pero no es necesario.

La definición de yoga es "no identificarse con las fluctuaciones de la mente" (Yoga Sutra 1.2)

Lesli decidió estudiar, practicar y compartir el don del yoga después de experimentar, entre muchos otros beneficios, más calma, claridad, compasión y valentía. Mientras trabajaba como fisioterapeuta, comenzó sus estudios de yoga en 1999 y completó la formación de Terapeuta de Viniyoga en 2012 y Entrenamiento de resiliencia informado sobre el trauma en 2019. Lesli, que también es naturalista certificada en California, es una apasionada de la naturaleza, de vivir según su verdadera naturaleza y de ayudar a otros a encontrar más tranquilidad, alegría y resiliencia en la vida. Ofrece un enfoque integrativo y empoderador de la práctica del yoga que favorece la curación y el bienestar. Le gusta cuidar su jardín, apreciar los alimentos locales y silvestres, admirar las flores silvestres y disfrutar del canto de los pájaros en los senderos, así como compartir aventuras con su marido en Santa Rosa.

Host or Publisher Sonoma Land Trust